平凡的生活，最好不要有什么“意外”媳搪。

憑慣性向前的我們铭段，每天按部就班，吃飯睡覺秦爆，工作約會(huì)序愚，好像只是為了平凡活著，而不得不去做這些等限。沒人覺得有什么稀奇的爸吮，大家不都這么活著嘛芬膝？

總有人在制造意外。當(dāng)每個(gè)人都變成面目模糊的甲乙丙形娇，有人卻把這些宛如鐘擺的日常記錄了下來锰霜。來回?fù)u擺，不分晝夜桐早。24小時(shí)癣缅，拿來做一碗油潑面、織一團(tuán)毛線勘畔、翻一壟新土所灸，剛剛好，不浪費(fèi)也不寒酸炫七。

他們中有退休工人爬立、全職媽媽、普通上班族万哪，都是我們身邊的甲乙丙侠驯。我們也許在很多場(chǎng)合打過照面，只是從沒在意奕巍，如同我們一樣平凡的人吟策，正努力而謙卑地生活著，一步步走向最亮的地方的止，讓人看清檩坚，平凡的24小時(shí)擁有怎樣一種精彩的可能性。

6:00 am 每天都新鮮而真實(shí)

凌晨5點(diǎn)诅福，曉月從夢(mèng)中醒來匾委，駕著她那輛深藍(lán)色小車，駛向石家莊市邊緣的另一個(gè)“夢(mèng)”——被罩在蔬菜大棚中的“田園夢(mèng)”氓润。

2010年前后赂乐，曉月和朋友六月、蘿卜哥決定自己種菜咖气。彼時(shí)他們都剛成為父母不久挨措，食品安全問題讓人憂心，“想吃那種最純粹崩溪、純天然的蔬菜”浅役。

八九年光景里，他們從陽臺(tái)到30平的露天菜園悯舟，最后扎根在了敞亮的大棚担租。3年前，他們又把這個(gè)菜園開墾到了今日頭條上抵怎，創(chuàng)建了頭條號(hào)“我愛種菜”奋救，拍攝了200多種蔬果的種植過程岭参，并收獲了110多萬“菜友”。

20分鐘后尝艘，曉月抵達(dá)菜園演侯。在工具間換上長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，戴上遮陽帽就要開始干活了：整地背亥、施肥秒际、間苗……時(shí)節(jié)不同，干的活兒也不一樣狡汉，最近的主要任務(wù)是秋播娄徊。要是趕上授粉，手腳得更麻利些盾戴。在蜜蜂不常見的城市寄锐，需要靠人工輔助授粉，保證坐果成功尖啡。這項(xiàng)工作要趕在早上六七點(diǎn)之前完成橄仆，此時(shí)的花粉質(zhì)量最好。

授粉需要精準(zhǔn)衅斩，沒幾年的經(jīng)驗(yàn)積累盆顾，很難辨別是否成功。曉月曾專門錄制視頻教大家怎么授粉畏梆。她熟練的樣子讓人很難跟那個(gè)曾看到一條蟲都要蹦很遠(yuǎn)的“菜園小白”聯(lián)系起來您宪。

“小時(shí)候的我好像種什么都成功不了”，曉月笑著說奠涌。她出生在河北唐山蚕涤，10歲以前的很多時(shí)光都在姥姥家果園度過。她記住了可以生吃的茄子铣猩、放在抽屜里捂一捂就紅的青西紅柿，唯獨(dú)沒能學(xué)會(huì)種菜茴丰。

第一次種菜达皿，曉月他們選了“隨便長(zhǎng)就能長(zhǎng)好”的菜。除了西紅柿沒能結(jié)果贿肩，生菜峦椰、黃瓜和油麥菜都成功了。

這是種菜新手的必經(jīng)之路汰规。在創(chuàng)建“我愛種菜”后汤功，他們經(jīng)常遇到種菜活不了的網(wǎng)友。三個(gè)人經(jīng)常一對(duì)一為網(wǎng)友進(jìn)行視頻教學(xué)溜哮。曾有一個(gè)武漢姑娘請(qǐng)?zhí)}卜哥教她種菜滔金，澆水色解、培土都要精確到最小刻度。

種的菜多了餐茵，自然也摸出了門道科阎。曉月說：“你必須自己去種一種，知道這樣是對(duì)的忿族，才能分享給別人”锣笨。拿出鉆研勁頭兒的曉月沒想到能在頭條號(hào)上引來這么多興趣相投的朋友，在這之前她總覺得種菜是個(gè)人自己的事情道批，現(xiàn)在這成了她的事業(yè)错英。

