一無所知的世界圾旨，跑下去，才有驚喜康二。
村上春樹說：終點(diǎn)線只是一個(gè)記號(hào)而已碳胳，其實(shí)并沒有什么意義，關(guān)鍵是這一路你是怎么跑的沫勿。人生也是如此。
Ms. Mandy Chen
名古屋首次馬小記
這是我的第一個(gè)全程馬拉松味混，
也是跑的最舒服的一次馬拉松产雹。
2016年3月13日，
愛知縣翁锡，
名古屋小巨蛋蔓挖。
42.195公里，5小時(shí)11分馆衔。
有點(diǎn)遙遠(yuǎn)瘟判，有點(diǎn)漫長,可是心情非常愉悅。
沒有撞墻角溃，沒有受傷拷获，平安順利，開心完賽减细。
拿到了期待已久的Tiffany
期待的并不僅僅是藍(lán)色禮盒里承載的價(jià)值
還有自己跟自己的承諾
想要得到的東西就要努力的去付出匆瓜。
And～i did it again！
以后我可以傲嬌的說：第一條小T是我用自己的努力一步一步跑出來的未蝌！
為什么選擇名古屋女子馬拉松驮吱？
因?yàn)樗鞘澜缟弦?guī)模最大的女子馬拉松比賽；
因?yàn)樗耐曩惇?jiǎng)牌是Tiffany的限量版項(xiàng)鏈萧吠；
因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)剛好看了很煞的歐陽靖的書左冬，這也是她的初馬，她說這是她重生的日子纸型，我想看看她跑過的風(fēng)景…
真實(shí)的原因是朋友圈里一次轉(zhuǎn)發(fā)積攢參加名古屋的活動(dòng)拇砰。
當(dāng)時(shí)遇見了Tiffany心情非常激動(dòng)九昧，也報(bào)名參加。在此感謝許多許多的同學(xué)朋友同事家人都幫我積極轉(zhuǎn)發(fā)拉票毕匀，你們的幫助撩起了我渴望參賽的那把火铸鹰。因緣際會(huì)也因此此次活動(dòng)認(rèn)識(shí)了好閨蜜羊羊，跟著一個(gè)未曾謀面的跑友傻傻的買了跑哪兒的賽事包皂岔。在報(bào)名的那個(gè)時(shí)候蹋笼，我跑過的最長距離不過10公里，而且是永恒的7分龜速…
這次日本的旅行充滿了變化和驚喜躁垛。唯一不變的都是一致在變化剖毯，拿著迷路的攻略一路一路都在迷路。在迷路中教馆，我們歡樂地一路從大阪懵到名古屋逊谋。在日本的旅行每天都要伴隨著暴走，迷路土铺，暴走胶滋，迷路，鍛煉著幼小的心靈悲敷。伴隨著一路迷路究恤，真是超級(jí)擔(dān)心比賽日還沒到自己就先淚崩了。
在賽前一天后德，到小巨蛋領(lǐng)完參賽包后想說在名古屋小逛一下部宿，結(jié)果從名古屋城—熱田神宮—榮商業(yè)區(qū)一路暴走，看的很爽逛的很high瓢湃。這一路暴走不小心就走出了一個(gè)半馬理张，結(jié)果就是Oh媽媽咪呀！那酸爽…
11號(hào)行程
11號(hào)的時(shí)候拖著一個(gè)超大號(hào)的行李箱坐地鐵绵患，上下樓梯基本都是發(fā)揮女漢子精神徒手扛起雾叭。在此感謝很幸運(yùn)的有兩次上樓梯時(shí)遇到日本男生伸出援手幫了一把。真男人幫助你的時(shí)候真是難忘的溫暖時(shí)刻啊藏雏。這次旅行拷况，我每天都背著那百寶箱一樣的超重雙肩包。無法改變每次出門真是什么東西都想往里塞的強(qiáng)迫癥掘殴。
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～瑜伽&休足時(shí)間
