2020/2/1
1贷洲、上午收到思維導(dǎo)圖言言老師的私信催交作業(yè)盏筐，不禁非常慚愧围俘，我早就已經(jīng)徹底放棄學(xué)習(xí)導(dǎo)圖了，可是老師還沒放棄我琢融，不能辜負(fù)老師的用心界牡，于是乖乖聽課補(bǔ)作業(yè)，堅(jiān)持每天十分鐘漾抬，感恩宿亡！
2、晚上吃完飯就和女兒一起去定蛋糕纳令，還有兩天她就要過18歲生日了挽荠，本來計(jì)劃要好好過的，飯店一個月前都定好了平绩，現(xiàn)在只有退掉在家慶祝坤按。一路上除了超市，很少有店開門馒过，幸好還有一家蛋糕店正常營業(yè)，感恩酗钞！
3腹忽、晚上8點(diǎn)多又收到上級部門的緊急通知来累，要上報(bào)單位每個人的疫情摸底表（還要填出生年月和職務(wù)），每個人要簽責(zé)任狀和承諾書窘奏，天啦嘹锁！這些資料我都在電腦里。沒辦法着裹，只能利用單位群來接龍獲取資料了领猾，好在大家支持，大部分人很快就提供資料了骇扇，感恩摔竿！
2020/2/2
1、早起第一件事就是填報(bào)單位的疫情摸底表少孝，還要催報(bào)沒反饋個人信息的同事继低，家里沒電腦，所有事情都靠手機(jī)稍走。手機(jī)wps玩的也不好（用的太少）袁翁，邊輸入邊摸索，其中碰到一個難題婿脸，數(shù)字小數(shù)點(diǎn)后的零不顯示粱胜，如要求出生年月的格式為1977.10，結(jié)果只顯示1977.1狐树，這大相徑庭焙压，明顯是錯誤信息。實(shí)驗(yàn)了好多次褪迟，還查了百度冗恨，最終解決了問題，非常開心味赃，又學(xué)到很多技能掀抹。遇到困難是好事，它是我們提升的階梯心俗，感恩傲武！
2、下午看到一位同學(xué)寫的戰(zhàn)“疫”日記城榛，他是一名鄉(xiāng)鎮(zhèn)公務(wù)員揪利，這些天一直在各村鎮(zhèn)駐守，在最后一公里的戰(zhàn)場上狠持，他和歸鄉(xiāng)療傷的同胞和父老鄉(xiāng)親們共同進(jìn)行著身心的保衛(wèi)戰(zhàn)疟位。日記寫的很平實(shí)，但溫暖有力：“我們終究會贏喘垂！”绍撞、“明天我們都終將會在大地上自由奔跑得院，入群中安全穿梭，歲月中安全奮斗”.......我感受到了信念非洲，感恩Ｍ删丁（以下節(jié)選部分）
3、晚上讀完《高效演講》后已經(jīng)快10點(diǎn)了缆瓣，想到還有導(dǎo)圖的作業(yè)沒做虹统，于是就認(rèn)真畫了一副，在過程中確實(shí)能感受到思維跳躍的快感渡冻，感恩忧便！
2019/2/3
1、早起跟著谷應(yīng)老師做冥想超歌，好久沒有這樣做了蒂教，老師提示的腹式呼吸，可以設(shè)為日常生活方式。在書桌前方的書架上特別用紅筆寫下“正念”二字梦皮，抬眼就能看到剑肯，當(dāng)我被居家辦公的種種事情煩惱時，看著它，調(diào)整呼吸福扬，慢慢又平靜下來惜犀，感恩！
2汽烦、下午微信和同事溝通工作莉御，才知道我昨天費(fèi)盡心力報(bào)送的報(bào)表他竟然電腦打不開，又一個字一個字幫我敲上去的牍颈，真是沒想到琅关。想著以后要盡量使用常規(guī)工作方法蠢壹，不給別人增加麻煩系任，感恩步氏！
