昨晚與小伙伴分享跑步心得時(shí)硫狞，描述得眉飛色舞信轿，細(xì)致的感受，如果轉(zhuǎn)成文字残吩，是否會(huì)畫面感很強(qiáng)呢财忽？便萌生了寫一篇關(guān)于跑步的文章。
寫于轉(zhuǎn)山咖啡館
上半篇
基本上會(huì)有健身的習(xí)慣泣侮，但是從來都不愛選跑步這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)即彪，我想更多是基于之前兩次很不愉快的跑步經(jīng)歷。
我給自己關(guān)于跑步下的定義：逢跑必生病活尊，一病兩禮拜隶校。
第三次跑步是在會(huì)展中心，那時(shí)前面有個(gè)帥哥在跑步蛹锰，就跟著帥哥跑深胳，感覺跑起來不是那么困難，之后還在一篇文章里提到铜犬，如果跑步之于你很難堅(jiān)持舞终，那就轉(zhuǎn)移目標(biāo)吧，像我喜歡看帥哥癣猾，那跑步的重點(diǎn)在看帥哥敛劝，所以也就不難堅(jiān)持了。
在我的上半篇中纷宇，唯存關(guān)于跑步的記憶就是這么斑駁無力夸盟，不愛跑步，是我內(nèi)心深處的聲音呐粘。
2018年11月之前
下半篇
依稀記得9满俗、10月份過得很喪转捕，身體和心理都在各種排斥那樣的自己，要嘛救自己唆垃，要嘛墮落到地獄里不出來五芝。
然后不知道怎么抽的瘋，決定晨跑辕万，估計(jì)是因?yàn)橥砩蠒r(shí)間經(jīng)常要加班枢步，所以只好選擇晨跑；再者渐尿，宿舍附近木有早班的健身館醉途，這點(diǎn)廈門真心要差評；另者砖茸，早起對我來說不是難題隘擎。
之前一直知道悅?cè)A酒店有跑道，但是在悅?cè)A公寓住了一年多凉夯，從沒去跑過货葬，所以從來不知道那里別有洞天（在此扼腕一會(huì)兒）。
11月份的某個(gè)清晨劲够，我開始了我的晨跑時(shí)光震桶，6點(diǎn)多開跑，被悅?cè)A酒店別有洞天的跑場驚艷征绎。
開始我每天樂呵的跑步時(shí)光蹲姐，我把它定義為收集幸福感時(shí)光。
視覺——無數(shù)的美景跳入眼前
悅?cè)A酒店的跑道人柿，讓我置身在小型森林的感覺柴墩，植物品種很多，還會(huì)在植物前面有個(gè)小牌子寫名稱顷扩，幫助你認(rèn)識拐邪。
有一大片維護(hù)得很好的綠油油草地慰毅，到了冬天依舊綠得沒有脾氣（沒有禿的地方）隘截；
有許多長得高大的參天大樹（目光所及之處，大部分不認(rèn)識汹胃，樹形婶芭、枝干、葉子各有不同着饥，很難存在看膩一說）犀农；
有會(huì)開花的樹（不知名，好看的宰掉，略微遜色的都有呵哨，關(guān)鍵自帶天女散花的效果赁濒，估計(jì)夜里風(fēng)大的時(shí)候，清晨跑道上就很容易有落英繽紛的視覺感官孟害，跑在上面拒炎，有種走花瓣紅地毯的感覺，關(guān)鍵得早起挨务，因?yàn)閳@丁很勤勞击你，經(jīng)常會(huì)把跑道上的花掃到草地上）；
有修剪成三角形的三角梅谎柄，讓我不經(jīng)一思丁侄，能不能有點(diǎn)創(chuàng)意啊朝巫？叫三角梅就得修成三角形么鸿摇？尷尬得不要不要的！Ｅ场户辱！
有小瀑布，嘩啦啦的流水聲（人工瀑布糙臼，晚上的時(shí)候估計(jì)會(huì)為了省電而關(guān)閉庐镐，又或者害怕打破夜的寧靜）；
有大白鵝变逃，黑天鵝必逆，有白鷺，有麻雀揽乱，還有不少我叫不出的名字的小鳥（關(guān)鍵鵝會(huì)沖出跑道名眉，追著你跑，幫你提升速度凰棉，不定期地嚇嚇你损拢，很是有趣）；
有鴛鴦撒犀，鴛鴦戲水是常態(tài)福压，還好人家很友愛，不常出現(xiàn)或舞，不然對我來說是大型屠狗現(xiàn)場荆姆。
有關(guān)在籠子里的孔雀，好幾只映凳，公母均有胆筒，只要有去悅?cè)A酒店跑步，我一定會(huì)去跟它們say hello诈豌。其實(shí)我是有私心的仆救，就想著它們習(xí)慣我的問好抒和，習(xí)慣我的存在，哪天的清晨彤蔽，就只為我開屏一次构诚，就單單只為我，是的铆惑，我在套路孔雀哈范嘱。