蔬菜會(huì)觸發(fā)她腦中的某個(gè)神經(jīng)。他們把在上海吃到的冰菜種到自家菜園隆豹。種植視頻發(fā)到平臺(tái)上椭岩，一舉炒火了這種蔬菜，石家莊種植戶噪伊、超市紛紛引進(jìn)簿煌。六月對(duì)此相當(dāng)自豪，“覺得自己原來還是有力量的”鉴吹。

平時(shí)都有工作的三人總是誰有空誰就去照看菜園姨伟。每逢周末豆励，才能聚齊夺荒。忙完地里的活榄笙，坐在一處，就著花茶聊拍攝和種菜：六月運(yùn)營(yíng)自媒體祷蝌，蘿卜哥負(fù)責(zé)寫文章茅撞、拍攝，至于曉月則是出鏡擔(dān)當(dāng)，專門給菜友演示操作米丘。

天色擦黑剑令，三家人就在離菜園不遠(yuǎn)的小院里吃飯。架子上烤著自家菜園里剛摘的菜蠕蚜，一抬頭尚洽，就是滿腦袋星星。

每天的菜園都是簇新的靶累。曉月從不擔(dān)心沒東西可拍腺毫，“新鮮的東西一直存在，永遠(yuǎn)有真實(shí)的東西值得記錄”挣柬。

兩個(gè)多小時(shí)的勞作過后潮酒，曉月得收拾一番準(zhǔn)備上班。她即將變回職場(chǎng)女性邪蛔，“再大的咖位急黎，也還是一個(gè)平凡的人，還得踏踏實(shí)實(shí)過自己的日子”侧到。

800多公里之外的西安勃教，老喬的一天也差不多在這時(shí)醒來。

老喬今年63歲匠抗，是個(gè)地道的陜西人故源。2016年，老喬和兒子小喬在今日頭條上創(chuàng)建了帳號(hào)“陜西老喬小喬”汞贸，把自己做菜的過程拍成一分鐘左右的小視頻供網(wǎng)友參考绳军。沒想到，短短兩三年就吸引了791萬粉絲矢腻。

民以食為天门驾，循著那股子煙火氣，人們總能聚到一處多柑。

老喬教的都是家常菜奶是，其中大多是陜西面食。淋一勺紅油竣灌，燴一鍋麻食诫隅，就讓人不吃十二分飽不敢輕易點(diǎn)開。

如今的老喬帐偎，走在外面隨時(shí)會(huì)被人認(rèn)出來。但他還是習(xí)慣在6點(diǎn)半起床后跟老婆出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)蛔屹，隨后去菜場(chǎng)買菜削樊，“我得讓大家都看到這是新鮮的菜”。這些新鮮的菜，也讓他的日子變得鮮活漫贞。

12:00 pm 煙火氣是通用語言

“滋啦”甸箱，熱油淋上扯面，辣椒面迅脐、蒜泥的香氣尖叫著奔涌出來芍殖。老喬的陜西油潑面出鍋了。

對(duì)著鏡頭谴蔑，他呼哧呼哧暴風(fēng)吸入豌骏，“美得很”。末了“再來一瓣蒜”隐锭，“嘹咋咧”窃躲！好吃三連擊，讓人回不過神钦睡，只能不自覺重復(fù)吞咽動(dòng)作蒂窒。

老喬對(duì)食物是有熱愛的。2000年荞怒，下崗的老喬在老家咸陽淳化縣開了一家肉類熟食店洒琢。那是這個(gè)縣城的第一家熟食門面店，生意火爆褐桌。后來因發(fā)布美食視頻而走紅的老喬忙不過來衰抑，只能把店鋪結(jié)業(yè)。直到現(xiàn)在撩嚼，街坊鄰里還時(shí)常向他念叨想吃肉沒處去買停士。

2016年，兒子小喬想做美食視頻完丽，老喬毛遂自薦做搭檔恋技。兩人看了當(dāng)時(shí)網(wǎng)上的美食類視頻，發(fā)現(xiàn)大多是由鏡頭拼接成的逻族。想做出名堂蜻底，就要闖自己的路子。

老喬是家里的大師傅聘鳞，廚房是他的王國(guó)薄辅。他決定，在自己的主場(chǎng)拍現(xiàn)場(chǎng)視頻抠璃。從此站楚，那個(gè)寬一米五，長(zhǎng)不到三米的廚房成了他的“攝影棚”搏嗡。兒子小喬掌鏡窿春，老喬掌勺拉一。不大的廚房擠進(jìn)兩個(gè)男人，轉(zhuǎn)個(gè)身就能碰上旧乞，鏡頭只能斜著拍蔚润。

