掃除道清晨心語：

洗手可以讓人煥然一新爽哎，用肥皂和水洗凈的不只是雙手渣窜。工作中會有讓人煩躁和討厭的事情，也總會有心情不佳的時候吧障涯。洗手的話會沖走郁積的情緒罐旗，一天中多洗幾次手吧！看到同事在無趣發(fā)呆或者露出困倦表情的時候唯蝶，也可以提醒他九秀，去洗個手吧！

? ? ? ——摘自松浦彌太郎《100個基本》

今日踐行掃除道：

掃除范圍：

北臥室

掃除工具：

毛巾粘我、拖把鼓蜒、清潔劑噴瓶

掃除方式：

1、用毛巾將床頭柜涂滴、床體、床頭晴音、衣柜柔纵、小書桌、床尾凳锤躁、門及護套搁料、窗臺擦干凈。

2、將清潔劑噴灑于地面郭计，用毛巾將角落擦干凈霸琴，再用拖把拖干凈。

3昭伸、將掃除工具清理干凈梧乘，晾曬干，放回原處

掃除心得：

1庐杨、掃除的過程讓人內(nèi)心越來越柔軟选调，做事越來越仔細(xì)。

2灵份、掃除的過程中仁堪，發(fā)現(xiàn)物品的微小問題，及時修復(fù)填渠，保證所有的物品都保持在最佳使用狀態(tài)弦聂。

我心??所想所行：只要開始一切越來越好

? ? ? 保持正念? 正面表達，愛自己 愛生活 愛家人 愛成長? 愛萬物 愛付出氛什，改變環(huán)境莺葫，改善工作與生活，只買真正喜歡的東西屉更，并且愛惜使用徙融。

? ? ? 掃除：可以使人謙虛、覺察瑰谜、感動欺冀、感恩，磨礪心性萨脑。在一起隐轩，分享愛，傳遞快樂渤早。

? ? ? 掃除就像打磨一件藝術(shù)品职车，一天兩天看不到太大的變化，唯有保持耐心鹊杖，日復(fù)一日精雕細(xì)琢悴灵，才能出精品。

? ? ? 養(yǎng)成專注的性情骂蓖，更能充實自己的內(nèi)心积瞒，專注是一個人最大的武器，做任何事情只要專注登下，結(jié)果一定會令人欣喜茫孔。

? ? 生命沒有一勞永逸的自由叮喳，沒有與一切和解的瞬間，波伏瓦說：“我們要為自己行動”缰贝。這位傳奇女作家用自己的經(jīng)歷證明馍悟，只有行動唯一屬于我們自己，這就是我們能夠成為我們自己的方式剩晴。

? ? ? 細(xì)心使用物品锣咒，能幫助我們學(xué)會穩(wěn)重的生活方式。購買物品時李破，請?zhí)暨x真心喜歡宠哄，有合乎自己生活方式的東西，買來以后嗤攻，也要愛惜使用毛嫉，珍惜使用物品，自然不會隨便丟棄妇菱。學(xué)會減少物品的良方承粤，有助于學(xué)會穩(wěn)重的生活方式，少一點欲望闯团，多一點平靜辛臊，重視自己的感覺，過適合自己的生活房交。

? ? 在固定的場所彻舰，放入固定的物品，維持固定的數(shù)量候味，使用完畢刃唤，立即歸回原位。

? ? 事先準(zhǔn)備這項原則白群，并且嚴(yán)格遵守尚胞。例如，在客廳的小型置物筐中帜慢，常備兩支原子筆笼裳，用完后立即放回原位，墨水沒了粱玲，就再買一支備用躬柬，這樣就不會再用筆的時候，發(fā)生到處找不到筆的情況抽减，既可省下尋找的功夫允青，也不會反復(fù)購買同樣的原子筆。

? ? 不管是衣物胯甩、家具昧廷、餐具，基本上都是同一道理偎箫，遵守這一點木柬，物品就不會增加，屋內(nèi)也不會臟亂不堪淹办。

? ? 擁有自己的生活風(fēng)格控制自己欲望的關(guān)鍵在于擁有自己的生活哲學(xué)眉枕、思維、風(fēng)格怜森。只要擁有自己的一套哲學(xué)速挑，就會知道什么東西是必要的，什么東西對自己最好副硅。剩下的東西姥宝，無論世間如何盛行，風(fēng)評有多好恐疲，都不會改變心意腊满，去買任何不需要的物品。 遇到大量資訊洗禮培己，也不用擔(dān)心消費欲望受到刺激碳蛋，所以不用去購買多余或不必要的東西，物品的數(shù)量也不會增加省咨。有句禪語叫「水急不流月」肃弟。意思是：不管河川多湍急，映照在水面上的明月也不會隨波逐流零蓉。擁有明確的自我笤受，就如同水面上的明月，不會被資訊或流行牽著鼻子走壁公。

? ? ? 「一天減少一樣物品」或「買一樣丟一樣」以克制自己的欲望感论，減少不必要的東西。如此一來紊册，物品就會漸漸減少比肄，實現(xiàn)決定好放手的原則，學(xué)著放手囊陡，是一件很重要的事情芳绩。放手時，會體會到一種舒適清新的感受撞反，這也能幫助我們下定決心妥色，拋下其他不必要的東西。

? ? 掃地而讓周身環(huán)境整潔明朗的人遏片，都有五種功德：

第一嘹害、可以讓自己的心地清凈撮竿，沒有憂擾。

第二笔呀、可以讓同在這里的他人清凈心念幢踏，沒有煩惱。

第三许师、能夠讓諸天的天王天人房蝉，護法天神等對愛好清潔的掃地者生歡喜心。

第四微渠、能夠植下端正業(yè)搭幻，來世面容端正清朗。第五逞盆、喜歡掃地的人本就愛好清潔檀蹋，如若加之心念虔誠，日常行善云芦，福報深厚续扔，能夠生為天人。

? ? 人與人的相處焕数，是一場禮尚往來的儲蓄纱昧。你存一些，我存一些堡赔，互相注入正向的能量识脆，情誼才能在兩個人之間不斷流動。如果得不到積極的反饋善已，每一次付出都是在透支自己灼捂。

? ? 情緒來臨時，用利人利己的方法釋放情緒换团，是一件特別重要的事悉稠。

? ? 憨一點、慢一點艘包，跟著心的感覺慢慢走的猛，不會迷路，探索四季輪回中的美好