一個(gè)十六歲的少年弧圆，因?yàn)楦赣H早死赋兵，所以年紀(jì)輕輕就挑起家里的生計(jì)重?fù)?dān)。有一天搔预，少年工作的工廠突然出了一點(diǎn)狀況霹期，所以少年得以提早一個(gè)小時(shí)回家。提早回家的少年拯田，看見屋子里的母親正在做晚飯历造，她背上的嬰兒哭個(gè)不停，地上的弟弟妹妹打成一團(tuán)船庇，母親沒空管教一屋子的孩子吭产，只好任由他們大聲哭鬧。沒有人知道少年回來了鸭轮，少年這時(shí)完全不想進(jìn)屋去臣淤，所以就一個(gè)人靜靜地坐在屋前的臺階，愣愣地望著屋前一條彎彎曲曲不知道往何處的小路窃爷，以及路的盡頭之上的夕陽邑蒋。再過半小時(shí)，太陽就要下山了按厘，天色已經(jīng)一點(diǎn)一滴地開始變暗了医吊。望著屋前彎彎曲曲的小路，看看即將西沉的夕陽逮京，少年的背后依舊是日復(fù)一日母親身上永遠(yuǎn)揮之不去的難聞的油煙味卿堂，以及似乎永遠(yuǎn)停不下來的弟弟妹妹吵鬧、哭泣聲懒棉〔菝瑁看著看著览绿，少年突然站了起來，頭也不回地朝著即將落下的夕陽走去陶珠，從此挟裂，少年再也沒有回來過。
我們會對自己的生活產(chǎn)生情緒揍诽，這會有些煩惱推起來诀蓉，是不是又有一些不能夠理解，是不是又感覺到一些事怎么會這個(gè)樣子暑脆。感覺到了作為一個(gè)好人必須默默忍受著渠啤、承擔(dān)著
煩惱的升起沒有問題，你沒有關(guān)照到你的煩惱這是問題添吗。
何以關(guān)照沥曹，是每時(shí)每刻，每時(shí)每刻覺察到我們自己碟联。
就好像是有另一個(gè)人妓美，這個(gè)人一直在跟著我。心理學(xué)有個(gè)詞叫抽離鲤孵。
跟我們講的關(guān)照是一個(gè)意思壶栋。也就是說，你看著我在寫文章普监，
其實(shí)對于我來說一直都是兩個(gè)人在寫文章贵试，而且永遠(yuǎn)都是這樣。那另一個(gè)我在哪里凯正？
一般情況毙玻。我更愿意放在那個(gè)地方，我打字的座位的旁邊廊散∩Ｌ玻或者是那個(gè)地方，我手指在一個(gè)那個(gè)角落允睹。但有的時(shí)候也愿意讓他跟隨著我施符。
在哪里跟隨我，在哪里擂找？
就在我的頭頂上，我去哪他跟在哪里浩销。
然后他要清楚的看見我這個(gè)人贯涎，你到底再干些什么？你的那個(gè)動作慢洋、你的那個(gè)笑容塘雳、是不是合適陆盘？
他看見之后馬上就反饋給我，
“不夠適合”或者
“嗯败明，就這樣去做”
“這樣不好”
他對著我隘马，那個(gè)我時(shí)刻著關(guān)照這個(gè)我。
大家覺得有一點(diǎn)懸嗎妻顶？
我們生活在最自由的時(shí)代酸员，我們的有著不一樣的生活。我們都需要愛去照顧讳嘱、尊重我們自己幔嗦，體會我們的行為，表情對他人的反應(yīng)沥潭。感知到他人的感受邀泉，他們會和你形成一種鏈接。
這個(gè)是能夠做到的钝鸽，這需要修行我們關(guān)照力汇恤，關(guān)照力是一種能力，最終要讓這種關(guān)照力形成一種自覺拔恰。
在形成自覺的初期因谎。
你經(jīng)常會有這樣感悟
剛一揚(yáng)手要打招呼，叭柿蓝角？你放回去了
剛把煙掏出來，嗯饭冬？又縮回去了
當(dāng)你出現(xiàn)這種行為的時(shí)候使鹅，說明你的關(guān)照力再對你的進(jìn)行管理。
當(dāng)我們能夠管理自己的行為的時(shí)候昌抠，其實(shí)患朱，我們的意志已經(jīng)開始走向一種規(guī)范化。
我們剛才講的修行的路上炊苫。
為什么這樣做呢裁厅？
這樣做豈不是很累，很麻煩侨艾？
對一開始的過程执虹，的確有點(diǎn)累，的確有點(diǎn)麻煩唠梨。
但后面的結(jié)果會讓我們有一個(gè)意想不到的收獲袋励，這個(gè)意想不到的收獲在最初的階段會形成我們對自己的尊重。
很難的，當(dāng)我想到自己的時(shí)候茬故，我的內(nèi)心升起的是對這個(gè)人尊重盖灸。
思考一些不一樣的東西，也許有用磺芭，也許沒有赁炎。沒有的話全當(dāng)聽個(gè)故事。
