???? 前幾天剛看了博恩·崔西的《吃掉那只青蛙》那本小書(shū)耗啦，受益不小嗅骄。又買(mǎi)來(lái)博恩和他女兒合著的《親吻那只青蛙》半夷，花了一個(gè)多小時(shí)讀完婆廊。《吃掉》那本書(shū)的關(guān)注點(diǎn)是時(shí)間管理巫橄，《親吻》這本書(shū)的關(guān)注點(diǎn)是積極心態(tài)淘邻。這兩個(gè)方面，都是加速個(gè)人成長(zhǎng)的助推器湘换。如果你像我一樣重視個(gè)人成長(zhǎng)宾舅，這兩本書(shū)都值得一讀。博恩充分利用其最優(yōu)秀推銷(xiāo)員的本領(lǐng)彩倚，讓你不知不覺(jué)中接受他的觀點(diǎn)筹我，并且能夠把學(xué)到的方法輕松運(yùn)用到生活中。
一帆离、接受失去蔬蕊，把它當(dāng)做沉沒(méi)成本
會(huì)計(jì)學(xué)中，已經(jīng)記錄在資產(chǎn)負(fù)債表上的一種成本被稱(chēng)作為“沉沒(méi)成本”哥谷，它是指已經(jīng)發(fā)生岸夯、現(xiàn)在已經(jīng)找不回來(lái)的一筆錢(qián)麻献。例如廣告費(fèi)活著購(gòu)買(mǎi)某件現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)時(shí)了的設(shè)備的錢(qián)。
我經(jīng)巢掳纾回后悔當(dāng)初勉吻，后悔自己浪費(fèi)了大量寶貴的青春時(shí)光。我經(jīng)常會(huì)埋怨自己破镰，為何在大學(xué)期間沒(méi)能好好利用那些無(wú)所事事的時(shí)間呢餐曼，任由大把大把的時(shí)光在指縫里溜走压储。我甚至經(jīng)常進(jìn)入到白日夢(mèng)狀態(tài)鲜漩，去幻想如果當(dāng)初我利用大學(xué)時(shí)間好好讀書(shū)、好好鍛煉身體集惋，而收獲了一個(gè)更好的生活孕似。白日夢(mèng)畢竟是白日夢(mèng)，是夢(mèng)就會(huì)有夢(mèng)醒時(shí)分刮刑。夢(mèng)醒來(lái)的時(shí)候喉祭，空留一地落寞。
現(xiàn)在雷绢，我接受“沉沒(méi)成本”這個(gè)概念泛烙。浪費(fèi)掉的寶貴光陰是無(wú)論如何也無(wú)法拿回來(lái)了，我們沒(méi)有時(shí)光寶盒去穿越時(shí)光翘紊。這部分時(shí)間就是“沉沒(méi)成本”蔽氨。
何況，即使現(xiàn)在有穿越回過(guò)去的機(jī)會(huì)帆疟，我也不會(huì)再回去了鹉究。因?yàn)槲矣辛丝蓯?ài)的寶寶——崔六一，這是我近三十年里最完美的杰作踪宠。我深深?lèi)?ài)著我的女兒自赔。所以，我決定對(duì)那部分“沉沒(méi)成本”徹底放手柳琢。從現(xiàn)在開(kāi)始绍妨，我不再糾結(jié)自己過(guò)去多么無(wú)知得、多么奢侈得揮霍掉那么多寶貴時(shí)間柬脸。
我現(xiàn)在能夠做得就是痘绎，把握現(xiàn)在的每分每秒，用積極高效的每一天去折抵“沉沒(méi)成本”帶來(lái)的消極影響肖粮。決定放手孤页，對(duì)自己也是一種解脫。不再困囿于過(guò)去所犯的錯(cuò)誤中涩馆，才能再次獲得展翅高飛的機(jī)會(huì)行施。我希望若干年后允坚，我能夠成為女兒的好榜樣！
二蛾号、真正完善的人
心理學(xué)家卡爾·羅杰斯把視線高等心理進(jìn)化的人定義為“真正完善的人”稠项。這種人擁有高度的自尊和個(gè)人滿足感，對(duì)自己和世界充滿了信心鲜结。一個(gè)真正完善的人最具標(biāo)志性的特點(diǎn)就是他“毫無(wú)防備”展运。