煙火氣在不大的空間里集聚，更有了熨帖人心的溫度尺栖。老喬說：“我就是要用在家就能做的簡(jiǎn)單食物來帶動(dòng)大家對(duì)做飯的興趣”嫡纠。

在鏡頭圍觀下做飯，老喬還是會(huì)緊張延赌。第一次拍攝除盏，對(duì)著熟悉的鍋碗瓢盆，他一時(shí)不知該做什么皮胡。一道菜做完痴颊，雙手捧起，“請(qǐng)大家學(xué)習(xí)”屡贺。父子倆一尋思蠢棱，菜沒做好，趕緊改口甩栈，“請(qǐng)大家參考”泻仙。

每次拍攝視頻前，老喬都要花一兩天準(zhǔn)備量没，“必須要有一個(gè)完整的作品出來”玉转。他不能只是一個(gè)陜西胃，還得融合南北風(fēng)味殴蹄。老喬做了3次鍋包肉究抓，都以失敗告終，不斷嘗試袭灯，只為找到面糊適當(dāng)?shù)恼吵矶却滔隆こ?0歲大爺下棋遛鳥的工夫被拿來像這樣煎炒燉炸，更有了油鹽醬醋的滋味稽荧。

咫尺廚房橘茉，也把父子倆拉得更近，誰也離不了誰姨丈。一家人能天天在一起畅卓，就連吵架都是可愛的。兩人經(jīng)常會(huì)為一道菜怎么做而產(chǎn)生摩擦蟋恬。吵歸吵翁潘，反正最后菜總會(huì)上桌。

老喬整天圍著灶臺(tái)轉(zhuǎn)歼争，世界卻廣闊得超出想象唐础。他參加了今日頭條生機(jī)大會(huì)打榜活動(dòng)箱歧。為了號(hào)召全國(guó)粉絲為自己拉票，老喬不僅送上板栗紅薯一膨，還翻出了壓箱底的老照片：年輕的他筆直站在故宮、少林寺前拍照留念洒沦。

能為更多人做出他們想吃的東西是老喬最大的樂趣豹绪。這種成就感跟以前開熟食店不一樣，那些原本只屬于身邊人的味道為更多人擁有申眼。

2:00 pm 開個(gè)小差也無妨

用老喬的視頻下飯瞒津，可以比平時(shí)多吃一碗。隨之而來的就是“飯困”時(shí)間括尸，但Rosie不會(huì)允許你躺平平巷蚪。

她通過今日頭條帳號(hào)“Rosie的瑜伽樂園”對(duì)女性進(jìn)行運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，把讓人望而生畏的鍛煉分解成“10分鐘快速瘦腰”“3步動(dòng)作瘦腿圍”“4步練出傲人身姿”等濒翻。

Rosie身高一米七屁柏，皮膚很白，身材不屬于“紙片人”有送，但凹凸有致淌喻，看起來很勻稱∪刚看她的教學(xué)視頻裸删，就像是一出情景短劇：只要想鍛煉阵赠，哪里都可以涯塔。

在辦公室教上班族利用碎片時(shí)間鍛煉塑形；花壇邊長(zhǎng)椅鋪上瑜伽墊就能練上一兩個(gè)動(dòng)作……聲音甜美的她講解起動(dòng)作清蚀，不像個(gè)老師匕荸，倒像跟鏡頭外的人一同散步、聊天轧铁、肩并肩鍛煉每聪。

這是Rosie當(dāng)瑜伽老師的第12年。她說自己“注定會(huì)選擇瑜伽”齿风。

15歲那年的Rosie药薯，還不是現(xiàn)在的模樣。正處于青春期的女孩救斑，體重不聽話地飆升到145斤童本。這對(duì)正經(jīng)歷抑郁癥的Rosie來說，這是關(guān)上心門的最后一道鎖脸候。她邊吃藥穷娱，邊減肥绑蔫，就在即將見到曙光時(shí)，母親的離世又給她當(dāng)頭一擊泵额。

肥胖配深、抑郁卷土重來，一度差點(diǎn)把她壓垮嫁盲。為了減肥篓叶，當(dāng)時(shí)正在準(zhǔn)備高考的Rosie甚至有段時(shí)間完全不碰主食，但收效不大羞秤。

進(jìn)入大學(xué)后缸托，一次偶然的機(jī)會(huì)，Rosie開始練習(xí)瑜伽瘾蛋。她向來是個(gè)容易放棄的人俐镐。為了督促自己訓(xùn)練，學(xué)了半個(gè)月后哺哼，她就自告奮勇當(dāng)了助教佩抹。1年不到，她就在瑜伽鍛煉中調(diào)整了狀態(tài)幸斥，體重也從145斤減至110斤匹摇。