3账劲、今天女兒生日，老早就幫她準(zhǔn)備好了禮物（運(yùn)動手環(huán)和木刻畫）腌且，還生怕她知道給藏了起來榛瓮。早上拿出來，女兒特別驚喜精续，版畫上有我寫給女兒的祝福，愿她永遠(yuǎn)幸盖昙叮快樂确垫，感恩！
2019/2/4
1翔冀、今天的重點(diǎn)是補(bǔ)以前的思維導(dǎo)圖作業(yè)披泪，也第一次嘗試畫了一副完整的視覺筆記，看別人云淡風(fēng)輕特別精彩控硼，而自己是費(fèi)了老勁還像個小學(xué)生徽职。開心的是學(xué)會掃描和下載圖片姆钉，專心繪畫時就是我的心流時間，感恩潮瓶！
2埂伦、中午在家做什錦燜飯思恐，把胡蘿卜、豌豆基跑、土豆描焰、蘑菇切塊，和肉絲一起下鍋炒篱竭，斷生提香之后拌入淘好的大米，放鹽吃媒，再放入適量雞湯吕喘，打入兩個新鮮雞蛋兽泄，最后按正常煮飯程序即可漾月。40分鐘之后，一鍋噴香美味的雞汁什錦燜飯就成功了蜓陌，隔離的日子讓一日三餐活色生香吩蔑，感恩烛芬！
3、晚上看完電影《中國機(jī)長》仆潮，被英雄的機(jī)組深深感動遣臼，也許最后劉長健機(jī)長說的三句話可以解釋揍堰，為什么會發(fā)生這樣的奇跡？因?yàn)槲覀兠總€人都要敬畏生命隐砸，敬畏職責(zé)西采，敬畏規(guī)章。感恩武通！
2020/2/5
1珊搀、早起在書房跟谷應(yīng)老師的音頻冥想境析，今天的主題是“愛的冥想”，全身心投入完成后链沼，竟然神奇地體驗(yàn)到愛的能量沛鸵，那種喜悅和滿足，暖暖地充滿全身曲掰，感恩栏妖！
2吊趾、下午收到物業(yè)管家私發(fā)的信息趾徽，她們組織了志愿者幫助業(yè)主買菜并送貨上門，下面是各種蔬菜的價(jià)格疲酌，和在超市價(jià)格一樣了袁，真的感到好暖心载绿，點(diǎn)贊奉獻(xiàn)與服務(wù)崭庸，感恩谊囚！
3镰踏、晚上邊跑步邊看電影《寵愛》沙合，這是一部寵物題材的電影，分屬不同年齡和身份的六個情感故事绊率，分別展現(xiàn)了親情友情和愛情。故事都發(fā)生在青島的一個小區(qū)究履，它們既獨(dú)立又有聯(lián)系，具體講述了三條狗顽聂、兩只貓、一只豬和它們主人之間的故事全景。原點(diǎn)雖然講的是寵物爸黄，但表達(dá)的其實(shí)是人與人之間的關(guān)系炕贵，六個故事中最打動人的是陳偉霆與鐘楚曦飾演的新婚夫婦称开，他們與狗狗豪七的故事鳖轰。丈夫趙樂經(jīng)常被狗狗壞了好事蕴侣，因此人狗不容，但他卻在妻子與狗狗的關(guān)系中逐漸讀懂了難分難舍的人狗之情昆雀。豪七即將離世狞膘，在它與趙樂交接守護(hù)承諾時旭从，我被深深地感動和悦。懂得去愛的人才能得到寵愛鸽素，感恩馍忽！
2020/2/6
