廉價快樂坪郭、垃圾食品、無效社交已經(jīng)開始影響我們生命的長度了嗦锐。
每個人的生命長度都是一個定額沪曙，那些糟糕的事情，如果你及早避開了液走，就已經(jīng)在時間上先贏了。
廉價快樂是一個時間黑洞嘱根。
它就像是一個強力的無底洞巷懈，粘住了你的注意力和你的時間，無法擺脫還毫不自知砸喻。
一旦掉入了時間的黑洞，你的注意力就被廉價收割愉适，得到的只是短暫的癣漆、即時的快樂。
回過頭來癌蓖，一陣空虛瞬哼。
廉價快樂等于廉價刺激租副。因為，人大腦里的興奮閾值结胀，是要被不斷刺激的责循。一旦習(xí)慣了低成本、高回報的刺激院仿，你就不愿意去做那些高投入、見效慢的事情了剥汤。
比如學(xué)習(xí)县钥、閱讀、深度思考若贮。
大前研一在《低智商社會》中提到，日本的新一代蠢沿，正在逐步步入“低智商社會”匾效。
他們讀的書越來越幼稚，對各種謠言絲毫不會思考野宜，很容易遭到媒體的操縱魔策，得過且過、毫無斗志……
只有兩個選擇闯袒，要不我們殺死時間游岳，要不就是時間殺死我們其徙。
不要讓自己成為廉價娛樂的奴隸。
遠(yuǎn)離垃圾食品访锻。在微博上看到這樣一句話：
活到了一定歲數(shù)后通贞，你會發(fā)現(xiàn)，決定你人生高度的昌罩，不是智力和金錢灾馒，而是你的體力。
你的體力轨功，就藏在一日三餐里容达。
吃垃圾食品的人更愿意用暴力行為解決問題，脾氣也明顯更壞花盐。這是因為，當(dāng)大腦極度缺乏重要營養(yǎng)成分柒昏，尤其是缺乏大腦神經(jīng)元的重要組成成分歐咪伽-3脂肪酸時熙揍，大腦會失去靈活性，注意力不集中届囚，自制力受損，暴力傾向增加泥耀。
好好吃飯昔字，才是最好的自律首繁。既能養(yǎng)生陨囊，也能養(yǎng)心。
遠(yuǎn)離無用社交胁塞。作家李尚龍說：只有優(yōu)秀的人压语，才能得到有用的社交。
有用社交的根本意義所在胎食，是能提供出自己的價值，和對方各取所需衩匣。
真正的社交粥航，是有價值的。有價值的社交递雀，是一種價值交換，而不是強融到某個圈子搜吧，你自身有價值了杠输，自然會有人愿意認(rèn)識你，這樣的社交圈子蠢甲，才是真正屬于你自己的圈子。
社交搞糕，混圈子曼追，結(jié)交人脈的本質(zhì)，不是你認(rèn)識了多少人驹吮，而是多少人認(rèn)可了你。
說句扎心的話碟狞，你自己沒有用，你的社交也就沒有用频祝。
只有價值對等脆淹，才有禮尚往來。
每個人生命的長度和深度盖溺，主動權(quán)都掌握在我們自己的手里。
如果說人生是一個賬本兼蜈，那么懂得哪種生活方式對自己比較有價值拙友，哪種方式不值得歼郭，才能避免走向一個越來越乏味無趣的人生。
廉價的快樂牍蜂、垃圾食品泰涂、無效社交，該避免就避免逼蒙，該遠(yuǎn)離就早點遠(yuǎn)離。
懂得管理自己生活方式的人是牢，才能擁有更好的人生。
