叨叨戚
最高層次的自我管理创肥，就是快樂(lè)管理（活著借用靈修和培訓(xùn)傳銷(xiāo)領(lǐng)域的能量管理）达舒。通過(guò)高效的方法論，讓事情變得簡(jiǎn)單叹侄，讓好簡(jiǎn)惡繁巩搏，喜易厭難，急功近利的大腦趾代，愛(ài)上這件事贯底，并愿意讓它占據(jù)大腦，才是最高明的無(wú)時(shí)不刻的高效能管理撒强。
幸刚傻椋總是相似的，不幸各有各的不信尿褪。學(xué)霸睦擂，最強(qiáng)大腦，優(yōu)秀者總是相似的杖玲，學(xué)渣顿仇，失敗者各有各的渣和問(wèn)題。
可怕的不是能力欠缺摆马，可怕的是認(rèn)知和性格缺陷和潛意識(shí)無(wú)能臼闻。包括自賤，自尊囤采，自閉述呐，自拗，自負(fù)蕉毯，自棄乓搬，自戀等在內(nèi)的自欺自害心理思犁，才是每個(gè)人最大的敵人。
教是最好的學(xué)进肯。通過(guò)教和克服人性的陷阱激蹲，對(duì)我自己的自我完善非常有意義，能夠深度認(rèn)知世界江掩，與世界達(dá)成和諧学辱。最終實(shí)現(xiàn)人生終極目標(biāo)：深度認(rèn)知自己，與自己達(dá)成和諧环形。
每每我和遇到的人談到人人都是天生學(xué)霸時(shí)策泣，我最擔(dān)心地就是看到/聽(tīng)到他的狐疑，茫然抬吟，甚至【堅(jiān)信自己不行】時(shí)着降，我就特別無(wú)可奈何。
我不怕他能力現(xiàn)狀有問(wèn)題拗军，因?yàn)檫@個(gè)提升有很簡(jiǎn)單的通用的套路任洞。
我最怕他的是過(guò)去經(jīng)歷給他造成【"我可能真不行"】，甚至【"我肯定不行"】的潛意識(shí)/心理暗示发侵。這個(gè)糾正起來(lái)難多了交掏。
很多時(shí)候，我的溝通給了一些人希望的小火苗刃鳄，當(dāng)時(shí)也能體會(huì)到感激盅弛，但是往往由于"不行"的潛意識(shí)非常頑固和強(qiáng)大，很快小火苗就變?nèi)跎踔料纭?/p>
為什么會(huì)這樣?有以下情況的一種或集中組合：
1.目標(biāo)過(guò)高自估過(guò)低憋死型
有好幾位朋友跟我訓(xùn)練英語(yǔ)語(yǔ)感叔锐。他們統(tǒng)一的問(wèn)題挪鹏，就是預(yù)期目標(biāo)過(guò)高，自我評(píng)估又過(guò)低愉烙，缺乏嘗試的機(jī)會(huì)讨盒，活活憋著陷入惡性循環(huán)。比如學(xué)員A預(yù)期非常自如的表達(dá)步责，又對(duì)自己的表達(dá)不自信返顺，于是一直憋著，把自己嘗試和提升的機(jī)會(huì)憋的無(wú)端措施蔓肯。
我對(duì)她的問(wèn)題解決遂鹊，一是讓她意識(shí)到自己的目標(biāo)定的太高，她原來(lái)的心理目標(biāo)太高蔗包，八級(jí)也達(dá)不到秉扑。二是把評(píng)估準(zhǔn)則調(diào)整，焦點(diǎn)放在進(jìn)步上调限，不能能因?yàn)?%的不足舟陆，而忽略了從50%到95%的進(jìn)步的喜悅误澳，三是開(kāi)始勇敢說(shuō)，擺脫對(duì)讀的依賴(lài)吨娜，四是從第一篇簡(jiǎn)歷開(kāi)始，建立自己的內(nèi)容輸出體系淘钟，五是糾正發(fā)音宦赠，花了一定時(shí)間和周折，解決R,th,長(zhǎng)短元音問(wèn)題米母，讓她的口語(yǔ)的南國(guó)味少了許多勾扭。
最重要的，就是共振語(yǔ)感拆分反復(fù)突破法铁瞒，讓她從過(guò)去的挫敗妙色，找到"我原來(lái)很快輕松地可以很棒"的感覺(jué)。
2.特朗普型情緒化沖動(dòng)任性和興趣主宰
特朗普是個(gè)典型的情緒化人物慧耍，情緒波動(dòng)劇烈身辨。學(xué)員B就是這種類(lèi)型，她是典型的人生第四次叛逆綜合癥（四次分別是：嬰兒期1-2歲芍碧，少年期煌珊，青春期，壯年期（30-40）泌豆，）定庵，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的不如意，讓她希望打破一切為解脫踪危，自然而然會(huì)找借口逃避轉(zhuǎn)移蔬浙，和那些愛(ài)抱怨的群體一樣怪制度，怪文化贞远，又因?yàn)槟芰Σ蛔銙昝摬涣爽F(xiàn)實(shí)畴博，壓力很大，情緒尤其不穩(wěn)定蓝仲。興趣驅(qū)動(dòng)绎晃，心情決定。
