早上好#易效能 # 蔣小園
2017/09/06(293/300）
【不忘初心速勇，堅(jiān)持始終】
健康：作息《昨晚今早》22.23
~05.03冥想十步行
學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：晨間日記+喜瑪拉雅+讀書
效能:閱讀恃锉，冥想
??小確幸/感恩
跟寶貝一起徒步，進(jìn)行了推心置腹的交流禁炒。感恩小姑幫我解決難題?
【易效能三只青蛙】
昨日青蛙完成截歉，今日青蛙:
大本①
閱讀
冥想
美好種子
【閱讀】
《吃掉那只青蛙》明確目標(biāo)胖腾！一個(gè)人對(duì)自己的目標(biāo)越明確，對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步驟越清晰瘪松，就越容易克服拖延的弊病咸作。運(yùn)用7個(gè)簡(jiǎn)單的步驟來提高你的工作量:①明確自己想要什么②把目標(biāo)寫下來，如果一個(gè)目標(biāo)沒有以書面形式記錄下來宵睦，那么它就只是一個(gè)愿望和一個(gè)空想记罚，沒有任何生命力③為目標(biāo)設(shè)定完成的最后期限④把實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所要完成的事項(xiàng)列清單⑤根據(jù)優(yōu)先級(jí)順序來整理清單計(jì)劃⑥根據(jù)計(jì)劃馬上采可以行動(dòng)⑦每天解決一部分，向目標(biāo)推進(jìn)壳嚎。
【反思】
每一天桐智，都要檢查或思考制定的目標(biāo)，從當(dāng)下最有助于實(shí)現(xiàn)重要目標(biāo)的任務(wù)開始诬辈。