馬拉松前一晚在酒店mini型的房間里自己艱難的玩了半小時(shí)瑜伽赚瘦，總算是把僵硬的身體拯救回來了一點(diǎn)，再貼上傳說ing的休足時(shí)間（真的超好用的神器Ｗ嗾）起意，很快地從疲憊從恢復(fù)過來，愉快的秒睡了～自己睡的太愉快早晨竟然沒聽到鬧鐘響病瞳！
13日行程比賽日
5:30起床拉伸吃飯
7:30出發(fā)的揽咕，在此給自己留了超級(jí)充裕的時(shí)間準(zhǔn)備的）悲酷。
意外早晨快7點(diǎn)才被走廊上的說話聲驚醒，這位6樓的小伙伴亲善，雖然不知道你是誰设易，但是我心里已經(jīng)給你按了一萬個(gè)贊啦！火速叫起美羊羊起床然后收拾自己飛奔到餐廳蛹头，結(jié)果才7點(diǎn)餐廳里已經(jīng)沒什么食物了顿肺，其實(shí)是自己也挑食，很想多存點(diǎn)碳水渣蜗，怪怪的味增湯我也喝不下去屠尊，沒有牛奶也沒有稀飯，飲料都是冰的…最后隨便啃了兩個(gè)小面包喝了幾口巨咸巨咸的玉米濃湯就匆匆上樓準(zhǔn)備出發(fā)了耕拷。
在大堂見到初次見面的楊樂讼昆，還有跑哪兒的常春。
國旗貼紙就是他準(zhǔn)備的骚烧，好周到浸赫！
賽前一天還在念叨可惜沒準(zhǔn)備好，晚上常春就給我們拿來了止潘。
異國他鄉(xiāng)掺炭，在楊樂的幫助下把貼紙貼到臉上，然后第一次有了為國爭光的感受凭戴。
賽前準(zhǔn)備
排隊(duì)進(jìn)入出發(fā)區(qū)
酒店離名古屋地鐵站很近，跟著小分隊(duì)很快就到達(dá)了炕矮，當(dāng)天遇到好多身穿賽服的選手么夫，除了漂亮美眉還有很多男同胞，因?yàn)楫?dāng)天名古屋城市半程馬拉松也同期舉行肤视，只是起跑時(shí)間比我們晚了1個(gè)小時(shí)档痪，出發(fā)地點(diǎn)也在小巨蛋。因?yàn)槿顺本薅嘈匣覀兩踔翑D不上地鐵要原地等候下一班次腐螟，好在時(shí)間也充裕身邊都是準(zhǔn)備參賽的跑者，所以不至于太緊張困后。
出了地鐵很快就看到組委會(huì)舉著引導(dǎo)牌滿臉笑容的工作人員乐纸，跟著人流移動(dòng)很快就看到了小巨蛋。到了入口處給工作人員Check了一下號(hào)碼牌摇予，確定是全程馬拉松而不是城市半馬就順利入場(chǎng)啦汽绢，從這里開始不斷的感受到日本賽事組織的有序還有工作人員的熱情，大寫的贊侧戴！
根據(jù)號(hào)碼布上的分區(qū)很快的找到了自己的寄包處宁昭，看到一袋袋存放的整整齊齊的寄物包跌宛，我覺得就算是龜毛的處女座的也挑不出毛病积仗！
穿過存包處來到分區(qū)起跑的區(qū)域疆拘，還是根據(jù)自己號(hào)碼布上的字母來找，順利找到之后跟羊羊開始做起簡單的伸展寂曹，熱身準(zhǔn)備哎迄，還有少不了的拍拍拍的環(huán)節(jié)。然后掐著時(shí)間排隊(duì)上廁所稀颁，雖然排隊(duì)的人暴多芬失，但是每一區(qū)的洗手間都有專人在引導(dǎo)，一切都是那么井然有序匾灶。
比賽當(dāng)天名古屋天氣真不錯(cuò)棱烂，陽光和煦，溫暖而不耀眼阶女，氣溫微涼颊糜，跑起來應(yīng)該會(huì)很舒服。因?yàn)樽蛲硭倪€不錯(cuò)秃踩，所以精神還算好衬鱼。好像腿也沒那么酸了，就是肩膀還有一些緊憔杨。不過想到以前比賽時(shí)不時(shí)就要痛一下的大腳趾還有腳掌內(nèi)側(cè)這一次都好好的沒有出狀況鸟赫，心里就默默的激動(dòng)起來，哇哈哈哈消别，我終于如愿順?biāo)斓恼驹谄鹋芫€上啦抛蚤！
