文：戀小暖&盛薇

如果不斷做加法陈辱，那么你的人生會擁擠不堪，人之所以感到痛苦惯吕，不是欲望沒有得到滿足惕它，而是不懂斷舍離，讓過多的欲望占據了自己的內心废登。

有人因為背負太多的欲望淹魄，導致壓力過大，永遠被痛苦捉弄堡距；

有人不懂斷舍離甲锡，對一得一失斤斤計較，被欲望牽著鼻子走羽戒，甚至走上了歧途……

懂得斷舍離缤沦，才能和生活和解，才會得到意外的驚喜易稠。

學會斷舍離缸废，遠離痛苦，不妨從以下3點做起。

過簡單生活企量，從源頭阻截痛苦

作家劉墉在一篇文章中講了這樣一個故事：孩子們只有一兩張郵票的時候测萎，不一定會想到集郵。

但是届巩，當你交給他一把郵票時硅瞧，他可能會因此去購買集郵冊，并試圖有更多收藏恕汇。人總是因為“有”零酪，而想取得更多。有的愈多拇勃，進一步的欲望也愈大四苇。

斷舍離并不簡單地等同于扔東西，但斷舍離的確是從淡化物欲開始方咆。

2014年月腋，畢業(yè)于西安美院的二冬，以每年幾百塊的租金瓣赂，在終南山上租下了一套農家小院榆骚，開始了獨居生活。

他犁地種菜煌集，養(yǎng)雞養(yǎng)鵝妓肢，寫詩畫畫，日子過得悠然自在苫纤。他的生活簡單至極：看山間色彩變幻的云霞碉钠，拍自家小院栽種的蔬果。

很多人說他是“男版李子柒”卷拘，還有人說喊废，他正過著自己想要過卻不敢過的生活。

詩意棲居栗弟，不一定非要像二冬這樣隱居山林污筷。

學會擺脫過多物質的欲望，在自己的世界里過簡單平靜的日子乍赫，照樣可以“結廬在人境瓣蛀，心遠地自偏±壮В”

扔掉許久都不曾用到的東西惋增，釋放眼前的空間，你的世界會越來越清爽罗侯。淡化對物質的追求器腋，開始簡單的生活，你的心靈也會窗明幾凈钩杰。

不攀比纫塌、不炫耀，過好自己的小日子讲弄，簡單又讓人覺得充實措左。???????? ? ? ? ? ? ?

放下那些令你痛苦的感情

如果某段感情讓你感到痛苦，最好的辦法就是：及時斷舍離避除，果斷放下怎披。

在親情里，最令人痛心的瓶摆，莫過于親人的離世凉逛。

但是一味地沉浸在悲痛里，只會讓人猶如深陷泥沼群井，無法迎接新的生活状飞。

還記得震驚國人的保姆縱火案嗎？

那個令全國人民心疼的男主人林生斌书斜，他在痛失至親后诬辈，很久時間都不能走出陰影。

但值得欣慰的是荐吉，最終他還是放下了焙糟，疫情期間，他積極捐助口罩样屠；他還經常在山區(qū)做慈善穿撮，給那些缺衣少食的孩子送去溫暖。

那些痛失的摯愛痪欲，他將永遠刻在心里混巧。

那些打不垮他的傷害，只會讓他更加充滿愛勤揩。

愛情咧党、友情、親情亦如是陨亡。

有人說傍衡，最好的前任應該是互不打擾，永不相見负蠕。

這話不無道理蛙埂，只有徹底放下那些求而不得的情感，才能遇見更值得付出的未來遮糖。

當斷則斷绣的，放下那些令你痛苦的感情，你才能步履輕捷地奔赴未來，擁抱這個美好的世界屡江。????????????????

舍棄不適合自己的追求

最近的熱播劇《小舍得》里芭概，蔣欣飾演的媽媽田雨嵐對兒子子悠的教育方式，引起了觀眾激烈的討論惩嘉。

田雨嵐一直逼迫孩子學習罢洲，一有時間就帶孩子到處補習，她一味追求孩子的好成績文黎，卻忽略了孩子的心理健康惹苗，以致孩子最后出現幻覺，因為壓力過大心理出現了問題耸峭。

兒子出問題后桩蓉，瀕臨絕望的田雨嵐才深切意識到：對當媽的她來說，一個身心健康的孩子比什么都重要劳闹。

慘痛的教訓教會她做出正確的選擇：孩子是獨立于我們存在的生命個體院究，父母不應該把自己的欲望強加給他們。

田雨嵐不再逼迫孩子學奧數玷或，不再把自己的想法強加在兒子身上儡首，兒子反而樂觀開朗了很多，主動學習進步偏友。

每個人的童年都只有一次蔬胯，這樣的舍得，其實很值得位他。

舍棄不適合自己的追求氛濒，才能有更多的時間和精力好好享受生活。

大學同學阿雯性格比較內向鹅髓，不太愛社交舞竿，喜歡在下班后學習花藝和烘焙知識。

公司里的一些同事就開始勸她合群一點窿冯，下班后多跟同事聚聚骗奖，多交一些朋友。

于是她開始嘗試在下班后跟同事聚餐醒串，周末一起出游执桌。

過了一段時間她發(fā)現，其實自己這樣并不快樂芜赌，反而變得焦慮起來仰挣，因為她沒有那么多空閑時間去做自己喜歡的事了。

在深刻自我反省之后缠沈，她決定放棄這些無效社交膘壶，繼續(xù)撿起自己的興趣愛好错蝴。

后來，她拍的視頻收獲了不少粉絲颓芭，還有一些商家主動聯系她做一些業(yè)務顷锰，她也因此有了一些額外收入，雖說不多畜伐，但是這仍然給她帶來了滿滿的成就感馍惹。

生活本來簡單躺率，復雜的是人的欲望玛界，適時的舍棄，其實是一種自我解脫悼吱。

如果某件事讓你深陷痛苦慎框，不妨自省自舍，前方說不定會柳暗花明后添。

作家宗璞在《素與簡》這本書里說：“素是生活的格調笨枯，向美而生；簡是內心的放下遇西，輕裝而行馅精。”

愿我們都能淡定從容粱檀，素簡而行洲敢。