焦慮的時候值朋，你是什么樣子叹侄？
作為一個成年人來說，大多數(shù)的焦慮都是隱忍吧昨登。誰也不會急吼吼的說“我很焦慮”趾代。
焦慮就像那只蠕蠕而動的小蟲，揮不去丰辣，拍不死撒强，時不時的冒出來干擾你，告訴你笙什，“呃飘哨！很煩，它還在琐凭！”
我開始尋找它是怎么來的芽隆。我想它應(yīng)該來自一個黑漆漆洞里，也許它會變成一個巨型生物淘正。它讓我不安摆马，讓我沮喪，常澈柽海幻想它給我?guī)聿豢煽咕艿臑?zāi)難囤采。
我試著讓自己放松身體，放松心情惩淳，賞賞花蕉毯、看看海，好像只是暫時緩解思犁。
解鈴還須系鈴人代虾，我開始探索那個黑漆漆洞。走近它的時候激蹲，棉磨，我想起了一次可怕的經(jīng)歷，我想是不是我還不夠優(yōu)秀学辱，我已經(jīng)連著半年上班乘瓤，加班沒有休息了……
那么這次呢环形？會不會有更可怕的東西出現(xiàn)？聽說這里面已經(jīng)傷害了很多人衙傀，天吶抬吟！
停止這個可怕的思維，讓自己平靜下來统抬。正視這個小蟲火本，也許它不會來，而我只是在猜測聪建。
我轉(zhuǎn)移注意力钙畔，開始運(yùn)動、聽音樂妆偏、做一些我喜歡的事情刃鳄。
這個時候盅弛，我要想想钱骂，那個一直關(guān)注的困擾、恐懼挪鹏，到底有什么用见秽？
是啊，它一直都在讨盒，而我只是盯著它不放解取，而忽略了其他的風(fēng)景。我肯定的對自己說“沒關(guān)系返顺，我能應(yīng)對”禀苦。
沒有抓著不放，也不逃避躲開遂鹊，我只是放眼望到了更多振乏。
誰知道呢，也許它有一天會變成美麗的花蝴蝶來看望你秉扑！
