這次四天三夜的課程觸動(dòng)很多笔刹，也是史上最有效果的一次九型課。倒序記錄一下感悟：
00助教一階段的療效很持久溪窒，今天是周二坤塞，課程周日結(jié)束，已經(jīng)過(guò)去兩天了澈蚌，今天自己一直處在低消耗狀態(tài)摹芙，很輕松，事情也有進(jìn)展宛瞄。
01昨天是休假后第一天上班浮禾，事情雖然多但是很清晰，用三角形抽象了負(fù)責(zé)項(xiàng)目的意義并做了六個(gè)月的規(guī)劃（從來(lái)沒(méi)主動(dòng)做過(guò)計(jì)劃份汗，第一象限的人最討厭計(jì)劃）盈电，項(xiàng)目規(guī)劃領(lǐng)導(dǎo)看了很高興，讓我給業(yè)務(wù)方總監(jiān)們講一下杯活。昨天晚上回到家匆帚，女兒給我讀書(shū)，讀了一整本很多字兒旁钧，兩個(gè)月前她還不認(rèn)識(shí)什么字兒吸重，我認(rèn)真聽(tīng)著內(nèi)容，文章很美很有靈性歪今，像詩(shī)一樣晤锹。她讀完問(wèn)我，媽媽你知道我怎么學(xué)會(huì)的嗎彤委？是我爸爸教我的鞭铆。她一有機(jī)會(huì)就在我面前表?yè)P(yáng)爸爸〗褂埃看來(lái)我職責(zé)她爸爸在孩子面前也隱瞞不住车遂，她都知道，并默默的站在爸爸一邊斯辰。
02周日晚上回到家舶担，看到亂亂的房間，即將升起無(wú)力的感覺(jué)時(shí)彬呻，不想放棄自己（退回到無(wú)力狀態(tài)）衣陶，硬著頭皮動(dòng)手收拾柄瑰，行動(dòng)起來(lái)心情就好多了，又洗了孩子們剪况，我老公也行動(dòng)起來(lái)把衣服都放洗衣機(jī)教沾，洗碗。一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)熄滅在了開(kāi)始前译断。
03周日的課結(jié)束時(shí)授翻，家人們來(lái)接我，我只關(guān)注孩子們臟臟的孙咪，沒(méi)有照顧好堪唐，就這樣給我?guī)?lái)這么多人，面子真的有點(diǎn)掛不住了翎蹈，不太開(kāi)心淮菠，雖然對(duì)我老公有情緒，但是也沒(méi)有發(fā)作荤堪，只是有點(diǎn)低落兜材。后來(lái)覺(jué)察自己，在乎別人的眼光逞力，都不去感受孩子們見(jiàn)到幾天不見(jiàn)的媽媽時(shí)喜悅的感受了曙寡，那時(shí)我沒(méi)有跟她們?cè)谝黄稹５杰?chē)上就好多了寇荧，才認(rèn)真聽(tīng)他們跟我講這幾天跟誰(shuí)玩兒举庶，有什么好玩的事兒。我此刻寫(xiě)出來(lái)揩抡，寫(xiě)前面部分時(shí)還是有受害升起户侥，閉上眼睛面對(duì)一下那個(gè)部分。
04課程中的前三個(gè)習(xí)慣峦嗤，積極主動(dòng)蕊唐，以終為始，要事第一烁设，以前我一直覺(jué)得這還用學(xué)嗎替梨？我很少抱怨，行動(dòng)力強(qiáng)装黑，積極正向副瀑，自我驅(qū)動(dòng)，從來(lái)不關(guān)心別人的事和老天的事恋谭，只做能做的糠睡。我天生就是積極主動(dòng)的人啊疚颊！對(duì)么狈孔？我跟真正的積極主動(dòng)的最大的差別在哪里呢信认？先不說(shuō)吧，文章后面說(shuō)均抽，看到這里嫁赏，你們可以給我請(qǐng)留言說(shuō)說(shuō)你們的理解。接著說(shuō)以終為始到忽，這個(gè)自我感覺(jué)做的不如積極主動(dòng)好，但是也是一直目標(biāo)清晰啊清寇，那個(gè)目標(biāo)就是心智創(chuàng)造的按！再說(shuō)要事第一华烟，這個(gè)又是我的強(qiáng)項(xiàng)了翩迈，我從來(lái)不浪費(fèi)時(shí)間，都是把重要的事情放在第一位盔夜，沒(méi)用的事兒堅(jiān)決不做负饲。所以七個(gè)習(xí)慣這個(gè)東西我一直覺(jué)得天然已經(jīng)做到，根本不需要學(xué)習(xí)（愚昧的高峰）喂链。
