圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
自從開(kāi)始曬早餐，就經(jīng)常有朋友問(wèn)我京郑，你早上怎么有時(shí)間做早飯宅广，你不用上班嗎，你幾點(diǎn)起啊些举。
其實(shí)我想說(shuō)跟狱，雖然看著復(fù)雜，我做的早餐都特別簡(jiǎn)單户魏，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也能跟的上兽肤。
就比如說(shuō)今天早上這款堅(jiān)果土司套腹，制作過(guò)程非常簡(jiǎn)單，但是堅(jiān)果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分可以提供我們一天的能量所需资铡。
用料準(zhǔn)備：
土司兩片
蜂蜜
腰果適量
水果燕麥適量
枸杞適量
瓜子仁適量
熟青豆粒適量
制作過(guò)程
土司涂一層蜂蜜电禀，按順序?yàn)⑸涎帑溒献尤鼠孕荩喽沽＜夥桑坭健?/p>
放到烤箱180度烤五分鐘左右店雅，烤到略焦黃即可政基。
配食
水果今天選的牛油果，可以抗衰老闹啦，降血脂沮明。果汁選的是獼猴桃汁，可以補(bǔ)充維生素窍奋。
非常簡(jiǎn)單又有營(yíng)養(yǎng)的早餐就完成啦荐健，吃完就可以元?dú)鉂M滿去上班了。
我是天天堅(jiān)持做早餐的子莯青青琳袄，好生活不將就江场，關(guān)注我，一起努力窖逗。
