? ? 你的一生棍现，無論是與自己不斷博弈、不斷和解亦或不斷妥協(xié)镜遣，你需要的都不是戰(zhàn)勝自己己肮，而是接納自己。
? ? 越來越喜歡熬夜了悲关，不知道是不是每一個熬夜的人都和我有一樣的感受谎僻，不是不想睡，是不敢睡寓辱。躺在床上艘绍，醒著的時候，你可以看看書秫筏，翻翻手機……只要不睡鞍盗，你就能和這個世界保持著千絲萬縷的聯(lián)系，享受一個人與一個世界的睡前狂歡跳昼，直至精疲力竭酣然入睡般甲，而如果你閉上眼要睡卻又睡不著，你瞬間就能感覺到眼前一片漆黑鹅颊，耳邊一片寂靜敷存，你能聽到的似乎只有那個證明你還活著的心跳聲。
? ? 你開始數(shù)羊堪伍、數(shù)一切可以數(shù)的東西锚烦，可你仍然輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，接下來你就會開始一場與自己的不屈不撓的較量帝雇，你會不停的問自己為什么還不睡涮俄，為什么睡不著……然后，你就開始去尋找答案尸闸，你以為找到了答案你就可以放過自己彻亲，你就可以心安理得的睡了孕锄，再然后你會發(fā)現(xiàn)那些讓你無法入睡的都是讓你痛苦的人和事，這個時候所有關(guān)于他們的細(xì)節(jié)開始一點一滴的就著桌上那個鬧鐘的滴答聲滲透到你的身體里苞尝、血液里畸肆、骨髓里……幾個來回后，在睡前這場與自己的較量里宙址，你終于敗下陣來轴脐。
? ? 曾經(jīng)看到過這樣的一句話：“你所抗拒的，終將會持續(xù)”抡砂。當(dāng)你在抗拒某一個東西大咱、某一個人或者某一件事的時候，其實你就是在把注意力集中到它們身上注益，你對它們的抗拒程度和你投入注意力的程度成正比碴巾，那種感覺就像你掉進了沼澤地，越掙扎就陷得越深聊浅。與其這樣餐抢，不如選擇放下和接納现使，放下執(zhí)念低匙，接納自己√夹猓回到熬夜這件事顽冶，我們看過太多關(guān)于熬夜有害身心健康的推文，可我們依然擦著最昂貴的眼霜售碳，熬著最漫長的夜强重，并且夜夜如此，樂此不疲贸人。我倒不是提倡熬夜间景，對于健康來說，熬夜一定是有百害而無一利的艺智，至于有人說熬夜會致癌倘要，那就有點危言聳聽了吧。
? ? 我們每天都在扮演著社會和家庭給我們設(shè)定的各種角色十拣，而我們也總希望自己在每一個角色里演得最好封拧。在單位里要盡職盡責(zé)，在社交圈里要功成名就夭问，在家里要甚至要同時扮演多個角色：父母的孩子泽西、孩子的父母、弟兄姐妹缰趋，叔伯哥嫂……我們每天都要在各種場景下的各種角色里來回切換捧杉。我們都會很累陕见，所以臨睡前的那一小段自由的時光顯得格外珍貴，如果不是因為睡不著糠溜，那就好好享受這片刻的歡愉淳玩，來一局游戲、刷一刷抖音非竿、看一看推文蜕着、批閱式的翻一翻朋友圈點個贊、逛逛某寶順便清空一下購物車……這才是生活該有的模樣红柱。
? ? 生而為人本就不易承匣，只有當(dāng)你學(xué)會了不和自己較勁，你才不會和別人較勁锤悄，不會和整個世界較勁韧骗，你才不會那么焦慮，你才會活得淡然零聚。所以袍暴，如果你真的戒不掉熬夜這壇烈酒，那么一醉方休真的也沒什么大不了的隶症。
