今天糟趾，你開始減肥了嗎慌植？
減肥?
減重
減肥
減脂
正確的減肥姿勢(shì)
燃燒卡路里
關(guān)于減肥你必須知道的真相
無論怎樣，減肥膳食不能低于1200千卡/日
保持蛋白質(zhì)义郑、脂肪和碳水化合物的比例平衡
減肥速度以每月減重2~4千克為宜
減肥重點(diǎn)：邁開腿蝶柿，多消耗
運(yùn)動(dòng)方式有多種
選擇高效的燃脂塑性的動(dòng)作能讓減肥事半功倍！
跟著蝸牛瑜家金牌導(dǎo)師丹丹
一起動(dòng)起來７峭浴＝惶馈！
全球公認(rèn)快速燃脂的動(dòng)作_騰訊視頻
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立即燃燒卡路里
