最近有一首歌在網(wǎng)上大火奉狈，無數(shù)人被其感動卤唉，甚至連歐美聽眾都親自填寫英文歌詞加入翻唱行列涩惑∪势冢“愛你孤身走暗巷，愛你不跪的模樣竭恬，愛你對峙過絕望跛蛋，不肯哭一場……”沒錯，這首歌就是陳奕迅在今年11月份發(fā)布的新歌《孤勇者》痊硕，歌中飽含激勵人心的力量和對抗命運的無畏勇氣赊级，一夜播放量達(dá)到2億〔沓瘢可以說理逊，這首《孤勇者》是2021年中國樂壇的年度神曲了！
而隨著《孤勇者》的大火盒揉，這首歌的中文詞作者同樣引起了廣泛關(guān)注晋被，相信很多人已經(jīng)知曉了她的名字——唐恬，一個經(jīng)歷過鼻咽癌的女孩刚盈。她還寫過《追光者》羡洛、《體面》、《如愿》藕漱，以及正在上映的電影《穿過寒冬擁抱你》的宣傳推廣曲《為我們失去的》等等欲侮。隨著知名度不斷提高，唐恬戰(zhàn)勝鼻咽癌肋联，許愿給陳奕迅寫詞夢想成真的故事也為人們津津樂道威蕉。讓人不禁感嘆：只有經(jīng)歷過真正黑暗卻心中有光的人，才能寫出“愛你破爛的衣裳橄仍，卻敢堵命運的槍韧涨！”，“你曾苦過我的甜，我愿活成你的愿氓奈，愿不枉扒唐恰！愿勇往耙獭暑竟！這盛世每一天！”這樣真實感人的文字坝住但荤！
毫無疑問，唐恬是她命運里的“孤勇者”涧至，是站在“光”里的英雄腹躁。她的成功，也許有命運的垂青南蓬，但是更多的是內(nèi)心的堅韌和對生命的渴望纺非，對理想的追求，讓她可以戰(zhàn)勝病魔走到今天赘方。但是烧颖，并不是每一個人都能如此順利走出黑暗和絕望。我們普通人該怎么辦窄陡？誰能給予我們心靈的力量去戰(zhàn)勝一切困難呢炕淮？
前不久剛剛上市的《涵解：無畏真實》這本書，非常適合出身平凡跳夭，正在遭遇困境卻心中脆弱無力的我們涂圆。
這里就不得不提一下該書的作者——趙涵女士，人們都親切地叫她涵姐币叹。說來很巧润歉，唐恬是1983年出生的，我也是1983年出生的套硼，而涵姐也是1983年出生的卡辰。我們同一年出生，都經(jīng)歷過慘痛的命運邪意，卻都活出了不一樣的精彩人生九妈！
涵姐童年時經(jīng)歷過校園霸凌，有先天性牙瘤雾鬼、家族性高脂血癥萌朱，不到30歲時因車禍導(dǎo)致寰樞椎半脫位，一直要忍受著“不能低頭”的病痛折磨策菜。然而她卻沒有因此而退卻晶疼，反而破繭成蝶：獨自戰(zhàn)勝校園霸凌酒贬，獨自一人出國留學(xué)，澳大利亞墨爾本大學(xué)本碩連讀翠霍，成功畢業(yè)后就職鳳凰衛(wèi)視锭吨、澳大利亞500強企業(yè)等知名企業(yè)，自主創(chuàng)業(yè)成為知名閱讀推廣人寒匙、知識情感類達(dá)人等零如。
而涵姐又將自己這些年的辛酸歷程和智慧領(lǐng)悟整理成冊，成就了今天的這本《涵解：無畏真實》锄弱。書中用笑中帶淚的考蕾，閃爍著智慧光芒的文字讓你重新認(rèn)識到，人生啊会宪，再多苦難又怎樣肖卧，涵姐微笑的模樣就可以給予我們力量！
雖然作者說掸鹅，這本書是寫給女性看的塞帐，不過作為一個男性讀者，我同樣讀得津津有味河劝，將三點收獲分享給大家：
第一點壁榕，我們都經(jīng)歷過校園霸凌
