2019年1月2日出爹，星期三。新年的第一個工作日缎除，習總新年賀詞開篇都說了严就，歲月不居，時節(jié)如流器罐。下一句是梢为，五十之年，忽焉已至轰坊≈孔融寫來感嘆歲月如流的。
是啊肴沫，時間飛逝粟害，一晃一年又過去了，2018年最后一個工作日颤芬，我總結(jié)了過去一年的工作悲幅，分析了當前形勢，安排了近期工作驻襟。對于工作夺艰，中規(guī)中矩，沒有創(chuàng)新突破沉衣，也不至于挨領導批評郁副，還算過得去。
可對與自己來講豌习，2018年存谎，真的強沒太大長進。2018年立過的flag肥隆。
一是減肥既荚，老生常談，從年初想到年尾栋艳，終于在11月中旬恰聘，開竅了，有行動了吸占，堅持到現(xiàn)在晴叨，中間得病停了十天。2019年還要繼續(xù)下去矾屯，我的咸魚翻身第一炮就靠健身了兼蕊。說起來，身邊還真有個刺激我的人件蚕。跟我一年孙技，比我大一點的小哥哥产禾，身高體型和我差不多，不過人家比我有毅力牵啦，夏天的時候亚情，來了個占領你的封面專項整治行動，每天走五萬步以上哈雏，100天成功減掉32今势似，現(xiàn)在體重控制在126斤不反彈。真的讓我很受刺激僧著，很佩服履因。正如他所說的，占領你的封面專項整治行動盹愚，其實栅迄，整治的是郝哥自己而已，想看看皆怕，能把自己逼到什么地步毅舆。我不止跟一個人夸過他，對自己都這么狠愈腾，是能成大事的人憋活。
關于減肥，2018年虱黄，失敗悦即。2019，必須成功橱乱。
二是忌酒辜梳。不喜歡紙醉金迷，天天暈頭轉(zhuǎn)向的感覺泳叠。但忌不了朋友作瞄，忌不了酒。成功忍住20天危纫，還是不了了知宗挥。曾經(jīng)把不看書，不運動种蝶，晚睡晚起契耿，精神頹廢，浪費時間都歸因于喝酒蛤吓，其實不然宵喂，酒只是眾多外因中的一個糠赦，而內(nèi)心的頹廢会傲，才是沒有行動力的主因锅棕。喝酒與其他任何事都不沖突，關鍵在控制度淌山。
關于忌酒裸燎，2018，失敗泼疑，2019德绿，不再提。
三是看書聽書退渗，學習買了得到會員移稳，斷斷續(xù)續(xù)在聽，但也沒達到一天一本書的要求会油，去年雙十一也買了很多紙質(zhì)書个粱，現(xiàn)在還有沒開封的。去年有陣子王者榮耀玩的瘋翻翩，過陣子有著迷了啪啪三國和圣斗士星矢都许，反正，游戲占據(jù)了大部分時間嫂冻，而且胶征，我還堅信，只要我想改桨仿，一定能改變睛低。就這樣，2018年過去了服傍，全年讀了暇昂，不到十本書，大部分都讀一邊伴嗡，沒做讀書筆記急波，不能好好的復述。2019年瘪校，不想在買得到VIP了澄暮，想多看一些紙質(zhì)書，雙十一又買了近十本書阱扬，這是2019年的精神食糧泣懊。
2018，讀書好習慣麻惶，斷斷續(xù)續(xù)的馍刮，沒形成套路，習慣窃蹋。
2019年卡啰，繼續(xù)静稻，每月最低一本書。
四是忌游戲匈辱，這件事振湾，我近幾年一直在嘗試，可是亡脸，效果不明顯押搪，就像扎大煙一樣，上了癮浅碾，不玩大州，渾身難受，晚上玩游戲垂谢，倍兒精神摧茴，不玩游戲，哈欠流星的埂陆。還始終堅信自己能戒苛白，覺得自己隨時能改變，像以前一樣風光無限焚虱，就在蹉跎中购裙，慢慢頹廢。
2018鹃栽，戒游戲躏率，無果，2019民鼓，不戒了薇芝，嚴格控制時間。
五是早起丰嘉，我爸是個很自律的人夯到，不管什么情況，早上五點之前肯定起床饮亏，出去鍛煉耍贾。勤快爸媽，懶兒子路幸。我以前可以荐开，現(xiàn)在真心不行，2018年經(jīng)歷了春夏秋冬简肴，每季都說要早起晃听，一直沒起來。
2018，早起能扒，失敗佣渴，2019，六點十五赫粥，鈴響即起。
主要就這些flag予借，基本都夭折了越平，堅持不了多久，21天習慣養(yǎng)成灵迫，純屬扯淡秦叛，因為，放棄只需要一念瀑粥，養(yǎng)成需要持久挣跋。
2019，建國70周年狞换，農(nóng)村建檔立卡戶全部脫貧避咆。這么大的世紀工程都能完成，我個人修噪，太渺小了查库。
flag，還是需要立的黄琼，萬一樊销，哪根筋不對，實現(xiàn)了呢脏款。
目前围苫，需要培養(yǎng)的習慣
一是早起，六點十五撤师，鈴響即起剂府。
二是整理，每天五到十分鐘剃盾，讓自己勤快起來周循。
三是讀書，一個月最少一本万俗。
四是寫作湾笛，每天都要寫些心得。
五是健身闰歪，一周五次嚎研，年前減到145。
六是，早睡临扮，十一點前睡覺论矾。
七是駝背改善，每天六種動作做一遍杆勇。
八是嚴格控制游戲時間贪壳。十點半之后不玩游戲。
九是在培養(yǎng)完成上述習慣之后蚜退，還有很多習慣需要補上闰靴，例如，學習一項新技能钻注，培養(yǎng)一個愛好蚂且，練習口才，堅持被詩等等幅恋，我想杏死，2019，一切真的可以實現(xiàn)捆交。