真正完善的人并不需要為自己辯解或是向他人解釋自己。他能夠體諒別人的觀點(diǎn)精刷，但他還是按照自己的想法拗胜、感受、價(jià)值觀和理想過(guò)自己的生活怒允。他溫和埂软、大方、快樂(lè)纫事、迷人勘畔，擁有完全成熟、絕對(duì)完整的人格丽惶。他覺(jué)得自己不需要向其他人證明什么炫七。這樣的一種境界應(yīng)當(dāng)成為每一個(gè)人的目標(biāo)。
羅杰斯定義的“真正完善的人”就是我夢(mèng)寐以求想成為的人钾唬。
曾經(jīng)有幾年時(shí)間万哪，自己一直急于證明自己。做得任何事情知纷，都是在做給別人看壤圃，試圖用成功證明自己能行。懷揣“證明自己”想法的生活方式真得很累琅轧，無(wú)時(shí)無(wú)刻關(guān)注者別人的評(píng)價(jià)伍绳。在這種心態(tài)下生活，仿佛被拴住了手腳乍桂，又仿佛頭上懸著一把利劍冲杀，同時(shí)滋生了敏感、多疑睹酌、不自信之類(lèi)的心理垃圾权谁。
經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)積極心理學(xué)并在生活中不斷實(shí)踐，我學(xué)會(huì)了接納自己憋沿，也學(xué)會(huì)了不迎合他人旺芽。我不再刻意證明自己，我接納自己好的方面，也接納自己不好的方面采章。 我懂得了對(duì)自己無(wú)條件的愛(ài)是建立完整自我的基礎(chǔ)运嗜。當(dāng)自己做錯(cuò)事情時(shí)，我會(huì)就事論事的檢討自己悯舟，但是我不再歸責(zé)于自己的人格担租。
余生還很長(zhǎng)，我愿意將成為“真正完善的人”作為自己奮斗的終極目標(biāo)抵怎。在這個(gè)過(guò)程中奋救，我會(huì)手握樂(lè)觀的心態(tài)和積極的行為兩把利劍，斬去“消極自我”這個(gè)大惡魔的頭顱反惕！我堅(jiān)信定能打贏這場(chǎng)正義之戰(zhàn)尝艘！
每個(gè)人心中都有一只丑陋的青蛙，而且這只青蛙很固執(zhí)承璃，你如果只是厭惡利耍、唾棄甚至折磨它蚌本，它就會(huì)永遠(yuǎn)纏著你不離去盔粹。你如果想讓它乖乖離開(kāi)，你需要做三件事情：
第一程癌，接受舷嗡。無(wú)論這只丑陋的青蛙代表著什么，可以是怨恨嵌莉、自責(zé)进萄、愧疚、失望锐峭、擔(dān)憂中鼠、恐懼，這統(tǒng)統(tǒng)不要緊沿癞。你需要做的第一步援雇，就是接受你自己的情感。每個(gè)人在自己一生的修行路上椎扬，都會(huì)遇到各種各樣的屬于自己的困境惫搏，我們生來(lái)是面對(duì)問(wèn)題的，不是讓問(wèn)題折磨的蚕涤。記住筐赔，全然接受是改變的前奏。
第二揖铜，行動(dòng)茴丰。接受并不意味著沒(méi)有痛苦，相反，接受就是帶著痛苦繼續(xù)前行贿肩。真正的成功者鳞绕，不是未曾失敗。而是失敗后尸曼，能夠在壓力下重生们何。無(wú)論背負(fù)著什么，我們不要蜷縮到角落里自我封閉控轿。我們要勇敢得邁出第一步冤竹。
第三，感恩茬射。永遠(yuǎn)牢記“一切都是最好的安排”鹦蠕。帶著感恩之心，賦予你所經(jīng)歷的一切以意義在抛。你遭遇過(guò)的失敗钟病，會(huì)成為你成功后的談資；你遭受過(guò)的挫折刚梭，是在善意的提醒你所需要補(bǔ)足的短板肠阱。帶著感恩之心，無(wú)論成功還是失敗朴读，無(wú)論順境還是逆境屹徘，你都能看到一線希望。