這本書中講述了作者童年時期在寄宿學(xué)校因競選班長成功，遭遇校園霸凌的經(jīng)歷赎瞎。“我的被子里經(jīng)常出現(xiàn)縫衣針等尖銳物品颊咬，我的生活物品總是不翼而飛务甥，內(nèi)衣褲丟失更是家常便飯”“補習(xí)班的卷子經(jīng)常在廁所里找到”，“夜里睡到一半也會有人往我嘴里灌水”……
相信很多朋友都有過相似經(jīng)歷喳篇，即使是當(dāng)今社會中敞临，也仍然存在校園霸凌問題。那么麸澜，我們該如何面對這個問題呢挺尿？
針對這個問題，涵姐講到炊邦，“笑臉給多了编矾，慣出來的都是病”，“我鎖定了常欺負(fù)我的那幾個人馁害。我走進(jìn)她們的寢室窄俏，以其人之道還治其人之身。我把她們的洗漱用品扔進(jìn)了垃圾桶碘菜，拿剪刀同樣剪破了她們的內(nèi)衣褲……”
涵姐說凹蜈，雖然“現(xiàn)在看來限寞，當(dāng)初的行為十分不理智”，但是“再軟弱的少年都有看不見的堅韌仰坦，再乖巧的少女也都有隱藏在內(nèi)心的勇毅”履植。
“再后來，我被老師叫進(jìn)辦公室悄晃，從此静尼，我被霸凌不再是秘密〈矗”
“此后迎接我的鼠渺，是風(fēng)平浪靜、歲月靜好的初三生活眷细±鬼铮”
關(guān)于校園霸凌問題，涵姐說溪椎，“你要為自己發(fā)聲普舆。如果不能向所有人發(fā)聲，至少向你身邊的人發(fā)出聲音校读，告訴他們你正在經(jīng)歷的沼侣。”
“當(dāng)我們兇狠地對待這個世界時歉秫，這個世界突然變得溫文爾雅了蛾洛。”
而作為已經(jīng)長大的自己雁芙，作者寫到轧膘，“如今我不再縱容一些人的無禮行為”，寄宿學(xué)型酶剩“讓我成為一個更好的自己谎碍，一個就算被嫉妒、被陷害也有能力反擊和保護(hù)自己的人”洞焙，“你只需要記得蟆淀，任何一種善良都會在困頓、挫折中磨礪出鋒芒澡匪，展露這種有鋒芒的善良熔任。”
而“那些欺負(fù)你的人仙蛉，很大程度上是嫉妒你的與眾不同”笋敞，因為他們是自卑的。
在這里荠瘪，我找到了和我有相似經(jīng)歷的人了夯巷。
第二點赛惩，職場新人讀了這本書，會少走很多彎路
這本書中濃縮了涵姐多年職場打拼的智慧經(jīng)驗趁餐，這些經(jīng)驗對于職場新人尤為珍貴喷兼。
涵姐曾經(jīng)也是個職場小白，“剛進(jìn)職場的時候后雷，我就像打了雞血一樣季惯，迫切地想證明自己，希望和每一位同事搞好關(guān)系臀突，希望每一件事情都能得到領(lǐng)導(dǎo)或上級的認(rèn)可勉抓，這可能是每一個新人的心路歷程『蜓В”
她也曾犯過“太想證明自己”的錯誤藕筋。為了達(dá)成專訪，“隨機應(yīng)變梳码，不惜越級隐圾、越部門地自作主張，觸碰了別人的奶酪也不自知”掰茶，結(jié)果“這種‘水沒了船’的做法招來了更多的敵意”暇藏。
相信很多朋友都有從學(xué)生角色向職場人角色轉(zhuǎn)換的痛苦過程。