起跑區(qū)及歡樂的Opening
起跑的時(shí)候因?yàn)榉謪^(qū)出發(fā)，人流已經(jīng)相對(duì)分散了寻狂，并不覺得擁擠岁经，再加上會(huì)場(chǎng)的音樂還有主持人的暖場(chǎng)，感覺腎上腺素飆升蛇券，整個(gè)人都high起來了缀壤，然后就用很舒服的配速開始小跑起來，起點(diǎn)的地方總是最熱鬧的纠亚，好多應(yīng)援的民眾塘慕，感覺最開始的1公里都是在give me five，然后一路跑開還有各種cosplay的啦啦隊(duì)菜枷，太鼓表演苍糠，歌手演唱，好歡樂的opening啤誊！
一路上遇到好多加油的民眾岳瞭，好多可愛到翻的小朋友拥娄，聽到她們喊干巴得真是快被融化了！也有坐著輪椅默默觀看的老阿嬤瞳筏，不知道她有沒有被我們的正能量感染到稚瘾？有一些人用竹竿撐起衣服，上面寫著各種日文名字姚炕，這就是專屬的親友團(tuán)啦啦隊(duì)吧摊欠，真是令人羨慕呢！還有的人帶著超大的玩偶手掌等在路邊隨時(shí)準(zhǔn)備跟你give me five…雖然國內(nèi)現(xiàn)在跑馬的風(fēng)氣也逐漸盛行柱宦，但是比起日本這樣全民參與的熱情還是稍有差距的些椒。
據(jù)了解今年的名馬海外跑者中臺(tái)灣參賽者占據(jù)了半壁江山，大約有1255人掸刊，國內(nèi)有943人免糕，香港大約是455，米國222人忧侧，所以一路上真是看到很多帶著臺(tái)灣國旗在路邊加油的民眾石窑，身邊的跑者很多也都貼著臺(tái)灣國旗，臉上蚓炬，手臂上松逊，衣服上…然后看到他們喊著“臺(tái)灣加油”的時(shí)候其實(shí)心里有點(diǎn)卡卡的，有種感受是五星紅旗在他們眼里似乎不那么被認(rèn)同…反而一路跑來有不少日本民眾看到我們的國旗貼紙然后用英語喊著China fighting的肯夏，雖然有的人英語說的依然含糊经宏，不過最開心的是在36公里處遇到拿著國旗加油的同胞，聽到他們大聲喊著中國加油驯击！心里突然有很多感慨誒烛恤，我想那其實(shí)是一種歸屬感吧…
安排配速
其實(shí)我已經(jīng)忘了我在賽事中是如何安排配速與補(bǔ)給了，反正前21KM就是盡量把速度壓在7分內(nèi)余耽，不敢再快也不敢慢下來，等到順利過了21KM苹熏，才在羊羊的提示下稍微加速一點(diǎn)點(diǎn)碟贾，然后繼續(xù)勻速到終點(diǎn)。也沒有遇到傳說中的撞墻期哇哈哈哈轨域，之前最長跑距只有30公里的我賽前其實(shí)超緊張的袱耽！
關(guān)于補(bǔ)給
這不僅是我第一次參加海外賽事，也是我第一次吃能量膠跟鹽丸干发。本來不愛吃零食的我還很擔(dān)心能量膠黏黏稠稠的很惡心朱巨，好擔(dān)心吃不習(xí)慣，但是聽說比賽中吃能量膠就像打雞血枉长，所以硬著頭皮也開始啃了冀续，還好琼讽，味道比我想的好太多了！軟軟甜甜的好像麥芽糖啊洪唐，因?yàn)樵绮统缘纳俸芸炀宛I了钻蹬，所以在14公里處就開始啃了，因?yàn)槌缘穆植幌胪Ｏ聛淼⒄`時(shí)間凭需，所以都是邊跑邊吃问欠，然后羊羊一根一次搞定我要分兩次，不過最后也是在35公里前合理的把3根能量膠跟2顆鹽丸補(bǔ)充完啦粒蜈，只想說顺献，能量膠這個(gè)神奇的東西，真的是吃完就滿血?dú)G枯怖！
