? ? ? ? 感恩今天的開始侍瑟，今天是新年第二個波幅白巫師波幅的第一天，看著圖騰感覺很快樂费韭，閉著眼睛很陶醉的樣子庭瑰，想起了自己家中的白狗躺著瞇眼睡覺享受的樣子，跟著圖騰做了一下這個閉眼微笑的表情弹灭。閉上眼，感覺一下子看不見周圍的一切逻翁，全身突然如獲重釋的感覺捡鱼，整個世界可以在頭腦中由自己重新去構(gòu)造，真棒缠诅，這個時候周圍如果更安靜一點(diǎn)翘鸭，來點(diǎn)音樂戳葵，冥想一段時間就更贊了~
今日覺察：
1.快收假了拱烁，整個過年期間一直比較懶，今天突然心里強(qiáng)烈的愿望想大掃除戏自，然后就真的開始行動了，收拾了好些以前很久不穿的衣服和東西志衣，還找到了一些美好回憶猛们，沒想到今天推動圖騰就是藍(lán)手，看來這就是與圖騰鏈接后給自己的指示绿店。
猛地一下子回想紅月波幅前好幾天一直在與藍(lán)手圖騰鏈接，但是懶一直沒動手收拾東西假勿，只是做了其他，看來覺察了不作為恶导，以為不作為心里會放下這事堡距，實(shí)際上還是會累積在心底不舒服，只有行動了才能釋放出來缤沦。
看到以前表姐給自己畫的犬夜叉易稠，感覺和今天白巫師的圖騰有鏈接呢，回想起以前看犬夜叉的心情也是無比投入開心快樂企量，我們以前做什么都會很容易滿足亡电，而且很專心，很投入份乒，不想現(xiàn)在，有的時候看電視還不忘看手機(jī)幾眼瘾英。
那個時候就發(fā)現(xiàn)表姐畫畫很有天賦颂暇，模仿力極強(qiáng)耳鸯，現(xiàn)在覺得這也是觀察力和專注力都強(qiáng)的原因，現(xiàn)在表姐已經(jīng)很專注的在業(yè)余時間學(xué)習(xí)國畫县爬，而且也比之前畫的更好了。這就是聚焦一項興趣苫纤，長板越長的手藝。
我和表姐截然相反卷拘，興趣頗多栗弟，卻零散分散，不夠聚焦乍赫，也不容易堅持，因而什么都喜歡惋增，什么都不精通改鲫。曾經(jīng)因?yàn)檫@樣的自己沒有特長而自卑，總是羨慕別人各有所長』鳎現(xiàn)在卻覺得缕题，不管做什么，擅長不擅長烟零，專注享受自己想做的事情好了。哪怕自己和別人興趣點(diǎn)一樣卻不如別人凉逛，但是最重要的是自己喜歡做這件事本身的過程群井，心情很愉悅毫胜，而不在于這件事自己想要完成得多么的好，必須要超過誰誰誰荐吉。
用簡單口渔，快樂，享受的心去做自己喜歡做的事痪欲，這不就是孩童時期的我們最本來的樣子也最快樂的狀態(tài)嗎？總是回憶童年业踢，唱著《童年》《越長大越孤單》《不想長大》《我要快樂》卻總是抗拒著本來我們就一直擁有的童心，慢慢的這顆童心在心底的位置占據(jù)的地方越來越小瞬沦，我們也越來越不開心了雇锡。
童心在，快樂在绣的，我們還是應(yīng)當(dāng)回到孩童的自己欲账，用孩童的思維，孩童的眼光惩嘉，孩童的態(tài)度來面對生活踢故，這個世界，在孩童眼中殿较，并沒有那么復(fù)雜，而是充滿未知和神奇劳闹，值得去不斷學(xué)習(xí)探索的星球洽瞬。
2.晚上外婆家一大家子玩跑得快伙窃，因?yàn)榇虻纳伲?guī)則還不太清楚为障，在對A和2究竟可不可以在出對子時放祟，10,J,Q,K,A能不能用J,Q,K,A,2對上時出現(xiàn)了矛盾點(diǎn)舞竿，大家各抒己見窿冯。因?yàn)榇笠瘫任覀兌记宄?guī)則，就說不行醒串，但是我們都有點(diǎn)懷疑芜赌，而我更是咬定了網(wǎng)上看到過2可以作為大的，也可以作為小的連上缠沈，這里很明顯是大的呀。
