這位星友算是問(wèn)對(duì)人了铃在，我這人沒(méi)什么其他優(yōu)點(diǎn)阵具，但在堅(jiān)持這件事上做得還算不錯(cuò)的，哈哈定铜。
1阳液、堅(jiān)持記賬，目前已持續(xù)1900+天揣炕，攢錢理財(cái)帘皿，梳理現(xiàn)金流，制定預(yù)算畸陡，也知道錢的去向鹰溜；
2虽填、堅(jiān)持踐行101夢(mèng)想清單，1年奉狈，目前實(shí)現(xiàn)了40個(gè)卤唉，還有51個(gè)等我去實(shí)現(xiàn)；
3仁期、堅(jiān)持寫(xiě)時(shí)間軸手帳桑驱，目前600天+，生活變得高效自律跛蛋，井井有條熬的，從容淡定；
4赊级、堅(jiān)持定投基金押框，6年，開(kāi)啟復(fù)利定投人生
5理逊、堅(jiān)持跑步運(yùn)動(dòng)橡伞，11年，練習(xí)倒立晋被，目前可以自由倒立1分鐘兑徘，累記跑步6000+公里；
6羡洛、堅(jiān)持每天閱讀3小時(shí)挂脑，600天，年均閱讀150本欲侮，活得越來(lái)越通透崭闲，認(rèn)知一次次被提升，思維格局也開(kāi)闊了很多威蕉；
7刁俭、堅(jiān)持寫(xiě)作，1年忘伞，累計(jì)輸出50萬(wàn)字薄翅，你的思想和價(jià)值觀值得被看見(jiàn)，慢慢影響到別人氓奈；
8、堅(jiān)持每周每月復(fù)盤(pán)鼎天，2年舀奶，進(jìn)步可視化，時(shí)間也是可以被看見(jiàn)的斋射，不知不覺(jué)多出了一倍的時(shí)間育勺；
9但荤、堅(jiān)持寫(xiě)晨間日記，1年涧至，利用九宮格梳理和記錄生活腹躁，以后回看時(shí)每一天都能復(fù)現(xiàn)，自己的成長(zhǎng)也被記錄在案南蓬；
10纺非、堅(jiān)持冥想，半年赘方，學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)烧颖，放空大腦，鏈接高我窄陡，活在當(dāng)下炕淮。
回到這位星友的問(wèn)題。首先跳夭，分析一下堅(jiān)持不下去的原因
很多人不能堅(jiān)持的原因可能是沒(méi)有找到目標(biāo)涂圆，不知道自己應(yīng)該成為怎樣的人，找不到自己的職業(yè)發(fā)展方向币叹，所以什么事情都不想做润歉。
這里看看，那里看看套硼，時(shí)間很快就過(guò)去了卡辰，本質(zhì)上和大學(xué)里沒(méi)有明確的目標(biāo)，無(wú)法堅(jiān)持做事是一樣的邪意。
如果一個(gè)人沒(méi)有目標(biāo)九妈，他就很難想清楚自己到底為何堅(jiān)持。要知道雾鬼，人性是好逸惡勞萌朱、喜新厭舊的，堅(jiān)持一般都是反人性的策菜。
所以晶疼，先給自己找到一個(gè)能堅(jiān)持的目標(biāo)。
關(guān)于如何長(zhǎng)期有效堅(jiān)持一件事這個(gè)問(wèn)題又憨，下面我談?wù)勛约旱囊稽c(diǎn)拙見(jiàn)翠霍。
1、需要發(fā)自內(nèi)心喜歡這件事蠢莺，如果你這件事比較困難寒匙，是很難堅(jiān)持下去的。
2躏将、長(zhǎng)期有效堅(jiān)持一件事锄弱，本質(zhì)就是養(yǎng)成了習(xí)慣考蕾，比如你說(shuō)的閱讀習(xí)慣，寫(xiě)作習(xí)慣会宪，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣肖卧。
只要是習(xí)慣，就可以利用微習(xí)慣方法培養(yǎng)掸鹅，降低難度塞帐，比如每天寫(xiě)作100字，每天看書(shū)10分鐘河劝，每天運(yùn)動(dòng)5分鐘等等壁榕。
3、需要發(fā)自內(nèi)心覺(jué)得這件事從長(zhǎng)期來(lái)看對(duì)你有用赎瞎。
比如我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)健身這件事牌里，我堅(jiān)持了10年，因?yàn)槲液V定運(yùn)動(dòng)健身這件事在未來(lái)看务甥，一定會(huì)讓自己身體更加健康牡辽，不容易生病，沒(méi)準(zhǔn)還能延年益壽敞临；
比如投資理財(cái)買基金這件事态辛，我堅(jiān)持了6年，因?yàn)槲液V定長(zhǎng)期持有基金挺尿，一定會(huì)給自己帶來(lái)收益奏黑，并且培養(yǎng)自己投資理財(cái)?shù)乃季S，現(xiàn)在也確實(shí)從中收獲很大编矾；
比如閱讀這件事熟史，我每天看書(shū)3小時(shí)已經(jīng)堅(jiān)持了600天，因?yàn)槲液V定堅(jiān)持閱讀窄俏，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看一定會(huì)給我?guī)?lái)巨大改變蹂匹，可以不斷拓寬自己的認(rèn)知和視野，可以使自己成長(zhǎng)更快凹蜈；
比如寫(xiě)作這件事限寞，我持續(xù)的時(shí)間不長(zhǎng)，才一年左右仰坦，但我篤定堅(jiān)持每天輸出一點(diǎn)點(diǎn)履植，從長(zhǎng)期來(lái)看，一定對(duì)我有很大的幫助悄晃，比如現(xiàn)在通過(guò)寫(xiě)作認(rèn)識(shí)了很多人静尼，也倒逼自己學(xué)習(xí)和思考等等；
你會(huì)發(fā)現(xiàn)传泊，上述這些事其實(shí)都遵循復(fù)利效應(yīng)鼠渺，我是復(fù)利的忠實(shí)擁躉者，復(fù)利也是支撐我持續(xù)行動(dòng)的一劑良藥眷细，因?yàn)槲仪宄闹览鬼铮芏嗍虑閯傞_(kāi)始看不出來(lái)效果，但持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)了之后溪椎，越有價(jià)值普舆。
希望我的回答對(duì)大家有幫助。