接下來該說說名馬的官方補(bǔ)給啦注整，水跟運(yùn)動(dòng)飲料是標(biāo)配就不啰嗦了，香蕉是戴著手套的志愿者剝好皮伸出手遞給你的嫁怀，所以你完全不用擔(dān)心會(huì)踩到路上的香蕉皮设捐，而且吃完香蕉的下一個(gè)站點(diǎn)就是放置紙巾的桌面，所以你也不要擔(dān)心手上黏乎乎的塘淑。除了這些基本款萝招，名古屋馬拉松賽前曬出的特色補(bǔ)給就吸引了不少吃貨，面包存捺，干脆角槐沼，干藕片，特色餅干捌治，鹽糖岗钩，橘子，年糕…還不包括民眾提供的私人補(bǔ)給肖油，真是吃到忘了自己是來干嘛的兼吓，我記得完賽后遇到楊樂，她說的第一句話就是我吃的好撐啊…
國內(nèi)組織的賽事經(jīng)常被人詬病的一點(diǎn)就是產(chǎn)生的垃圾太多森枪，雖然這也關(guān)乎跑者的素質(zhì)视搏，但是其實(shí)組委會(huì)的配套設(shè)施跟服務(wù)質(zhì)量也有很大的關(guān)系。這次參賽印象最深的就是組委會(huì)志愿者的眾多县袱，還有垃圾桶的數(shù)量浑娜。感覺垃圾君們都沒有落地的機(jī)會(huì)就被垃圾箱給裝走了，就算偶有掉落地面的紙杯式散，包裝袋筋遭，也會(huì)有志愿者及時(shí)撿起。所以跑道全程真的出奇的干凈，見不到紙杯等垃圾漓滔。也因?yàn)橛羞@么多流動(dòng)的人手编饺，從標(biāo)示指引，人潮分流次和，垃圾處理反肋，提供援助等方面來說，都協(xié)調(diào)的非常有序踏施。真心希望國內(nèi)的賽事主辦方可以多多學(xué)習(xí)石蔗，讓我們也可以享受高品質(zhì)的賽事服務(wù)，有更好的參賽體驗(yàn)畅形。
雖然我對(duì)于名古屋馬拉松有很多的期待养距，但是說實(shí)話當(dāng)天跑過的賽道風(fēng)景并沒有驚艷到我。賽后看別人的照片還是想不起來我什么時(shí)候經(jīng)過名古屋博物館日熬，大需觀音寺又是在哪一段棍厌？說好的櫻花大道呢？我也不知道跑步的時(shí)候到底在干嘛了竖席，可能是太多內(nèi)心戲了吧耘纱，太專注腳下的路了，長長的42公里毕荐，感覺可以演一出臺(tái)灣8點(diǎn)檔連續(xù)劇了…
反正就這樣懵懵的跑過了第一個(gè)42公里
組委會(huì)推薦的景點(diǎn)沒記住幾個(gè)束析，倒是記住了一些不起眼的地名。
伏見憎亚？不是在京都嗎员寇？
瑞穗？跟臺(tái)灣的那個(gè)農(nóng)場(chǎng)有關(guān)系嗎第美？
桜山喳挑？這個(gè)念ying的字還是跟楊樂學(xué)的呢
就這樣一路晃悠晃悠的堅(jiān)持到了終點(diǎn)
每次看到'攝像中'的牌子就開始ging起來涨享，不管跑的快不快曹体，反正表情要美迎捺，姿勢(shì)要帥！最后兩公里的時(shí)候已經(jīng)隱約可以看到小巨蛋的大屋頂了别威，不過當(dāng)下的OS是這兩公里怎么那么長啊第献，跑了這么久還不到…
其實(shí)跑到最后雙腿真的是麻木了，就是一直重復(fù)抬腿+落地的機(jī)械運(yùn)動(dòng)而已兔港，羊羊還說你現(xiàn)在就把自己當(dāng)成機(jī)器那樣運(yùn)動(dòng)就行啦，很快就到啦仔拟，所以最后咬咬牙又跟著羊羊繼續(xù)往前跑衫樊，當(dāng)我們到達(dá)小巨蛋門口時(shí)那種感覺好不真實(shí)，我就這樣跑完了42.195公里？科侈！當(dāng)下真的覺得鼻子酸酸的载佳，眼淚已經(jīng)上來了，不過很快就被沖刺的興奮感取代了臀栈，還好還好沒失控蔫慧，我可不想沖刺的時(shí)候哭成小花貓，后來聽楊樂說她沖線的時(shí)候抱著志愿者哭慘了权薯，我想我可以理解她的心情姑躲，那是完成跟自己的約定的一種喜悅…
