出來(lái)住宿舍不到半個(gè)月居然就生病莹捡，兩年沒(méi)打過(guò)針?biāo)靡稽c(diǎn)后的第一件事就是記賬扣甲，記錄生病支出篮赢，列出想買(mǎi)的東西，做預(yù)算琉挖，悲劇的發(fā)現(xiàn)超支是大問(wèn)題启泣，另一個(gè)問(wèn)題是空間有限，宿舍沒(méi)地方放我想買(mǎi)的東西示辈。
當(dāng)年也是自詡獨(dú)立的人寥茫，現(xiàn)如今莫名凄涼。預(yù)算不足就上替代品矾麻，曾經(jīng)的享受都是有人在替我負(fù)重前行纱耻，如今有多大能力就為自己改善多少。
睡眠改善
換枕頭想法暫時(shí)延后险耀，把衣服疊好放在鋪蓋下面先試試看弄喘，三天后開(kāi)始覺(jué)得睡覺(jué)不舒服就果斷換成相中的那款枕頭。專(zhuān)業(yè)泡腳桶暫時(shí)用普通水桶替代甩牺，把每晚泡腳的習(xí)慣繼續(xù)堅(jiān)持下去蘑志，冥想課程果斷購(gòu)買(mǎi)，學(xué)完還能退學(xué)費(fèi)，為每晚的好睡眠助力卖漫。
飲食改善
食堂一日三餐定時(shí)费尽，精細(xì)淀粉類(lèi)偏多，堅(jiān)持養(yǎng)成先喝湯羊始，再吃蔬菜類(lèi)旱幼，后吃肉類(lèi)，最后吃主食類(lèi)的習(xí)慣突委。電熱水壺和保溫杯果斷購(gòu)入柏卤，每天喝裸藻，每天一蘋(píng)果匀油，每天2500水量缘缚，保證自己的均衡營(yíng)養(yǎng)。
思維改善
能困住自己的從來(lái)只有自己敌蚜，獨(dú)自在外還是牽掛孩子很難做到精神上的獨(dú)立自我桥滨，任何角色轉(zhuǎn)變都是過(guò)渡期，承認(rèn)這點(diǎn)并做好過(guò)渡期轉(zhuǎn)換是我當(dāng)下的主要任務(wù)弛车，換環(huán)境容易換心態(tài)難齐媒，《洞見(jiàn)》《謝謝你》《走出劇情》等書(shū)是非常棒的輔助，每天抽時(shí)間看纷跛，白天專(zhuān)心于工作喻括，夜晚專(zhuān)注于思維獨(dú)立，相信自己會(huì)越來(lái)越好贫奠！
