近年來(lái),隨著人們對(duì)艾灸的不斷認(rèn)識(shí)聚唐,越來(lái)越多的人家中常備艾條丐重,以備不時(shí)之需,比如我:腰疼腿痛點(diǎn)一支杆查,胃脹腹瀉點(diǎn)一支扮惦,受涼咳嗽點(diǎn)一支.......殊不知,在長(zhǎng)夏時(shí)節(jié)來(lái)一支亲桦,將會(huì)起到事半功倍的療效呢~
長(zhǎng)夏時(shí)節(jié)
俗話講径缅,“夏至三庚便數(shù)伏”掺栅,意思是說(shuō),從夏至日開(kāi)始往后數(shù)纳猪,數(shù)到第三個(gè)庚日便開(kāi)始入伏了。四庚為中伏桃笙,立秋后初庚為末伏氏堤。今年的7月16日,便是頭伏的第一天搏明,按照中國(guó)的日歷法來(lái)說(shuō)鼠锈,這天才是真正暑天的開(kāi)始。
三伏天是一年中氣溫最高且潮濕星著、悶熱的日子购笆。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”虚循,即所謂的“六邪”中的暑邪同欠;“伏”,亦有陰氣受陽(yáng)氣所迫藏伏在地下之意横缔。
入伏之后的幾天铺遂,即7月20日,將迎來(lái)今年的長(zhǎng)夏時(shí)節(jié)茎刚〗笕瘢《素問(wèn)·太陰陽(yáng)明論》:“脾者土也,治中央膛锭,常以四時(shí)長(zhǎng)四藏粮坞,各十八日寄治,不得獨(dú)主于時(shí)也初狰∧荆”一般來(lái)說(shuō),每年立秋前的十八天跷究,被認(rèn)為是最正宗的長(zhǎng)夏時(shí)節(jié)姓迅。
此時(shí)脾土當(dāng)令,天地之間濕熱之氣最盛俊马。因此丁存,這段時(shí)間也是一年中艾灸的最好時(shí)機(jī)——不但可以有效地祛濕健脾,而且不容易上火柴我。
今年的長(zhǎng)夏時(shí)節(jié)為7月20日——8月7日解寝。
五運(yùn)六氣顯示,庚子歲四之氣時(shí)(2020年7月22日到9月22日)艘儒,太陰濕土司天聋伦,太陰濕土在泉夫偶,濕上加濕,今年夏季的濕氣要比往年來(lái)的更重一些觉增,轉(zhuǎn)頭望望窗外兵拢,雨一直下......
這樣的氣候,脾虛濕盛的朋友會(huì)覺(jué)得很不舒服逾礁,身重乏力说铃、昏昏欲睡、便溏嘹履、水腫腻扇、皮膚病等問(wèn)題會(huì)更容易顯現(xiàn)出來(lái)。此時(shí)砾嫉,除了采用食療的辦法(食八珍粉幼苛、飲祛濕茶、泡溫膽湯等)焕刮,最推薦的就是艾灸了舶沿。
艾灸就是利用艾草的純陽(yáng)之氣,通過(guò)特定穴位和經(jīng)絡(luò)的能量運(yùn)輸济锄,將身體內(nèi)部的淤堵暑椰、水濕疏通并祛除,以達(dá)到散寒除濕荐绝、通經(jīng)活絡(luò)的效果一汽。
艾灸的功效
那么,到底哪些穴位以及哪些疾病適合在長(zhǎng)夏時(shí)節(jié)艾灸呢低滩?
肺系疾舱偌小(呼吸系統(tǒng)):
夏季由于氣溫較高,人體腠理疏松恕沫,氣血暢通监憎,新陳代謝旺盛,在此時(shí)通過(guò)對(duì)大椎穴及雙側(cè)肺俞穴進(jìn)行艾灸婶溯,使溫?zé)岽碳ひ子谏钸_(dá)肺臟鲸阔,故而能有效改善肺部功能,預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病迄委。
如因寒濕或虛癥導(dǎo)致的過(guò)敏性鼻炎褐筛、過(guò)敏性哮喘、老慢支叙身、慢阻肺等渔扎。常選大椎、肺俞信轿、身柱晃痴、膻中残吩、膏肓等穴。
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胃腸道疾病(消化系統(tǒng)):
脾主長(zhǎng)夏笤虫,為后天之本旁瘫,運(yùn)化水谷則生機(jī)可得。人體后天的生存都要依賴脾胃得以實(shí)現(xiàn)琼蚯,如果脾陽(yáng)虛弱,或寒濕困脾惠况,會(huì)導(dǎo)致機(jī)體運(yùn)化無(wú)權(quán)遭庶,水濕內(nèi)停,出現(xiàn)一系列的病癥稠屠。如消化不良峦睡、胃脹氣、腹瀉权埠、胃炎榨了、腸易激綜合征等。
此時(shí)用艾灸的方法溫補(bǔ)脾陽(yáng)攘蔽,把脾濕慢慢蒸發(fā)掉龙屉,健脾益胃的同時(shí)溫暖中下焦,增進(jìn)脾胃的運(yùn)化功能满俗。常選中脘转捕、神闕、關(guān)元唆垃、天樞五芝、足三里等穴。
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風(fēng)寒濕痹型關(guān)節(jié)炎:
直接艾灸患處即可,將溫煦的能量緩緩注入關(guān)節(jié)腔內(nèi)渐尿,使深藏在內(nèi)的邪氣拔出醉途。灸局部可以直接通經(jīng)脈,調(diào)氣血涡戳,驅(qū)病邪结蟋。
保健調(diào)理:
作為普通人,也可利用長(zhǎng)夏時(shí)節(jié)調(diào)理身體渔彰,起到陰陽(yáng)調(diào)和的作用嵌屎。
推薦穴位—神闕推正、足三里、三陰交宝惰。