其實(shí)大家都有質(zhì)疑颓芭，自己也對不起那幾張牌柬赐，因?yàn)橛H人有能出那張牌的，我就是受不了對方說話很篤定語氣不和善不讓別人出牌的樣子州藕，就因?yàn)榇笠糖榫w影響酝陈，火氣一下上來了，于是就杠上了锈死，反正不服氣遇西，一家人就這種語氣嗎严嗜，贏錢不重要，最重要的是事先規(guī)則又不說清楚茄蚯，然后把牌一鋪，真的差點(diǎn)就不想?yún)⑴c牌局了渗常。
親人們都勸我就這樣別氣了皱碘，打完這局再說，我其實(shí)也覺得自己不該這么做癌椿，于是還是強(qiáng)忍著不滿，收了一口氣踢俄，重新把牌繼續(xù)打下去。然后繼續(xù)用著不太服氣的口氣說：自己曾經(jīng)在網(wǎng)上看到過規(guī)則什么什么什么嫡锌，還有關(guān)于連對子只能出三對琳钉，或者六對，不能出四對這種單的跟压，因?yàn)槎际蔷W(wǎng)上看的歼培，各種說法都有。但是我覺得規(guī)則是人定的躲庄，大的規(guī)則有統(tǒng)一噪窘，但是每個地方確有不同，也許家鄉(xiāng)這面打法不同倔监，就像麻將各個地方規(guī)矩也不一樣浩习，入鄉(xiāng)隨俗是這么說，可是你這話沒有提前講谱秽，大家都不知道哇然后又說自己并不是不愿意遵守，得把規(guī)則說清楚郊供，我們才遵守，每次突然一個新規(guī)則列出來鲫寄，讓人無法接受疯淫。大姨還特意打了電話問經(jīng)常打跑得快的朋友再次確認(rèn)是這么打的塔拳，就是和網(wǎng)上打法說的有點(diǎn)不一樣。
當(dāng)時氣氛本來比較沉重峡竣，因?yàn)樽约哼€是很快速妥協(xié)重新投入靠抑，也沒去在意，繼續(xù)打下去大家又嘻嘻哈哈了适掰，因?yàn)槎际禽啌Q著打颂碧，所以自己也沒打幾局。不過因?yàn)檫@個小插曲正好輪到自己打类浪，連著幾局打的并不開心载城，就一直輸，不過打得小费就，輸?shù)囊膊⒉欢唷?/p>
真的是越不享受一件事，越要丟錢力细，宇宙會感應(yīng)到我們在做一件事是不是真的開心睬澡，享受，不享受眠蚂，就真的會丟財煞聪，富裕屬于口袋裝滿快樂的人，真是一點(diǎn)不假逝慧。
從這件小插曲中昔脯，反思自己，是什么原因點(diǎn)燃了自己情緒導(dǎo)火索笛臣，讓自己如此控制不住自己云稚？
①對方口吻太過篤定，語氣就她最不友善沈堡，說話聲音最大静陈，聽著就是不舒服，不容易讓自己接受踱蛀，自己又不是為了自己出不起牌生氣窿给，為本能出牌的親人打抱不平；
②就她最明白規(guī)則率拒，事先不講清楚崩泡，現(xiàn)在知道說了，這局遷就別人一下不可以嗎猬膨，還爭得面紅耳赤角撞，一點(diǎn)不肯退步，還像一家人嗎勃痴。非要證明是自己對的谒所，說話太過分了，就突然會有一種就算真的是這樣也想把對方氣勢壓倒讓你無話可說的那種想法油然而生沛申。
③其實(shí)想到一句話劣领，最終我們都成為了自己最討厭的那種人。其實(shí)我們討厭的他人身上的部分铁材，都有自己身上的影子尖淘，而我們只是不能接納這樣的自己，所以才不能容忍這樣的他人出現(xiàn)在我們面前著觉，因?yàn)槲覀兌际窍Ｍ约赫宫F(xiàn)出來的都是好的村生，而不是這樣丑陋的。
“我們只有滿懷震驚地看到真實(shí)的自己饼丘，而不是看到我們希望成為想象中的自己趁桃，才算邁向個人生活現(xiàn)實(shí)的第一步∫薷耄”? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——愛德華·惠特蒙?