05第一天下午和第二天上午我基本在睡覺(jué)返十，不知道為什么，一看到療愈三角形和NLP邏輯層次椭微，我就困洞坑，我對(duì)自己說(shuō)這我聽(tīng)不懂啊，但是不能睡覺(jué)哈蝇率，要聽(tīng)課認(rèn)真迟杂，否則會(huì)錯(cuò)過(guò)課堂價(jià)值，但是還是瞌睡連天睡得昏天黑地（后來(lái)覺(jué)察到其實(shí)內(nèi)在非潮灸剑抗拒排拷，打什么通打通，上三層下三層锅尘，這么分也就是一種分法监氢，說(shuō)上幾層就幾層啊藤违？不太靠譜）忙菠，可以說(shuō)講生命教練的部分我一句都沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)。鮮明的對(duì)比是纺弊，上過(guò)以后我對(duì)沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)的內(nèi)容非常有興趣了牛欢，這部分我還想補(bǔ)一下，再看看課件淆游。
06我比較喜歡活動(dòng)環(huán)節(jié)了傍睹。最后一天的死亡靜心隔盛，我看到葬禮上很少人，孩子什么的都有他們的家拾稳，只有一個(gè)人最在乎我吮炕，就是我老公，他站在最前面访得，他覺(jué)得這一生我付出了很多龙亲，也舍不得我。而我覺(jué)得沒(méi)有悲傷悍抑，一切都已無(wú)意義鳄炉，是非對(duì)錯(cuò)都是無(wú)意義。死亡的時(shí)候突然想到中午吃飯的事搜骡，轉(zhuǎn)念一想都死了還吃什么飯那拂盯，不用想了，很省事兒记靡，哈哈谈竿，死了真的什么事兒都沒(méi)有了？更覺(jué)無(wú)意義了摸吠。起來(lái)后靈魂的信真的是接通天線(xiàn)了空凸，寫(xiě)完合上本子就剩下感動(dòng)，內(nèi)容都不記得了寸痢。下午一看都不記得自己寫(xiě)的劫恒，感動(dòng)的哇哇哭：
親愛(ài)的我，你好轿腺！
收到這封信的時(shí)候你還在地球上活著两嘴，可能你已經(jīng)忘記了我，我一直跟你在一起族壳。
我們選擇了憔辫，這一世的功課，你要勇敢的面對(duì)它仿荆，但也沒(méi)那么嚴(yán)肅贰您，畢竟我們也有很多機(jī)會(huì)，最重要的是真正享受地球上的生活拢操，你最重要锦亦。
一切終將無(wú)意義，等我們?cè)倩氐教焯昧罹常倏催@可笑的一生杠园，我們的執(zhí)著，我們畫(huà)地為牢舔庶，我們的身不由己抛蚁，都將不存在陈醒，不用等待解脫，不用尋求解脫瞧甩，現(xiàn)在就解脫钉跷。
自由自在的活，沒(méi)有限制肚逸，故事都不真實(shí)爷辙，記得自己。
你親愛(ài)的朦促，自己
人生劇本：掙脫
為世界留下愛(ài)膝晾，指引，傳承
07走I迷宮是帶給同學(xué)們最多覺(jué)察到一個(gè)活動(dòng)思灰，自己的模式都無(wú)處可藏的暴露出來(lái)玷犹，比如思維的限制混滔，害怕出錯(cuò)洒疚，害怕拖累別人，控制欲的覺(jué)察和受害的覺(jué)察坯屿。我是真的怕犯錯(cuò)油湖，害怕被責(zé)備，害怕被笑話(huà)领跛，怕走遠(yuǎn)了回不來(lái)被大家盯著看會(huì)手足無(wú)措的尷尬乏德。那么多的害怕，當(dāng)認(rèn)真記住規(guī)則吠昭，開(kāi)始行動(dòng)時(shí)喊括，就一點(diǎn)也不害怕了，我很專(zhuān)注矢棚。