2019/04/22 DAY22周一
踐行者：崔蘭花
1.學習計劃
用知識整理術做讀書筆記課程筆記
2.健康狀態(tài)
健康飲食辈讶，保證6個半小時睡眠，穩(wěn)定的生物鐘心懷感恩九妈。
3.家庭
婆婆重感冒了硬爆，頭痛古瓤，疲憊赢织，連續(xù)幾天輸液亮靴，叮囑她每天量血壓。并記錄她的血壓值于置。
吩咐孩子聽話茧吊，不要吵鬧。
晚上給孩子復習漢字八毯，聽聲律啟蒙 饱狂。
繼續(xù)寫《微信照片書》
4.自我成長
每天閑時聽一耳朵《喜馬拉雅》，十分鐘當當云閱讀書架里書籍宪彩，，晚上寫半小時《思考心得》讲婚。
5.感恩
感恩奶奶把家里都打掃干凈尿孔，消毒了一遍。
感恩奶奶去輸液時依然照看著丫丫筹麸，害怕丫丫一個人在家太危險活合。
下午大貝她小媽接的孩子放學。
6.目標管理
集中精力物赶，不玩手機軟件白指，《知識管理課》月底完成復盤，做筆記分享酵紫。
（不變）學習自我管理并在一個月后復盤告嘲。
每日心得
一天一篇筆記，日積月累就是驚人的可以檢索的私人知識庫奖地。
堅持橄唬，不要放棄。
