本周的作業(yè)是根據所給的片段寫I陷猫、A1和A2
I：拆書家引導
我們每天無論是在工作還是生活中，都在參與各種各樣的活動，在這些活動中有讓自己感到快樂的藐俺，也有讓自己感到不快樂的。如果我們把那些感到快樂且能夠激勵的活動以日志的形式記錄下來泥彤，并加以反思欲芹。這樣既能很好地激勵自己，也能使自己更好的反思自己在活動中得到了什么以及哪些地方是自己可以做得更好的地方吟吝。
what
該片段講述了如何通過記錄“美好時光日志”菱父，找出能夠激勵自己哪些工作或活動。
why
這樣做剑逃，能讓自己把在活動中發(fā)生的美好事情浙宜、感悟記錄下來，讓自己的能量越來越強蛹磺，同時也能幫助自己理清一天或一周中粟瞬，有哪些事情是自己做得好的且能激勵自己的，哪些事情是做得不好需要改進或放棄的萤捆。
不這樣做裙品，自己在工作或生活中參與的活動得不到很好的記錄和總結俗批，時間久了就會忘記這些有意義的活動，同時也不利于經驗總結清酥。
how
那么扶镀，我們如何撰寫“美好時光日志”呢？
第一焰轻，活動記錄
記錄哪些能激勵自己臭觉，而且使自己感到滿意和快樂的活動。比如：參加了拆書幫線下拆書活動辱志，覺得RIA便簽法很實用蝠筑，收獲很大。
第二揩懒，反思
對記錄的活動進行反思什乙，包括，自己從活動中獲得了什么已球？有哪些地方是自己做得很好臣镣？哪些地方是可以優(yōu)化和改進？
when
美好時光日志智亮，適用于記錄工作或生活中參與的哪些有意義的活動忆某，并進行反思。
A1：過往經歷
2016年參加重慶霸王課活動時阔蛉，無意中接觸到教練技術弃舒，教練技術中有一種每天記錄自己小確幸的日記（豐盛日記）。記錄方式是每天記錄至少三條以上自己感到有意義或感到快樂的事情状原。剛接觸的時候感覺挺好奇的聋呢，于是，我堅持記錄了79天颠区，就沒有堅持下去削锰。想想挺可惜的！這種日志其實也是對自己在工作和生活中感到有收獲或有意義的事進行記錄瓦呼，從而激勵自己喂窟。
反思
豐盛日記僅僅是對活動的記錄，沒有反思央串。要是像“美好時光日志”這樣，既有記錄碗啄，又有反思的話质和，我想我在記錄時，不但有利于經驗總結稚字，同時也有利于自己的成長和堅持饲宿。
A2：規(guī)劃未來
鑒于寫作水平不太好厦酬，我將計劃從10月份開始，通過記錄美好時光日志瘫想，來記錄自己每天有意義的活動仗阅，并進行反思，以提升自己的寫作水平国夜，同時也能提升工作能力和增加生活經驗减噪。
目標：通過每日撰寫“美好時光日志”，提升寫作水平车吹。
行動：
第一筹裕，活動記錄
1）通過記錄“時間日志”，記錄一天中每個時間段自己所參與的活動窄驹。然后朝卒，當一天結束時，尋找出一天中乐埠，3件以上值得記錄活動抗斤，并單獨提出來，組合“美好時光日志”中的活動記錄丈咐。
第二瑞眼，反思
一、通過對活動記錄中參與的具體活動進行反思扯罐，反思內容如下：
1）活動中自己獲得了什么负拟？
3）有哪些地方做很好，具體的原因是什么歹河？
2）有哪些地方做得不足且需要優(yōu)化和改進掩浙？
二、記錄字數(shù)300字以內秸歧。
三厨姚、睡覺前利用30分鐘時間，進行反思總結键菱。
預測
要是堅持這樣寫下去的話谬墙，我想不但我的寫作水平會有所提升。工作能力和生活經驗也會提升和增加不少经备。
