— 還記得你 2016 年初給自己訂下的新年計劃嗎柜砾?(來自面條的年終問候)
嗯?
不記得了证芭?
努力回憶一下?
真的想不起來啦檩帐?
我們男人果然都一個德性!
我也想不起來了诅挑!
哈哈哈哈哈哈泛源!
開玩笑的,我記得达箍。
因為這么多年過去了,我算是終于看清了自己缎玫,每年都寫新年計劃,沒有一次能完成筝家。這聲問候就像“ 嘿邻辉,你吃了嗎? ” 一樣值骇,總能戳到我內(nèi)心深處的某根神經(jīng)。
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上學的時候道伟,我們會列一個暑假計劃或一個寒假計劃使碾,上面是些小的目標。比如看完兩三本書部逮,背幾本單詞嫂易,學一門樂器。
被窩 vs 看書
看書 out 颅和!
被窩 vs 英語
英語 out !
被窩 vs 吉他
吉他 out 峡扩!
被窩以一己之力就擊敗了我們整個寒假計劃。因此你我都心知肚明响鹃,往往都是等到新學期報名前兩天才開始補寒假/暑假作業(yè)案训。
畢業(yè)后买置,我們志向遠大了强霎,也沒有寒假暑假了,于是我們開始做起了新年計劃轩触。
每個禮拜去3次健身房
減肥10斤
每天跑 5 公里
考雅思
每月堅持讀完 1 本書
等等等等家夺,不一而足。
在筆記本或者 某個效率類 App 上列下那一個個或大或小的目標的時候秦踪,我們總是熱血滿滿,仿佛列表上的目標柠逞,在我們動筆寫下后景馁,就自動完成了。
但或許我們都太忙了合住。一半的時間用來虛度,一半的時間拿來后悔笨使。
結(jié)局往往就像封面那張圖片上的字那樣:
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我 2016 年的新年計劃就是搞定 2015 年那些原定于 2014 年完成的安排僚害,不為別的,只為兌現(xiàn) 2013 年時要完成 2012 年的諾言。
在想要變得更好這件事情上我們其實并無多大差別靶草,只是執(zhí)行層面上就要各憑本事了。我們一次又一次的敲打自己的意志力和自控力裕寨,但得到的回應往往是:
給你一個 NO派继!
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2007年英國布里斯托爾大學的理查德·懷斯曼(Richard Wiseman)的研究發(fā)現(xiàn)制定新年計劃的人群中互艾,僅有 12% 的人成功實現(xiàn)了新年目標。所以新年計劃的實現(xiàn)阅悍,原本就是小概率事件昨稼,絕大多數(shù)人都是那 88%节视。
我估計那 88% 中的許多人是跟我一樣假栓,把新年計劃當成了新年愿望來寫了。計劃是為了達成某事所制訂出的實施步驟拌蜘,它是通過具體分析后做出的一個量化標準牙丽,然后為此一步步地去行動。計劃講究的是“做”烤芦,具有務(wù)實性。而愿望是一種期待铜涉、想法或者欲望遂唧,是一個對未來的設(shè)計藍圖,重點在于“想”盖彭。
總結(jié)成一句話就是:愿望是用來祈禱的事甜,計劃是用來執(zhí)行的滔韵,而我們往往很容易高估自己的執(zhí)行力掌实。
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在我看來,我們和那 12% 的輸贏其實在于我們每天都做了些什么宴卖。這決定了我們能夠向新年計劃上的目標邁進多大的一步,所以需要有一份每日清單症昏。需要每天都做出決定父丰,決定要做哪些事,不做哪些事蛾扇。
最重要的是:新年計劃不要列那么多。外國人常說的一句話坟漱,Less is more 嘛更哄。
看我剛剛完成的 2017 新年計劃,就長進不少成翩。尤其是最后一條,乃點睛之筆惠拭,學到了資本家們 「一切解釋權(quán)歸本公司所有」 的一丟丟皮毛庸论,別小看這一丟皮毛职辅,它能保證我在與新年計劃的對抗之中聂示,立于不敗之地。
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