我給人感覺(jué)一直是一個(gè)情緒比較飽滿(mǎn)的人，換句話(huà)說(shuō)，喜怒哀樂(lè)都會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，對(duì)大小事務(wù)都會(huì)有情緒上的直接感受蝙昙。覺(jué)察情緒瞳抓，感受事物脱货，進(jìn)行反思颂跨。自從創(chuàng)業(yè)后祈惶，從去年年底便開(kāi)始慢慢的關(guān)注自己的內(nèi)心感受及需求柒瓣。

雖然我平常經(jīng)常關(guān)注自己內(nèi)心的感受诱告，但是很少將感受做深入的剖析撵枢，只是情緒化而已沒(méi)有去察覺(jué)感受背后的價(jià)值，驅(qū)動(dòng)力精居，需求锄禽，核心競(jìng)爭(zhēng)力，

感受后面就是情緒詞匯了靴姿，情緒詞分為積極情緒和消極情緒沃但。

積極的情緒像太陽(yáng)，照在哪里哪里亮佛吓，比如平和宵晚，開(kāi)心，愉悅维雇，滿(mǎn)足淤刃，釋放，輕松吱型，等等逸贾，消極的情緒有焦慮，恐慌津滞，愧疚铝侵，自責(zé)，羞愧触徐，抑郁哟沫，悲傷，難過(guò)锌介，崩潰等等嗜诀。

每一種情緒背后它的價(jià)值屬性，用正面的思維去看待孔祸，消極的情緒也能轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力隆敢。消極情緒往往伴隨著某種需求未得到滿(mǎn)足，或者某種體驗(yàn)未完成崔慧，要消除負(fù)面情緒就要去思考這個(gè)負(fù)面情緒背后的需求是什么拂蝎。

②感受是要和負(fù)責(zé)任相結(jié)合。

我們經(jīng)常說(shuō)一個(gè)人要負(fù)責(zé)任惶室，而負(fù)責(zé)任主要就是對(duì)個(gè)人的感受負(fù)責(zé)温自，感受的最高級(jí)別就是開(kāi)悟了玄货，這里頭對(duì)應(yīng)的就是霍普金斯能量表啦。很多人都見(jiàn)過(guò)這個(gè)表格悼泌，最高級(jí)的正面感受是快接近開(kāi)悟或者已開(kāi)悟的人了松捉。

一個(gè)人只有對(duì)感受背后的驅(qū)動(dòng)力負(fù)起責(zé)任了，他才能對(duì)家庭馆里，對(duì)社會(huì)隘世，對(duì)工作負(fù)責(zé)。我對(duì)家庭一直有種愧疚感鸠踪，如果我早幾年就承擔(dān)起對(duì)家庭的責(zé)任感丙者，那是否家里會(huì)因我而變得比現(xiàn)在好的多呢，父母和姐姐是否會(huì)因我而驕傲营密，我想一定是會(huì)的械媒。當(dāng)你主動(dòng)去面對(duì)一些責(zé)任的時(shí)候，感受帶來(lái)的消極情緒或者問(wèn)題也就戛然而止了评汰。

我們一定要拒絕受害者心態(tài)纷捞，主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，并作出慎重的選擇键俱，如何作出正確或者合適的選擇就取決于我們的認(rèn)知，吸引力法則里世分，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)取決于潛意識(shí)的推動(dòng)编振，我們要擴(kuò)大意識(shí)層面。

當(dāng)你的內(nèi)心還有恐懼時(shí)臭埋，生活中的事件總是會(huì)去激發(fā)它踪央，你在生活中會(huì)遇到把你推向煩躁臨界點(diǎn)的這種狀況，這些狀況都是為了讓你消除被阻塞在你內(nèi)心的事物瓢阴。那些被阻塞和埋藏在你內(nèi)心的事物就形成了你恐懼的根源畅蹂。

③我是一個(gè)容易發(fā)現(xiàn)對(duì)方優(yōu)點(diǎn)優(yōu)勢(shì)的人，并激勵(lì)對(duì)方荣恐，并且容易相信對(duì)方液斜，通過(guò)對(duì)方的行為，給我的感受叠穆，需求少漆，來(lái)發(fā)心利他去激勵(lì)他人。這是我先天的優(yōu)勢(shì)硼被，但是這幾年好像把這個(gè)優(yōu)勢(shì)給丟了是得好好用起來(lái)示损，多給身邊人，給同事給客戶(hù)多賦能嚷硫，結(jié)合自己的興趣检访，能力始鱼，發(fā)揮自己的價(jià)值！

感受覺(jué)察是世界上最頂級(jí)的思維方式了脆贵，在書(shū)里看了好多創(chuàng)業(yè)故事和企業(yè)家經(jīng)歷医清，西方的頂級(jí)企業(yè)家，國(guó)內(nèi)的也是如此丹禀，都是用的這類(lèi)覺(jué)察的思維方式状勤，從感受到情緒，到背后的需求邏輯双泪，潛意識(shí)持搜，行為，結(jié)果等等焙矛。寫(xiě)日記也是覺(jué)察葫盼，國(guó)內(nèi)也有很多偉人保持寫(xiě)日記的覺(jué)察習(xí)慣。

這就是吸引力法則村斟，相信相信的力量贫导。心想方能事成，前提是我們的意圖要足夠足夠的強(qiáng)烈蟆盹。

加油孩灯，為自己負(fù)責(zé)，為感受負(fù)責(zé)逾滥。