到達(dá)陌生領(lǐng)域時(shí)郑什，每走一步，停頓一下等老師說(shuō)錯(cuò)蒲肋，他不說(shuō)我再往前走蘑拯，非常重視權(quán)威，其實(shí)也是怕自己魯莽前行走多了再回來(lái)時(shí)困難兜粘。又想走對(duì)申窘，又想不要走太快太遠(yuǎn)再錯(cuò)，走對(duì)一些有點(diǎn)進(jìn)步就趕緊回去孔轴，也就是說(shuō)剃法，向前走不如有退路那么踏實(shí)。有退路是怕責(zé)備怕出丑路鹰，是過(guò)去傷痛的張力玄窝，向前走是內(nèi)心的創(chuàng)造性張力牵寺。當(dāng)我走過(guò)迷宮時(shí)，很冷靜恩脂，我開(kāi)始關(guān)注后面的同學(xué)帽氓，心跟著每個(gè)人一起走。
08每個(gè)人給一個(gè)靈魂伴侶俩块，這個(gè)真是不錯(cuò)黎休。我跟寶麗來(lái)上課時(shí)，都是非常壓力狀態(tài)玉凯，她覺(jué)得沒(méi)有愛(ài)生命要枯萎势腮，我覺(jué)得沒(méi)法活生命要結(jié)束，兩個(gè)人一聊天就聊到這漫仆，非常同頻捎拯，繞不出去，可還是給了對(duì)方很大的慰籍盲厌，畢竟大家都是一樣的慘署照。課程一天天的上，我倆同步一點(diǎn)點(diǎn)提升吗浩，到第三天建芙，當(dāng)我覺(jué)得我能活下去了，她也脫口而出：我不離婚了～第四天戶(hù)外臨在懂扼，分別時(shí)我流下眼淚禁荸，但是并沒(méi)有像第一次上三階段時(shí)那么悲傷，包括每次最后一天課程下午阀湿，外地同學(xué)帶著箱子一個(gè)個(gè)先離開(kāi)赶熟，我也感到很凄涼，心里很空，但是這次沒(méi)有，更多的是感動(dòng)和滿(mǎn)足辱挥。
09說(shuō)說(shuō)我跟積極主動(dòng)的最大差別吧，你們猜到了嗎啊央？我的假“積極主動(dòng)”不是發(fā)自心底的選擇，而是有很多的不得已涨醋，不得不這樣瓜饥。我一邊抗拒著現(xiàn)實(shí)的世界，一邊硬撐著只做能做的事浴骂，我可不是真的想把事情做好乓土，不會(huì)創(chuàng)造性的去改善現(xiàn)狀，我表面積極努力，內(nèi)耗非常大趣苏，不想改變現(xiàn)狀狡相，要用受害彰顯痛苦和意義。如果我這么積極樂(lè)觀勤奮食磕，也改變不了什么尽棕，這可不是某個(gè)人欠我的，是老天都對(duì)不起我這么好的一個(gè)人彬伦！積極主動(dòng)都沒(méi)做到滔悉，要事第一和以終為始不是不用談了嗎？老師講要事第一時(shí)单绑，說(shuō)起第一象限的人的特點(diǎn)呢回官，我覺(jué)得很尷尬，曝光了曝光了搂橙，無(wú)地自容歉提，偏偏老師講完問(wèn)我一句：你有沒(méi)有？有区转！害苔巨，我這一承認(rèn)如釋重負(fù)哇！
我這次立個(gè)flag蜗帜，老師說(shuō)沒(méi)文化的學(xué)的好恋拷，我自己屬于沒(méi)文化的资厉，所以這次助教班力爭(zhēng)學(xué)霸頭銜厅缺。標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？1.每次作業(yè)絕不糊弄宴偿，認(rèn)真完成湘捎；2. 同修的作業(yè)認(rèn)真學(xué)習(xí)，感受他人窄刘，查缺補(bǔ)漏窥妇；3. 所學(xué)知識(shí)準(zhǔn)備分享，沒(méi)人聽(tīng)我就給桌子講娩践，重要的是過(guò)程中再次學(xué)習(xí)活翩；4.生活中多自我教練。
感恩有我們這一群翻伺，41只孤獨(dú)的靈魂一起走過(guò)生命的芬芳材泄。