針對這一點濒蒋，畢業(yè)后第一份工作就入職鳳凰衛(wèi)視的涵姐有著豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗盐碱。她在書中提了五點建議，比如“在學(xué)校里啊胶，就算關(guān)系不睦甸各，你也能使個小性子；在職場焰坪，就算有人給你‘穿小鞋’，你也要隱忍不發(fā)聘惦，一項工作需要多部門配合某饰，不能把后路堵死了∩埔铮”比如“在學(xué)校黔漂，老師在乎努力的態(tài)度，這次考不好還有下次禀酱；在職場炬守，你要明白，公司不養(yǎng)閑人剂跟，更不會用公司利益給個人交學(xué)費等著你成長减途『ㄔ澹”等等，雖然聽起來很殘酷鳍置，卻都是真知灼見辽剧，剛?cè)肼殘龅呐笥褌円欢ㄒ矗瑫屇闵僮吆芏鄰澛放叮?/p>
此外税产，書中還有“培養(yǎng)感知力怕轿，避免職場事故”，“容忍不完美的工作環(huán)境”等職場干貨辟拷，涵姐真的是一位非常智慧而有愛心的大姐撞羽。
第三點、這本書告訴你衫冻，要活成一個有“內(nèi)核”的人
書的第41頁中寫到诀紊，“我一直堅信，挫折羽杰、苦痛可以讓人成長渡紫。”
涵姐曾因車禍導(dǎo)致寰樞椎半脫位考赛，幾乎成了“廢人”惕澎。發(fā)病最嚴(yán)重的時候，會連續(xù)半個月起不來床颜骤。不能低頭切菜唧喉、不能低頭撿東西∪坛椋“有很長一段時間八孝，我不愿意拉開窗簾，不愿意看見樓下的人鸠项，我甚至?xí)w慕一只狗的生活干跛，因為它可以低頭，它可以去花叢里找尋它想要的味道祟绊，而我不能低頭楼入。”
那一年牧抽，她還不到30歲嘉熊。
也是歷時很多年，作者才走出病痛的陰霾扬舒，她從書籍和思考中獲益良多阐肤，病痛折磨讓她在痛苦中領(lǐng)悟成長的滋味。為此她用了這樣的比喻——“人一定要活得像一個牛油果，如果你有堅實的內(nèi)核孕惜，永遠(yuǎn)知道自己想要什么愧薛，你才不會被一場疾病或一次意外打倒≌锷蓿”
相反厚满，“如果我們像洋蔥，就會因為沒有內(nèi)核而步步退縮碧磅，直到自己被打敗碘箍。”
“洋蔥型人格的人鲸郊，你一層層地剝開丰榴，會發(fā)現(xiàn)其沒有內(nèi)核。一個人之所以沒有核心自我秆撮，是因為在成長過程中四濒，他從主要養(yǎng)育者和周遭環(huán)境中得到的大多是消極負(fù)面的反饋，慢慢形成了‘我是不好的’‘我不值得被愛’這種低自我認(rèn)知职辨〉馏。”
朋友們，你們是哪一種人格舒裤？
這里我非常贊同涵姐的觀點喳资，“當(dāng)你能接納自己、不攻擊自己時腾供，別人的攻擊就變得無效了仆邓。”
那么如何才能成為一個有“內(nèi)核”的人呢伴鳖？這是個很有趣的問題节值，篇幅有限，大家自己打開書讀吧榜聂！
在童年回憶中收獲力量搞疗，在職場現(xiàn)實中收獲智慧，在坎坷命運中收獲堅強须肆！
這本《涵解：無畏真實》中還包括且不限于婚姻問題（關(guān)于異地戀贴汪、姐弟戀等）、留學(xué)經(jīng)歷（她經(jīng)歷的艱難和挫折會讓你有強大的共鳴）休吠、親子關(guān)系（如何耐心地和老去的父母相處）等等。讀書過程中业簿，作者溫暖開朗的性格和睿智深刻的人生感悟不時觸動我的心靈瘤礁。
讀完《涵解：無畏真實》這本書，我對生活更加充滿了信念和力量梅尤。以前在生活中我經(jīng)歷了太多艱難柜思，雖然很堅強岩调，卻不快樂。
現(xiàn)在我不需要再做一個“孤勇者”了赡盘，有這本書在旁号枕，涵姐的微笑讓我也很開心……