1遭笋、上午在《幸福的方法》里看到一段話（如下圖）瓦呼，這是心理醫(yī)生有關(guān)癌癥病人的記錄央串。讀到這段話质和，我感到慶幸饲宿，因?yàn)槲也槐氐鹊脚c死神搏斗的那一天才明白這些褒傅，是感恩日記教會了我這些殿托。在堅(jiān)持寫感恩日記的兩年多時間支竹，我是有全身心感觸身邊的環(huán)境礼搁，滿懷感恩擁有的一切馒吴，對四時之美饮戳、萬物成長扯罐、他人之愛有更全新深刻的體會歹河，宛若新生秸歧！生命何其短暫而珍貴键菱，當(dāng)110歲的你穿梭時光與18歲的你見面時纱耻，你會跟“他”說什么？我會說：“親愛的蘑志，好好珍惜你現(xiàn)在擁有的一切急但，此刻的你就是最幸福的波桩〈⒚担”感恩撒穷！
2、上午在“餓了么”選擇了一家商超蛤奥，在里面選購了生鮮蔬菜喻括、速凍餃子唬血、零食等必需品拷恨，并且承諾一小時內(nèi)送貨上門，這是繼選擇明天的物業(yè)蔬菜配送后的第二次選擇上門配送冕杠，真是感覺到足不出戶的便利，這是互聯(lián)網(wǎng)時代的福利笼痹，感恩凳干！
3救赐、晚上依舊邊跑步邊看電影少欺，一部老片《中央車站》赞别，據(jù)說是最好看的電影之一，講述的是一個巴西男孩尋找父親的故事崎页，其實(shí)也是一個救贖的故事。九歲的男孩約書亞未見過父親牺荠，媽媽安娜又意外猝死于車禍。朵拉是一個在車站替人寫信維生的單身老女人杈曲，她陪伴男孩踏上了尋父的漫長路途，嘗盡艱辛。朵拉和約書亞，其實(shí)很難分得清誰是誰的救贖者，他們都不是討人喜歡的角色低矮，朵拉自私自利轮蜕，約書亞毫不領(lǐng)情，尋父的過程中兩人經(jīng)過一次又一次的洗禮汇竭，從相互討厭到相互依賴，朵拉幫約書亞找到家和歸宿，約書亞幫朵拉找到心靈歸宿璧瞬，重拾生命的意義。也許最打動人的就是被喚醒的人性心甘情愿的付出，真善美是永恒的主題酷誓，感恩！
2020/2/7
1、早起按照昨天的計(jì)劃漾峡，制作2020年愿景板，因?yàn)槿暧?jì)劃早就制定好了烙无，現(xiàn)在就是分解落地，已經(jīng)是第四年制作了，輕車熟路灾部，基本沒難度，那為什么拖到現(xiàn)在呢？因?yàn)橛X得不難荣倾。主要是手機(jī)版的已經(jīng)制定好了。那還需要制作嗎？需要，這種更直觀头镊，階段性目標(biāo)清晰明確。如果現(xiàn)在不做魄幕，要等到什么時候相艇？肯定是一拖再拖，最后不做了梅垄。這幾問之后厂捞，我驚了一下，拖延癥要不得队丝，明天第一時間完成靡馁。今天在詳細(xì)繪制的規(guī)程中，也無限憧憬机久，2020年這一路走過臭墨，必將收獲更好的自己，感恩膘盖！
2胧弛、上午9點(diǎn)多，聽到門鈴的聲音侠畔，趕緊去開門结缚，除了幫忙買菜的物業(yè)，這時是不會有人拜訪的软棺。果然是一個穿著工作服的物業(yè)小哥哥红竭，他遞給我一袋蔬菜，我只要按照超市小票上的數(shù)字微信付款給他就好了喘落，特別再三給他致謝茵宪，看小票上特別標(biāo)注幾號樓幾單元，看樣子給不少業(yè)主提供這種服務(wù)瘦棋，辛苦了稀火，感恩！
3赌朋、晚上看卡門寫的公眾號《父母的變化》凰狞，有些被感動到，父母老了箕慧，越來越依賴我們服球，他們最需要的是時間和精神上的陪伴，不要說時間與空間不允許颠焦，只要有心斩熊，你就可以做到。感恩伐庭！
