【健心踐行打卡第229天:】（2018.6.14)
一似嗤、功課：
快走5公里宛畦，靜心30分鐘懂扼，完成。
二膜赃、感恩
1.感恩小何豌注，今晚請(qǐng)我們吃雞爪伤塌。
2.感恩湘湘，今天她和我分享幌羞，然后給我機(jī)會(huì)幫她祈禱寸谜。
3.感恩振然師傅，今天他幫我們家族里已故的親人做了超度属桦。
4.感恩黎玲，今天她轉(zhuǎn)發(fā)了她哥哥公司的一些招聘信息給我他爸。
5.感恩Moi聂宾，今天聽(tīng)了她的分享音頻，我開(kāi)始感恩我自己的生命诊笤，感恩我的命運(yùn)了系谐。
6.感恩黃妍，她今天和我說(shuō)讨跟，周六可以請(qǐng)我住酒店纪他。
7.感恩歪歪的妹妹，昨天給我快遞了一箱水果茶給我晾匠，包裝都很精美茶袒。
三、欣賞：
1.欣賞Gina凉馆，她今天一大早問(wèn)了我一些問(wèn)題薪寓，然后中午和銷(xiāo)售一起去客戶(hù)公司開(kāi)會(huì)，雖然結(jié)果也不太理想向叉。有最欣賞她這種積極，認(rèn)真準(zhǔn)備的特質(zhì)嗦董。
2.欣賞Robbin母谎，今天他過(guò)來(lái)我們中心開(kāi)會(huì)，最后他總結(jié)了一些安全知識(shí)京革，也總結(jié)了一些日常管理的注意事項(xiàng)和培訓(xùn)方法奇唤。我最欣賞他這種對(duì)待工作精進(jìn)供璧，有大格局的特質(zhì)。
四冻记、感悟
1.任何人批判指責(zé)的背后睡毒，其實(shí)也有值得我們?nèi)W(xué)習(xí)的東東。
五冗栗、覺(jué)察
1.今天覺(jué)察到自己很容易為朋友們開(kāi)心的事情感覺(jué)高興了演顾。
2.今天覺(jué)察到自己情緒低落時(shí)就想逃離。
3.今天覺(jué)察到自己的肩膀有些緊張隅居，同時(shí)感覺(jué)腰部之前的疼痛感消失了钠至。
