以下有三種對這個世界的認(rèn)知乘盖，你是哪一種呢早歇？
這個世界非黑即白倾芝，這個世界黑和白之間是有灰色存在的，這個世界其實沒有黑與白只有灰箭跳。
我用了30多年一直用非黑即白的觀點去看待問題晨另，然后又用撞墻的各種經(jīng)歷去理解灰色的存在，到現(xiàn)在我在用更多不同的思維和角度去理解每一件發(fā)生的事情背后谱姓，那個當(dāng)下的環(huán)境和角色影響其所做出的選擇借尿。而這樣思維的變化我卻花了大半輩子的時間。
2月是我和自己對話的一個月屉来。說實話路翻，今年的這個春節(jié)我過的很慘，內(nèi)心十分的煎熬茄靠。為什么這么說呢茂契？
12月年底的回憶總結(jié)就像上學(xué)時候考試一樣，交上試卷的那一刻我對自己是滿意的嘹黔，是信心十足的账嚎，每道題答得都還不錯哦！可是真正出成績的日子是2月份儡蔓，賬戶上那個大寫的0??其實是宣判你考試分?jǐn)?shù)的不及格郭蕉，一年的付出好像沒有任何的收獲和結(jié)果。
什么自我成長喂江，什么能力收獲召锈，什么跳出舒適圈。屁获询！沒掙到錢就啥都不是涨岁，至少在那一刻我所有的恐慌都來源于金錢對自己的證明，錢才是最有力的保障吉嚣。當(dāng)新年到來的時候梢薪，和以前巨大的不一樣，恐懼一下子就籠罩住我的內(nèi)心尝哆。每天一睜眼腦中就開始像倒帶一樣不停的播放著過往的一切秉撇，就在我陷入壓抑情緒的痛苦中時，我看到了下面這篇內(nèi)容。
這是我很喜歡的一個微博博主琐馆，他在微博上發(fā)表的幾篇內(nèi)容规阀，我截取了部分。大家如果感興趣希望了解的話可以去微博翻一翻瘦麸。他分享的這幾篇內(nèi)容一下子讓我找到了和自己對話的方式谁撼。然后我就開始回憶我的每一次選擇背后除了我給自己說服的理由外，我還有沒有在內(nèi)心我排斥的滋饲、歸避的和害怕的東西厉碟？它們是什么？我為什么會害怕了赌，我在逃避什么墨榄？如果，如果下次遇到同樣的問題我怎么做會更好勿她。
要做情緒的主人袄秩，不要作情緒的奴隸！
看似很簡單的一句話逢并，真正知而后行之剧，其實太難了。聰明的人從來都是從別人的錯誤中借鑒學(xué)習(xí)并學(xué)會避免的砍聊，我這種笨人只能是在撞南墻背稼、跳坑的經(jīng)驗中讓自己成長吧！總結(jié)起來玻蝌，我是一個被情緒左右太多的人蟹肘，很多時候問題沒來，但是情緒先行俯树。這種不管是好還是壞的情緒都會影響我對一件事情更加理性和客觀的判斷帘腹。所以，我很容易因為一件事情義憤填膺许饿，又為某些事情歡呼雀躍阳欲，有時會因為某種不公平而忿忿不平，又或者太喜形于色陋率。婉轉(zhuǎn)點是保持童真球化，直白點就是個沒腦子的二百五。因為瓦糟，我對這個世界只看到了黑和白筒愚，我也認(rèn)為只有yes 和 no兩種選擇。
書中常常教導(dǎo)我們要站在他人的視角和立場去看待問題
可是我想說的是菩浙，當(dāng)你的情緒前行時锨能，你的邏輯和理性思考就完全消失了扯再，你所有的想法和看待問題的方式就徹徹底底發(fā)生變化了。什么站在對方的立場址遇、站在老板的高度。呸斋竞！當(dāng)下的我才不是倔约，只有一個氣鼓鼓的小人抱怨著：為什么是我，憑什么是他坝初？怎么老是改改改浸剩，怎么那么多需求......
所以，當(dāng)我意識到這樣的問題鳄袍，我真正的看到這些绢要、覺察到這些時，再回想以前的自己就覺得很可笑拗小。就像我們常說的那樣：明明道理都懂可還是過不好這一生重罪。我想這樣的道理只有真正的體會過，那種記憶才會刻骨銘心哀九，才會讓你吃一塹長一智剿配。
我是一個特別需要別人正向鼓勵的人，甚至當(dāng)我聽到別人的夸獎時總會飄飄然的開心阅束『襞撸可是，現(xiàn)在的我會反問自己這些是真實的嗎息裸？是你當(dāng)下的環(huán)境蝇更、你做的事情還是他的需求呢？同理也可以放在其他的事情上呼盆。你看年扩，我非黑即白的觀點，其實就已經(jīng)開始發(fā)生變化了宿亡。
以至于在2月份接下來的時間里常遂，我如果在面對問題又出現(xiàn)排斥、抗拒和拖延的情緒時挽荠，我就開始追問自己克胳，你恐懼的是什么？你害怕的是什么圈匆？你為什么會出現(xiàn)這樣的情緒漠另，然后告訴自己，其實你又開始沿用你一貫想要躲避問題的心態(tài)模式了跃赚，當(dāng)我能這樣深層次的和自己對話笆搓，看到自己問題性湿，了解我的行為模式時，很多問題就輕輕松松迎刃而解满败，而同樣的道理在家庭生活中也是一樣肤频。
我很開心看到自己現(xiàn)在的變化，我很感激身邊每一個人給我的幫助算墨，我也常常在遇到問題和阻力時告訴自己要心懷感恩和感激宵荒。我們每個人在社交網(wǎng)絡(luò)上都是帶著不同面具的，我們向外都習(xí)慣了說好不說壞净嘀，而我其實把自己的這些經(jīng)歷寫下來报咳，一方面是希望未來回頭看的時候能時時提醒自己，另一方面也是希望聰明你的能從我的經(jīng)歷中學(xué)習(xí)并且去避免挖藏。
這是2月份讓我最大的感受和改變暑刃，也是我更加堅定在心理學(xué)和哲學(xué)方面的學(xué)習(xí)。關(guān)于工作還有一個特別大的成長就是數(shù)據(jù)的收集和調(diào)研中膜眠，對用戶的了解岩臣，對內(nèi)容的需求把握以及如何做好數(shù)據(jù)分析方面的統(tǒng)計和整理。從線下轉(zhuǎn)線上真的太不容易了柴底，這個等后續(xù)再單寫一篇內(nèi)容婿脸。
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