有小菜園，是給小朋友體驗(yàn)種菜樂趣员魏，我至今還沒有蹲下來研究過丑蛤，主要是其他有趣的事情太多，還來不及研究這個(gè)小菜園撕阎。
偶爾可以遇到阿兵哥鍛煉受裹，概率小之又小，一般阿兵哥來虏束，悅?cè)A酒店就開始管制棉饶，非住戶基本上不能跑，跑了一個(gè)多月镇匀，阿兵哥來了好幾天照藻，也就遇到兩次，唯一次看得比較真切汗侵，顏值身材均是上層幸缕，可惜害羞了，并沒有與之打招呼晰韵，此處可以自行想象《太陽的后裔》姜醫(yī)生早起看士兵晨練的場景发乔，真心非常像。
有白色的吊椅（遇到過同一個(gè)小哥哥坐在吊椅上雪猪，蕩得很開心栏尚，我有坐過一次，不過體驗(yàn)時(shí)間很短只恨，就急急忙忙繼續(xù)跑步了）译仗；
有綠色吊床（這是唯一一個(gè)會(huì)影響我速度和急躁程度的設(shè)備，只要是周末坤次，都會(huì)盡量期待早點(diǎn)結(jié)束跑步古劲，然后可以躺在吊床上，望著幾棵樹木遮擋的蔚藍(lán)天空缰猴，享受著微風(fēng)徐徐，絲絲涼意）疤剑；
有兩棵桃樹和櫻花樹滑绒，葉子很少闷堡，讓我感覺是不是離枯死已經(jīng)不遠(yuǎn)的節(jié)奏，可也讓我很期待來年春天可以開出桃花和櫻花哈（估計(jì)思春了）疑故。
嗅覺效果——沁人心脾
進(jìn)入跑道范圍杠览，就可以聞到七里香的味道，沒有仔細(xì)瞧花究竟開在哪里纵势，不懂是視力不好踱阿，還是聞錯(cuò)花香……
接著是桂花香，有幾棵桂花樹钦铁，估計(jì)空間夠大软舌，所以味道很淡，但還是很容易提醒著人們牛曹，這里有桂花樹佛点，刷存在感杠杠滴！
有森林香黎比，自帶循環(huán)系統(tǒng)超营，通俗地透露著清新二字，既淺顯又易于感受阅虫，又習(xí)于平常演闭，然后又能幫你洗滌感觀。
聽覺小片——鳥鳴與音頻
經(jīng)常有不知名的鳥叫聲颓帝，響徹小森林船响，不過對于這個(gè)關(guān)注比較少，一般會(huì)帶著手機(jī)聽著《陳果老師的音頻》——近階段專寵躲履。
瀑布聲见间，也就跑過的時(shí)候聽到，剛開始的時(shí)候還會(huì)在小瀑布旁邊拉伸工猜，現(xiàn)在規(guī)范拉伸流程米诉，也就沒有在小瀑布旁邊做拉伸運(yùn)動(dòng)。
雨聲篷帅，遇到過兩次下雨史侣，有一次躲在搭起來的遮陽傘看著外面細(xì)雨蒙蒙，今天是淋著雨在雨中漫步魏身，真心跑不動(dòng)惊橱，心想離家近，就任性一回箭昵。
味覺——甜絲絲的甜品味
這個(gè)是我自行加入的税朴，因?yàn)橹谖襾碚f，每天跑完步就像吃了一個(gè)很好吃的甜品，心情美正林，人美泡一，各種美滋滋。
在我第一次跑步被鵝追觅廓，我就在朋友圈發(fā)了個(gè)帖子鼻忠，收集跑步可能遇到的情況，得到廣大朋友的留言：
下雨會(huì)冷到杈绸；口渴帖蔓；肚子餓；摔跤瞳脓；掉河里塑娇；掉坑里；撞人篡殷；撞狗钝吮；曬傷；被狗追板辽；被搭訕奇瘦；不想跑；偶遇帥哥劲弦；被陌生跑友鼓勵(lì)耳标，加油打氣；艷遇……
有很多還沒遇到邑跪，還挺期待次坡，也有體驗(yàn)了不少，不知道我是不是我的朋友圈里第一個(gè)跑步被鵝追的人画畅？
跑步——讓你可以更好地買買買
為了解決跑步怕風(fēng)吹砸琅，買了個(gè)丑丑的帽子，本來想買帥氣的鴨舌帽轴踱，學(xué)弟建議會(huì)阻擋視線症脂，不妥，所以不能選擇有帽檐淫僻。
為了跑起來輕松诱篷，你需要有一雙帥氣又實(shí)用的跑鞋，學(xué)弟又給推薦了一雙丑萌丑萌的跑鞋雳灵，讓我立馬有馬踏飛燕的感覺棕所，結(jié)論是大家都說鞋子很帥氣，感謝帥氣的學(xué)弟推薦帥氣的鞋子悯辙。
為了迎接冬天跑步琳省，你需要保暖裝備迎吵，這時(shí)迪卡儂絕對是最佳選擇，選了一套冬季跑步服岛啸，果然寒冷遠(yuǎn)離我钓觉。