2018年1月，Rosie注冊(cè)了頭條號(hào)甲葬。慢慢的廊勃，站在她身后的不再只是十來個(gè)學(xué)員，而是40萬粉絲经窖。

這些來自天南海北的粉絲會(huì)仔細(xì)觀摩Rosie的每個(gè)動(dòng)作坡垫，給她最真實(shí)的反饋，哪怕只是一句“胖了画侣，不上鏡了”冰悠。Rosie在意每一條評(píng)論，只要有反饋配乱，就說明有人在真正關(guān)注她溉卓。

在大家的注視中，她擁有了更多忍耐力和自信搬泥。她一路堅(jiān)持練瑜伽桑寨，一步步走出負(fù)面情緒，也持續(xù)產(chǎn)出內(nèi)容忿檩。

她不想只當(dāng)個(gè)一板一眼上課的老師尉尾，更想成為每個(gè)粉絲身邊的那個(gè)朋友。原本憑自己喜好講課的Rosie把自己放在了學(xué)員的位置燥透，大家最需要怎樣的鍛煉沙咏？她將年輕女孩的美麗夢(mèng)想貼上“瘦腿”“瘦腰”這樣更具體的標(biāo)簽辨图，專門為她們拍攝視頻。

對(duì)初入門的粉絲來說肢藐，Rosie的短視頻俏皮可愛故河，花上不到1分鐘，看過就能消化吆豹。想要進(jìn)階忧勿，Rosie也會(huì)通過更專業(yè)的視頻進(jìn)行指導(dǎo)。

每個(gè)人都能在Rosie這里得到想習(xí)得的瞻讽，不多不少，剛剛好熏挎。也因此速勇，越來越多的人走進(jìn)她的瑜伽樂園，與她一起早起空腹訓(xùn)練坎拐。最近烦磁，鬧鐘響起后，開始鍛煉前哼勇，粉絲們還能順便幫Rosie在生機(jī)大會(huì)打榜活動(dòng)里投上一票都伪。

Rosie說，瑜伽是照進(jìn)她生活的一束光』＃現(xiàn)在她也成了別人眼中那束美好的光陨晶，讓人看到向往。

9:30 pm 靜悄悄發(fā)生著

每個(gè)人都有自己的計(jì)時(shí)方式帝璧。有的把一天換算成三餐先誉，有的看天色作息。當(dāng)夜幕降臨的烁，大多數(shù)人準(zhǔn)備入睡時(shí)褐耳，毛晚的時(shí)間才剛剛開始。

她是兩個(gè)孩子的媽媽渴庆，兒子4歲铃芦，女兒才9個(gè)月，都是最需要陪伴的時(shí)候襟雷。晚上12點(diǎn)以后的時(shí)間才真正屬于毛晚自己刃滓。

每到這時(shí)，她就會(huì)坐在工作臺(tái)前織毛線嗤军。一張不足兩米長(zhǎng)的桌子就是毛晚的樂園注盈。上面堆滿了各種毛線和針織工具。桌子一角叙赚，堆疊著畫滿各種針法的圖紙老客。

燈光下的毛線細(xì)絨張揚(yáng)僚饭，像四散的光線。那些光溫暖過毛晚產(chǎn)后的那段抑郁時(shí)光胧砰。

2015年鳍鸵，毛晚的“大寶”出生。鬧騰的孩子把她的生活攪了個(gè)底朝天尉间。原本開朗的毛晚性情大變偿乖，看什么都不順眼，動(dòng)不動(dòng)就淚流滿面哲嘲。當(dāng)時(shí)她還不知道自己陷入了產(chǎn)后抑郁情緒贪薪。

失眠的晚上，毛晚就開始織毛衣眠副。她是個(gè)忠實(shí)的手工編織愛好者画切。在當(dāng)全職媽媽前，工作之余她就會(huì)做點(diǎn)編織工藝解壓囱怕。有了孩子后霍弹，這項(xiàng)手藝更是成了她的精神支柱，“織毛線的時(shí)候歐能全身心投入去做一個(gè)作品娃弓，完全忘記所有不愉快”典格。

懷二胎時(shí)，毛晚精神狀態(tài)最好的時(shí)候就是邊織毛衣邊看電視台丛。就算織不好耍缴，也不會(huì)心煩，拆了重來就是齐佳。有一次她織一個(gè)黃色織片私恬。打算拆了重織后，發(fā)現(xiàn)卷曲的毛線很像方便面炼吴，索性把它織成泡面本鸣，再加兩片針織番茄，變得頗有趣致硅蹦。