后來(lái)我發(fā)現(xiàn)了她的一個(gè)特點(diǎn)杂曲，就是當(dāng)她覺(jué)得有個(gè)挽救對(duì)象時(shí)（懷疑偷她錢(qián)的庶艾，一個(gè)偏激路線(xiàn)自媒體女性，還有她女兒）擎勘，她就積極正能量咱揍，除此之外，她很容易陷入消極抱怨棚饵。
于是我經(jīng)常把她引導(dǎo)到拯救他人的心理狀態(tài)煤裙，并鼓勵(lì)她多寫(xiě)掩完，因?yàn)榻滩攀亲詈玫膶W(xué)，寫(xiě)才是最真的思硼砰。她也突破了迷茫和害怕階段且蓬，開(kāi)始喜歡說(shuō)了。
她的情緒化依然偶爾發(fā)生题翰。興趣驅(qū)動(dòng)問(wèn)題仍存在恶阴。
我反復(fù)向她說(shuō)明：人的區(qū)別在驅(qū)動(dòng)力類(lèi)型，驅(qū)動(dòng)有四種：1.興趣驅(qū)動(dòng)豹障，2.壓力驅(qū)動(dòng)冯事，3.價(jià)值驅(qū)動(dòng)，4.想象力驅(qū)動(dòng)血公。前兩種是底層次的情緒化動(dòng)物性驅(qū)動(dòng)昵仅，后兩者才是生而為人的高層次人的理性驅(qū)動(dòng)。
價(jià)值驅(qū)動(dòng)的精髓在于高效把有價(jià)值的任意事情簡(jiǎn)化累魔，從而讓喜簡(jiǎn)惡繁的大腦愛(ài)上摔笤。
3.習(xí)慣性對(duì)抗性
同樣是B。她的認(rèn)知是感性的垦写，情緒是沖動(dòng)的籍茧，她正處于人生第四次反叛期，在某些領(lǐng)域精神特別敏感梯澜。比如寞冯，當(dāng)我讓她通過(guò)最初短時(shí)間的反復(fù)快速重復(fù)，捋順舌頭晚伙，找到直接的成就感快樂(lè)時(shí)吮龄，觸發(fā)了她的敏感神經(jīng)。因?yàn)榉磸?fù)重復(fù)咆疗，是她形成的模糊的自由主義里的奴性誘導(dǎo)漓帚。
這樣問(wèn)題就復(fù)雜了。她從一開(kāi)始就抗拒午磁。
所有的學(xué)習(xí)都有一個(gè)基本功訓(xùn)練和孰能生巧尝抖，內(nèi)化固化的過(guò)程。需要一定的高效重復(fù)迅皇，累積的【填海效應(yīng)】昧辽，到達(dá)所謂的【條件反射】和【極點(diǎn)】，然后可以體會(huì)真正明顯和有成就感的實(shí)質(zhì)性能力躍升登颓，這個(gè)反饋對(duì)大腦【好易惡難】【急功近利】的感性大腦非常重要搅荞。
她由于過(guò)于情緒化的沖動(dòng)和敏感的精神導(dǎo)致的習(xí)慣的無(wú)畏的對(duì)抗，嚴(yán)重阻礙了自己快速獲得反饋的機(jī)會(huì)，把自己的進(jìn)步速度延緩咕痛，周期拉長(zhǎng)痢甘。這是個(gè)性的自欺自害之殤。
4.迷之自信和沖突式改善
A的進(jìn)展算最快茉贡，越來(lái)越有自信塞栅。
一方面，確實(shí)提升了能力腔丧，找到了自信放椰，另一方面是幾個(gè)沖突加深了對(duì)我的信任。
最大的一次沖突是[i]和[i:]的發(fā)音悔据。英語(yǔ)節(jié)奏和感覺(jué)好不好庄敛，長(zhǎng)短元音的區(qū)別很重要俗壹。
發(fā)不好科汗，對(duì)高手的耳朵是一種強(qiáng)奸。
A和很多人一樣绷雏，受長(zhǎng)元音符號(hào)：的誤導(dǎo)头滔，當(dāng)我告訴她這兩個(gè)音是完全不同的兩個(gè)音時(shí)，她無(wú)法接受涎显，心理無(wú)法接受坤检，嘴巴就無(wú)法改，沿著錯(cuò)誤的方式繼續(xù)期吓。
這是一種本能的【謎之自信】早歇，是人性的大陷阱之一。
其實(shí)也是對(duì)我的能力和判斷力的不完全信任
這樣的沖突很麻煩讨勤，很可能因?yàn)闆_突破壞已有的成果箭跳，這在B身上非常明顯。