為了帶著手機(jī)一起運(yùn)動(dòng)茴肥，你需要有個(gè)運(yùn)動(dòng)手臂包坚踩，本來想買腰包，學(xué)弟說跑起來不舒服瓤狐，總之專業(yè)人士的意見我們要勇于借鑒瞬铸，所以我又有了一個(gè)防水運(yùn)動(dòng)手臂包。so今天我才敢這么囂張地在雨里走著础锐。
為了怕風(fēng)吹著引起喉嚨不適嗓节，風(fēng)大的日子我會(huì)系上圍巾跑步，所以有幾條圍巾是必不可少皆警，后來在迪卡儂發(fā)現(xiàn)有薄款圍脖拦宣，果斷下手。
以上就是這一個(gè)月入手的裝備信姓，滿足了強(qiáng)大的購物欲鸵隧。
技能篇——瞎跑會(huì)殘
剛開始跑的時(shí)候，確實(shí)是亂跑意推，沒有做拉伸豆瘫，被鵝追的時(shí)候，還把腳扭了菊值，一瘸一拐地走在公司樓梯上外驱、走廊間，酸疼得不要不要的腻窒。
跑完后昵宇，沒有拉伸，小腿會(huì)以粗壯的方式提醒著你該做的功課不能少儿子。
不舒服一定要休息瓦哎，硬跑傷害的只能是自己。
拉伸沒有做到位典徊，會(huì)有跑不動(dòng)的情況存在杭煎，晚上閑的時(shí)候也可以倒著墻壁拉伸一下腿部肌肉。
感謝朋友圈里有不少跑步小能手卒落，時(shí)不時(shí)地提點(diǎn)幾句羡铲，讓我可以在正軌上越跑越遠(yuǎn)。
曾經(jīng)立個(gè)帖子儡毕，希望半小時(shí)跑5公里也切，就獎(jiǎng)勵(lì)自己一趟旅游扑媚，后來才知道，如果靠著跑步期待去旅游雷恃，估計(jì)在明年都實(shí)現(xiàn)不了疆股，半小時(shí)5公里基本上有點(diǎn)專業(yè)級（果然無知無懼，也很可怕）倒槐。
后來立個(gè)帖子旬痹，三公里跑進(jìn)6分40秒，目前依舊很難讨越，可能是自己一個(gè)人跑沒有追逐的動(dòng)力两残，又或者自己玩的心態(tài)較多，所以對速度和減肥效果倒是不太苛求把跨。
塑形和瘦肚子是真的人弓，在你不知不覺中它們發(fā)生著變化，又在顯山露水地散發(fā)出自信與魅力着逐，所以跑步變美是可信的崔赌，至少我周圍有跑步的人我都覺得他們挺美的哈，難道是英雄相惜耸别。
關(guān)于我跑步的點(diǎn)滴
不想去記住是哪天開始跑的健芭，因?yàn)椴淮蛩愦蚩ǎ膊恍枰獔?jiān)持太雨，全憑自動(dòng)自發(fā)吟榴，想跑就跑，想停就停（近期感悟囊扳，但凡需要堅(jiān)持吩翻，未必是真愛）。
與其說是每天期待跑步锥咸，不如說我更期待每天跑步遇到的各種驚喜與變化狭瞎，未知才會(huì)如此有魔力。
跑步搏予，總是控制不住臉上的笑容熊锭，跑仙岳山的時(shí)候，遇到有些人面無表情雪侥，我想我總是展現(xiàn)出我發(fā)自內(nèi)心的笑容碗殷，不知為何，跑起來就總是控制不住想笑的嘴呀速缨。
多給別人一點(diǎn)鼓勵(lì)锌妻，跑步有時(shí)是孤獨(dú)的吧，一句加油便可溫暖人心旬牲，可以展開一天好心情仿粹。
以前健身的時(shí)候搁吓，一遇到“好朋友”來，總會(huì)很高興終于可以休息了吭历，終于可以不用運(yùn)動(dòng)《樽校現(xiàn)在跑步遇上“好朋友”來，反而是有點(diǎn)不安晌区，因?yàn)椴荒芘懿搅四牵植恢酪e(cuò)過什么了……會(huì)在乎那些沒跑的日子里，錯(cuò)過哪些點(diǎn)滴呢契讲？
其實(shí)很感慨住在悅?cè)A酒店附近仿吞，有一個(gè)如此優(yōu)美的跑步場所滑频，讓我每天清晨時(shí)光充滿驚喜與期待捡偏，迎著朝陽，開啟每一天的美好時(shí)光峡迷。
沒去跑的日子里银伟，讓我有種欠別人錢沒有還的感覺。后來想想不對绘搞，我明明是去收集幸福能量彤避。對自己說，且跑且珍惜夯辖，因?yàn)椴恢獣?huì)在何時(shí)不感興趣了琉预，但我想我不會(huì)忘記這段跑步的時(shí)光帶給我的快樂圈膏，那已經(jīng)溢出體外的幸福感冠场，盈漫在我周圍肛捍，讓我閃耀猶如夜空中最亮的星春贸。
PS:因?yàn)橛X得跑步帶給我滿滿的幸福感顿仇，太希望可以跟大家分享裁奇，希望大家也愛上跑步季蚂，所以標(biāo)題黨了一回插龄。
