影響人類健康的三大要素
首先第一就是：流失
你身體細(xì)胞每時(shí)每刻都需要能量
以及各種相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
來(lái)支持他進(jìn)行思考柿赊、反應(yīng)闷游、動(dòng)作
車子需要加汽油掂摔、機(jī)油惶翻、水
并不是你只加汽油就可以了
你不能說(shuō)這輛車它缺機(jī)油的時(shí)候
你說(shuō)對(duì)不起
我個(gè)人愛(ài)好就是喜歡加汽油
我現(xiàn)在加汽油比較方便
我就是不加機(jī)油可不可以呢
確定一定以及肯定是不可以的
對(duì)不起我不喜歡吃這個(gè)東西
我喜歡吃那個(gè)東西
可是你的身體說(shuō)
對(duì)不起，不管你喜歡什么東西
我要用這個(gè)東西膝蜈！
你通常學(xué)會(huì)了各種語(yǔ)言
但是卻沒(méi)有學(xué)會(huì)跟你的身體溝通一下
所以你不知道他的需要
你很想他支持你完成豐功偉績(jī)
你很想他支持你展現(xiàn)人生的風(fēng)采
可是你不給他材料
你給他很多的時(shí)候都是廢物
都是你身體不需要的
你像稻草一樣把你的肚子塞滿
然后你說(shuō)我吃飽了
第二就是：積累
在三四十年代
是不是很少聽(tīng)說(shuō)有得癌癥的
心血管疾病锅移，關(guān)節(jié)炎，糖尿病很少聽(tīng)
五六十年代是在六七十歲生病
在我們這代饱搏，四五十歲就生病了
有社會(huì)表明非剃，三十歲二十歲
甚至十幾歲正在得癌癥，糖尿病推沸，冠心病
真正的問(wèn)題不止是生活方式
問(wèn)題是中國(guó)在二十多年前進(jìn)入了社會(huì)工業(yè)
當(dāng)它進(jìn)入現(xiàn)代工業(yè)的時(shí)候
代表人的生存環(huán)境
一些最基礎(chǔ)的東西备绽，陽(yáng)光、空氣鬓催、水和食物
這個(gè)以自然萬(wàn)物生存最基本的條件
遭到了最嚴(yán)重的破壞
這種破壞正在我們的身體里面日積月累
逐漸的累積起來(lái)
你一天可以不重視肺素，兩天可以不重視
不過(guò)十年二十年，那你就一定要去重視
不管引進(jìn)了多少先進(jìn)的設(shè)備
不管又有多少新的專家掛牌上市
也不管多少藥草如何的進(jìn)步
你會(huì)發(fā)現(xiàn)
那么多的疾病基本上都還是治不好
高血壓的人吃一輩子的藥
糖尿病的人也吃一輩子的藥
甚至小的慢性鼻炎咽炎宇驾、支氣管炎
你好像從來(lái)沒(méi)有看到好過(guò)
那些曾經(jīng)被治療好的
慢性胃炎
他們說(shuō)我的胃病真的好了
只不過(guò)我現(xiàn)在不能吃甜的
我現(xiàn)在也不能吃冷的
我現(xiàn)在更不能吃辣的
你說(shuō)它好了沒(méi)有倍靡？
你睡的好么？
其實(shí)你可能還不清楚什么叫做睡覺(jué)
人其實(shí)不是要睡覺(jué)的
人是需要修復(fù)
睡覺(jué)的意思就是躺到床上
實(shí)際相當(dāng)于躺在手術(shù)臺(tái)上
當(dāng)你躺上去的時(shí)候
你身體里面的那些細(xì)胞就會(huì)像醫(yī)生一樣
開(kāi)始幫你做修復(fù)手術(shù)
以便于第二天你站起來(lái)的時(shí)候
精神面貌又恢復(fù)到最佳狀態(tài)
你吃了安眠藥睡著
那不是睡著? 只是暈倒而已
躺在那的目的不是為了躺在那失去知覺(jué)
我們躺在那的目的是為了得到“修補(bǔ)”
修復(fù)需要足夠的材料與時(shí)間
你的身體受損一整天
有那么多的細(xì)胞
死細(xì)胞需要更新
老舊細(xì)胞有的能夠修復(fù)
有的需要代謝出去
然后身體里面留下的許多垃圾需要排出來(lái)
也可以分為兩種人
一種是睡覺(jué)的時(shí)間不夠
他醒來(lái)了可身體還沒(méi)修復(fù)完
身體的細(xì)胞還在那喊
別起來(lái)別起來(lái)!
還沒(méi)弄完呢!
他沒(méi)聽(tīng)就走了
這是第一種人
然后第二種人
很多女孩子
她們很早就睡了
睡到天亮起來(lái)
但是精神還是沒(méi)恢復(fù)
這種人呢? 基本上白睡了
因?yàn)樗滋鞗](méi)有采購(gòu)足夠的材料
躺在病床上? 一群細(xì)胞就在私聊
這個(gè)人是來(lái)干嘛的
什么東西都沒(méi)買吖~
那就來(lái)躺著...
介是干嘛呢~干嘛呢~
比如腦細(xì)胞沒(méi)有材料修復(fù)
能用別的替代么
神經(jīng)細(xì)胞课舍、皮膚細(xì)胞塌西、骨骼細(xì)胞、血管細(xì)胞
各種受損的膜組織
長(zhǎng)頭發(fā)就是用長(zhǎng)頭發(fā)的材料
不可以亂來(lái)的
你不能用指甲替換啊
這一切是身體指定好的
該多少就是多少
每個(gè)人身上的每根血管
每滴血液? 每塊骨頭
都是由你身體精心打造出來(lái)的
所使用的材料
是經(jīng)過(guò)幾十億年
人類最早的祖先
可能是單細(xì)胞到多細(xì)胞
然后一路進(jìn)化來(lái)
最后在大自然里選定的
就指定了? 造這個(gè)叫做人的生物
“聰明”能夠發(fā)明東西的人
必須用這個(gè)材料
要不然就造成豬了
倘若你身體里有個(gè)細(xì)胞被更換了
這個(gè)意思就是基因突變
或者是得了癌癥
或者是身體里出現(xiàn)畸形
或者得了遺傳的疾病
所以麻煩你不要隨便亂改
因?yàn)槟愀牧艘欢〞?huì)付出代價(jià)的
這就是損耗
損耗的意思就是
你只要隨時(shí)修補(bǔ)
其實(shí)你就可以保持相對(duì)的平衡
所以你每天的睡眠質(zhì)量不錯(cuò)
營(yíng)養(yǎng)又充足
不管你怎樣勞累
第二天就修復(fù)好了
可是遺憾的是許多人
卻沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題
他們還是做著以下的事情
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