但沖突同時(shí)也是機(jī)會(huì)潭千，因?yàn)橐坏┩黄破仔眨蜁?huì)進(jìn)一步加深信任。仔細(xì)研究了我發(fā)的視頻鏈接刨晴，加上我說(shuō)的與她付費(fèi)學(xué)習(xí)課程講的很多同類(lèi)問(wèn)題屉来，如語(yǔ)義重點(diǎn)的反例，她對(duì)我越來(lái)越信任了狈癞。
5.自我催眠和逃避
在教的過(guò)程中茄靠，經(jīng)常聽(tīng)到類(lèi)似這樣的話(huà)，我不行蝶桶，我不會(huì)嘹黔。
一次一個(gè)朋友咨詢(xún)與老公的矛盾，我說(shuō)你忘了女人的利器：撒嬌，她說(shuō)儡蔓，我不會(huì)呀郭蕉。
我毫不客氣地說(shuō)：這是一種把自己看高的表現(xiàn)∥菇總以為比自己要讓別人來(lái)伺候俺自己不愿意付出召锈。這是有公主病，沒(méi)有公主命获询。憑什么別人會(huì)你不會(huì)你是仙女嗎涨岁？[偷笑]這種耍大牌的自高，是最愚蠢的吉嚣，把真正的在乎你的負(fù)責(zé)的人嚇跑了梢薪，留下來(lái)，要么就是騙子尝哆，要么就是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如自己的秉撇。
6.教條式
學(xué)員C習(xí)慣的口頭禪是我做個(gè)計(jì)劃，我自律太差秋泄。
我一直反對(duì)自律這個(gè)詞琐馆。我尊重自律的人，但是我鄙視靠自律這個(gè)行為恒序，厭世教條瘦麸。
任何東西靠堅(jiān)持不是不可以，但是一用堅(jiān)持這個(gè)詞歧胁，就可以品出里面的痛苦滋饲。
所有【長(zhǎng)期】的自律堅(jiān)持都是錯(cuò)的。
我主張是高效發(fā)掘一件事情的真正快樂(lè)喊巍。
因?yàn)橐坏┱业娇鞓?lè)屠缭，就會(huì)廢寢忘食樂(lè)不思蜀，何談堅(jiān)持?何須計(jì)劃?
7.無(wú)層次和維度感
關(guān)于計(jì)劃和時(shí)間管理玄糟，分不同層次勿她。最基本層次，是懂得四象限法阵翎，分清輕重緩急逢并，再進(jìn)階是GTD，番茄工作法等郭卫。
比起時(shí)間管理砍聊，更重要的是注意力管理。
有年輕同事抱怨開(kāi)會(huì)占用了自己時(shí)間贰军，我說(shuō)身體困在會(huì)議室玻蝌，但腦袋沒(méi)被困蟹肘。你不是困在回憶里，你是困在自己的思維里俯树。
從小我就學(xué)會(huì)了一心多用帘腹。老師講復(fù)雜的題目，我認(rèn)真聽(tīng)许饿，簡(jiǎn)單的阳欲，我就分心了。
但我的分心不是亂分到不重要的事情上陋率，而是本課程球化，比如借機(jī)預(yù)習(xí)后面內(nèi)容，或歸納整理同類(lèi)題型...
最高層次的計(jì)劃和時(shí)間管理瓦糟，就是快樂(lè)管理（活著借用靈學(xué)和培訓(xùn)傳銷(xiāo)領(lǐng)域的能量管理）筒愚。通過(guò)高效的方法論，讓事情變得簡(jiǎn)單菩浙，讓好簡(jiǎn)惡繁巢掺，喜易厭難，急功近利的大腦芍耘，愛(ài)上這件事址遇，并愿意讓它占據(jù)大腦熄阻，才是最高明的無(wú)時(shí)不刻的高效能管理斋竞。
其實(shí)，任何事情秃殉，都可以分出不同的維度和層次坝初。
比如，游泳钾军，一般人只有會(huì)不會(huì)的判斷鳄袍。但是，在鏈接：小算法大人生里吏恭，游泳可以分出這么多維度和層次拗小，分別能反映一個(gè)人的窮富思維，是否有老板思維樱哼，有無(wú)優(yōu)先級(jí)管理的意識(shí)...
其他的認(rèn)知和性格缺陷
在鏈接|《通往智慧路上的攔路虎和驅(qū)虎之道》里哀九，我列舉了包括自賤，自尊搅幅，自閉阅束，自拗，自負(fù)茄唐，自棄息裸，自戀等在內(nèi)的自欺自害心理和認(rèn)知缺陷，對(duì)每個(gè)人的影響。
總結(jié)
幸负襞瑁總是相似的年扩，不幸各有各的不信。學(xué)霸访圃，最強(qiáng)大腦常遂，優(yōu)秀者總是相似的，學(xué)渣挽荠，失敗者各有各的渣和問(wèn)題克胳。
可怕的不是能力欠缺，可怕的是認(rèn)知和性格缺陷和潛意識(shí)無(wú)能圈匆。