而今天卫病，真的是透過大姨，看到了自己真實(shí)的丑陋模樣典徘，這樣的自己忽肛，真的好不喜歡。但是必須承認(rèn)烂斋，這真的就是投射出的自己真實(shí)的狀態(tài)屹逛，根本不是和朋友同事之間的那種互相包容理解，脾氣很好耐心特別棒的狀態(tài)汛骂『蹦＃回想自己，平時從小到大在家和家人相處就很容易不耐煩帘瞭，小時候脾氣更是怪淑掌，而且很多時候就會給人一種，只有自己說得才對蝶念，你們說得都不對抛腕，不可一世的很不舒服的感覺芋绸。
而現(xiàn)在，雖然每次都感覺自己朝著好的方向在變担敌，一旦回到家摔敛，好像隨時容易被打回原形，仿佛從未成長過全封，每次一但這樣马昙，都會讓自己產(chǎn)生很強(qiáng)烈的挫敗感，產(chǎn)生自己為什么會誕生于這個家刹悴，別人家庭為什么就和睦的情況行楞。
可是每當(dāng)自己有時候好好想想，或者分享給別的朋友不開心的心情時土匀，就會發(fā)現(xiàn)原來自己所經(jīng)歷的根本就是塵埃而已子房，比我痛苦，比我經(jīng)歷更慘的人多的去了就轧。雖然和父母經(jīng)常會因?yàn)橐庖姴煌蛘咂渌虬枳斐鼐保俏业母改柑貏e愛我，這是毋庸置疑的钓丰，而光是這一點(diǎn)躯砰，就已經(jīng)比很多人都幸福太多了，我還有什么不滿呢携丁。
沒有對比琢歇，就沒有傷害，其實(shí)每個家都有每個家庭的煩惱梦鉴，并不是任何時候都是一帆風(fēng)順李茫，完全和氣的。現(xiàn)在肥橙，家對于我的感覺魄宏，更像是一種修行，不能接納家人存筏，其實(shí)就是不能像家人這樣的自己宠互。
應(yīng)當(dāng)多讀讀下面這段話，反思自己：
不要總是試圖否認(rèn)“我怎么會是那樣的人”椭坚∮璧回想一下那些你特別討厭的人，他們身上什么特質(zhì)讓你最反感善茎？然后問下你自己：“我是那樣的人嗎?”如果你特別討厭某個人或很難與某種類型的人相處券册，很可能是因?yàn)樗麄兇碇阕钕敕裾J(rèn)的自己，有著你身上自己無法接受的某些特質(zhì)。在正面現(xiàn)實(shí)的過程中發(fā)現(xiàn)的不同真相烁焙，我們該如何區(qū)別對待航邢？《平靜禱文》是精力管理理想狀態(tài)的完美指導(dǎo)：“上帝，請賜予我平靜骄蝇，接受我無法改變的膳殷；請給予我勇氣，改變我能改變的乞榨；請賦予我智慧秽之，分辨這兩者的不同当娱〕约龋”
In lak'ech
我是你，你是另一個我
? ? ? ? 感恩今天跨细，感恩大姨鹦倚，感恩親人們讓我覺察到自己黑暗的一面，最近的情緒波動都源自于自己不接納自己而已冀惭。從不知道到知道震叙，再從知道到做到，真的不是一件易事散休。但是我們真的不能因?yàn)椴蝗菀酌铰ィ驗(yàn)橛欣щy，就不去做戚丸，不去采取行動划址，因?yàn)橹挥行袆硬拍苷嬲l(fā)生改變，哪怕每一次的改變限府，看起來都那么不真切夺颤，那么的微茫，好像駐留在原地不曾移動半毫胁勺。
但是世澜，當(dāng)我們某一天回頭，我們會發(fā)現(xiàn)署穗，我們已經(jīng)比想象中的自己邁出了更多的步伐寥裂。我們應(yīng)該堅持并相信自己，對自己說：對不起案疲，請原諒我抚恒，謝謝你，我愛你络拌。