賽手隨記
村上春樹說：終點(diǎn)線只是一個(gè)記號(hào)而已，其實(shí)并沒有什么意義盟蚣，關(guān)鍵是這一路你是怎么跑的黍析。人生也是如此。
其實(shí)從去年8月份報(bào)名參賽以來屎开，這一路經(jīng)歷的種種阐枣，比參賽跑過的42.195公里精彩多了。
難忘的是賽前的各種練奄抽，報(bào)名成功后就硬著頭皮開始積極嘗試各種路跑比賽了蔼两，算是以賽代練吧，10月金門的10KM逞度，11月集美山地的18KM额划，12月廈馬半程21KM，12月底天竺山徒步30KM…跑過這個(gè)城市初醒的清晨第晰，看過這個(gè)城市華燈初上的模樣锁孟，上班之前跑，下班之后跑茁瘦，一群人,或者一個(gè)人品抽，記憶里這半年來跑步這件事甚至超越了瑜伽在我生活中的比重…
因?yàn)榕懿剑e(cuò)過了很多跟家人在一起的悠閑時(shí)光甜熔，可也幸運(yùn)的遇見了一些志趣相投的朋友圆恤；全程陪伴完賽的羊羊，溫暖貼心像姐姐一樣的Amy腔稀，第一次見面就覺得很親切的Miya盆昙，還有很會(huì)照顧人的丹姐，賽前一晚還收到丹姐的叮嚀焊虏，當(dāng)下真是感動(dòng)shi了淡喜！還有在名古屋小巨蛋外拍照而相識(shí)的林靈，竟然在千里之外遇見同是福建老鄉(xiāng)的南平美眉誒诵闭，這才是緣分吧炼团！
期間也因?yàn)楣ぷ鞯淖儎?dòng)澎嚣，新的公司，新的領(lǐng)導(dǎo)瘟芝，一度擔(dān)心名古屋之行就要泡湯了易桃，幸運(yùn)的是遇到很開明的領(lǐng)導(dǎo)跟同事，雖然為難但是都盡力成全了我的小夢(mèng)想锌俱，讓我順利的辦完簽證晤郑，拿到假期，如期啟程贸宏。
失去也是另一種得到造寝，這一路跑來，都是收獲锚赤∑ノ瑁可能有一天，我會(huì)忘了名古屋馬拉松比賽的一些細(xì)節(jié)线脚，但是遇見的這些美好已然成為流淌在生命里的真實(shí)…
很久以前我奔跑赐稽，因?yàn)椴婚_心
很久以后我跑馬，因?yàn)榻洳坏?/p>
現(xiàn)在那些不開心早已煙消云散浑侥，而我卻在一次又一次燃燒的內(nèi)啡肽中更堅(jiān)定了自己姊舵。
現(xiàn)代長跑之父Emil Zatopek說，如果你想要跑步寓落，跑一英里就好括丁；如果你想要體驗(yàn)不一樣的人生，那就跑場(chǎng)馬拉松吧伶选。
我的第一個(gè)42.195公里史飞，跑過的不僅僅是一段路途，更是一段成長仰税。
有一句話說构资，一無所知的世界，跑起來陨簇，才有驚喜吐绵。
I can't agree more～
Mandy Chen
2016年廈門溫暖跑跑團(tuán)成員2016年廈門鐵三成員
2015年11月完成金門鐵人三項(xiàng)接力賽
2016年3月完成名古屋女子馬拉松
2016年11月即將報(bào)名廈門70.3三項(xiàng)接力賽
歡迎你一起來說你的故事，加入廈門鐵三河绽。
2016年小秘書鵬程pengcheng5000
廈門鐵三xmironman