2016年10月荣德，丈夫給沉迷編織的毛晚注冊(cè)了今日頭條帳號(hào)“貓線團(tuán)”，鼓勵(lì)她把自己的作品發(fā)到平臺(tái)上童芹。起初毛晚的狀態(tài)還不是很好涮瞻，后來無意間看到今日頭條對(duì)創(chuàng)作新人的扶植政策，像是看到了希望假褪。

對(duì)當(dāng)時(shí)的毛晚來說署咽，生了孩子就像被“關(guān)禁閉”，與外界切斷了聯(lián)系。在家呆久了也沒有收入宁否。沒有安全感的她想在家也能用自己的方式獲得一些收入窒升。

那段時(shí)間的毛晚“像一匹不知疲倦的馬，反復(fù)琢磨編織慕匠，不厭其煩地折騰”饱须。她每周至少上傳4個(gè)視頻，都是教大家編織些小熊鑰匙包台谊、安格拉斯兔子之類的小物件蓉媳。如此勤奮的編織，讓毛晚找到了工作的感覺锅铅。她每天最熱衷的就是錄制酪呻、剪輯視頻，然后看播放量和收益盐须。

最打動(dòng)她的是一個(gè)叫“小鉤針”的網(wǎng)友打賞了5塊錢号杠。那是毛晚人生中第一次收到打賞。她興奮得加了對(duì)方好友丰歌，才知道她是一個(gè)50多歲的阿姨√肟看了毛晚的視頻立帖，她才知道毛線還能織成那些可愛的小動(dòng)物。

逐漸增加的粉絲也在期待毛晚的更新悠砚。他們?cè)谠u(píng)論中點(diǎn)播晓勇，要求毛晚出寶寶鞋、編織發(fā)卡灌旧、編織玫瑰等教程绑咱。毛晚上傳的一個(gè)編織貓窩教程更是很快突破200萬播放量，甚至“出了圈”枢泰，在一家理發(fā)店的公共電視上循環(huán)播放描融。

粉絲們夸贊毛晚的視頻講解清晰、完整衡蚂，聲音也最好聽窿克。這些留言讓產(chǎn)后陷入自我否定的毛晚得到了久違的認(rèn)可，她編織毛線的勁頭更足毛甲，也認(rèn)識(shí)了更多有共同愛好的寶媽年叮。

以往一個(gè)人在家織毛衣，似乎織到天荒地老都沒個(gè)頭兒玻募，現(xiàn)在可以跟很多人一起織只损，生活瑣碎也沒那么沉重了。

2019年3月七咧，靠著編織走出抑郁的毛晚打算用毛線引起更多人對(duì)產(chǎn)后抑郁癥媽媽的關(guān)注跃惫。她和20多位媽媽一起叮叹，為上海一條商業(yè)街的欄桿織上七彩毛衣。一時(shí)間受到廣泛的關(guān)注和報(bào)道辈挂。

如今衬横，毛晚通過在平臺(tái)上認(rèn)識(shí)的粉絲，建立了自己的頭條小店终蒂，也獲得了經(jīng)濟(jì)收入蜂林。

習(xí)慣熬夜的毛晚不知幾點(diǎn)才會(huì)打著哈欠睡去。遠(yuǎn)在河北的“我愛種菜”也不能太早投身被窩拇泣。晚上11點(diǎn)噪叙，蘿卜哥還得再去菜園看看或是剪視頻。這是植物積累糖分的時(shí)刻霉翔。他已經(jīng)忍不住開始期待明早的菜園睁蕾，有哪棵瓜藤能掐下一枚甜脆的果子。

平凡的人债朵，正如植物子眶，看似靜默，卻攢著勁序芦。種菜臭杰、做飯、織毛衣谚中，這不過是最稀松平常的小日子渴杆，可是當(dāng)人們一頭扎進(jìn)入，把這些細(xì)枝末節(jié)拍下來宪塔，卻讓人忍不住看過一遍又一遍磁奖。

這些循環(huán)往復(fù)的日常曾經(jīng)只在不為人知的角落上演，當(dāng)它們被搬上今日頭條某筐，就為各自平淡生活中注入了調(diào)味劑比搭。創(chuàng)作者們腳踩在這片同樣的土地上，讓平凡人生開出了花南誊。

隔著一道薄薄的屏幕敢辩，千萬個(gè)相似的凡人在這里看見生活，主角是每一個(gè)認(rèn)真過日子的人弟疆。