總結(jié)2021：

1.飲食：多次暴飲暴食，偶爾不吃早餐惭婿，總體來說還是很不錯的，有做到大部分時間都是規(guī)律飲食叶雹。

2.睡眠：失眠一直是困擾自己的一個很大的問題财饥，容易驚醒，難入睡折晦，這都?xì)w結(jié)于自己想的太多钥星。欲望太多，思慮過度满着，管的太寬谦炒，讓自己的大腦處于一種比較興奮的狀態(tài)。有的時候堅持睡前不玩手機风喇，這是很值得繼續(xù)推崇的一個好習(xí)慣编饺。睡覺應(yīng)該是一件很幸福的事情，好好睡覺也很幸福响驴，幸福的事情不應(yīng)該讓然后事情任何人打擾透且。

3.運動：不算太宅，每個月有鍛煉豁鲤，打球秽誊，跑步，散步都有琳骡。以前堅持的早上起床拉伸锅论，隨著冬天的來臨，已經(jīng)逐漸消失楣号∽钜祝總體的運動還是可以的，花樣百出炫狱。

4.健康：基本上算是平安度過2021年藻懒，有過吃壞拉肚子，便秘等這些不算太大卻是值得重視的小毛病视译。身體基本上比較健康嬉荆，心理也在不斷變強大，我很喜歡心越來越寬厚的自己酷含。

5.親情：奶奶一個人在家的時候鄙早，堅持和奶奶打電話汪茧，偶爾和爸爸打電話，對于家人更加關(guān)心限番。一切歸于本源舱污，家便是我的根，我來自哪里弥虐，哪里便是我的家扩灯。家人之間，很少在一起躯舔，對于家人我們總是殘酷的，理所當(dāng)然省古。往往我們傷害最深的是家人粥庄，對于別人我們小心翼翼，對于家人肆無忌憚豺妓，家人之間也是需要儀式感的惜互。

6.友情：結(jié)交了很多有趣的朋友，稱得上朋友的雖然算不上幾個琳拭，但是朋友不在多训堆。和閨蜜之間也許表面上我們越來越遠(yuǎn)，但是朋友有時不需要說太多白嘁。2021下半年的自己坑鱼，還是太過于朋友，太把自己當(dāng)回事了絮缅，太高估自己在別人心里的地位鲁沥，徒增了很多煩惱。要知道耕魄，我們來到這個世界已經(jīng)是萬幸了画恰，其余的都是附贈的，對于本不屬于我的東西我應(yīng)該懷著一個感恩的心態(tài)去接納吸奴。我所遇到的人允扇，遇到的事，所有的一切都是饋贈则奥，當(dāng)感恩考润。

2021上半年是個很值得記住的半年。這半年通過自己的努力和朋友和家人的幫助與支持读处，考上專升本额划，努力的人都會很幸運。認(rèn)識了一個讓我受益匪淺的師姐档泽，良師益友俊戳，君子之交淡如水揖赴，這是我遇到的唯一一個讓我覺得志同道合又相互吸引的人，我很感激抑胎。還結(jié)交了一位剛考上研究生的師兄燥滑，從來沒有稱呼過師兄，也許是有特別的感情不想直呼師兄阿逃。他對我?guī)椭艽竺。墓膭钣谖液苤匾舨皇撬赡芪疫€沒有那么強烈想要奮斗考專升本吧恃锉。華羅庚說搀菩，滴水之恩當(dāng)涌泉相報，我也得做一個懂的感恩的人破托。

暑假認(rèn)識了幾個活潑青春的妹妹肪跋，還有一個讓我受益的長輩。

7.護膚：冬天的自己沒有夏天勤快土砂，有時忙的臉都不洗了州既。昨天也就是2021年的最后一天，一直在趕一篇論文萝映，我這個人又是及其的執(zhí)著 吴叶，非得一口氣搞定。連著奮戰(zhàn)了七八個小時序臂，手已經(jīng)凍僵蚌卤，身體冰涼，坐在電腦前一直寫一直敲奥秆。寫了兩年的論文終于結(jié)束了造寝，來不及洗臉直接上床了，冬天的水太冷無法下手吭练，也就沒有洗臉诫龙。

8.化妝：對于化妝，還是和以前一樣不在意鲫咽，當(dāng)別人給自己化了一個美美的妝后签赃，心情是很好的。暑假的自己是比較精致的分尸，會稍微涂個隔離再出去锦聊，這也是很精致的時候了。最近一兩個月箩绍，變得自信許多孔庭，妝也不畫了，糟蹋蹋的出門去了。

9.學(xué)習(xí)：考上專升本是最大的幸運圆到，期末已經(jīng)拉起號角怎抛，同志還在努力中。學(xué)習(xí)的目的不是為了拿獎學(xué)金芽淡，而是無愧于自己马绝，獎學(xué)金是贈品，沒有也不要在意挣菲。成績不是一個人能力的體現(xiàn)富稻，無法決定一個人的能力，每個人的方向不一樣白胀，不必去羨慕別人椭赋，也不要效仿別人，做自己想做的事情或杠，無愧于心就好哪怔。把自己想知道的學(xué)到，并且應(yīng)用廷痘，那就可以蔓涧。

10.閱讀：許久不閱讀紙質(zhì)書籍的我件已，重新拾起了笋额，書中自有黃金屋，給我?guī)砹撕芏嘁庀氩坏降氖斋@篷扩。閱讀希望自己可以一直堅持下去兄猩。

11.寫作：零零碎碎也寫了十萬字了吧，堅持每天寫作的自己很不錯鉴未。記錄自己的想法枢冤，記錄生活點滴，這是一種樂趣铜秆。

12.交際：變得越來越自信了之后淹真，和別人交流不會低著頭，不會不敢開口說話连茧。多和陌生人講話核蘸，和周圍人聊天，提升情商啸驯，提高交際能力客扎。

展望2022

運動：每天拉伸磨腹等，經(jīng)常性的慢跑罚斗，打球

飲食：規(guī)律徙鱼，一定吃早餐，好好吃飯

睡眠：盡量做到11點之前睡覺

健康：吃好睡好针姿，好好生活

閱讀：每天睡前閱讀袱吆，每周抽空好好閱讀厌衙，50本書以上

寫作：每日堅持寫，20萬字以上

親情：每周和家人打電話

友情：好好珍惜眼前人杆故，不要高估自己在任何人心里的位置迅箩，做好自己

交際：抓住一切提升自己說話能力的機會，和陌生人交流

護膚：做個精致的人处铛，每天好好洗臉好好護膚

化妝：學(xué)會化個美美的妝容學(xué)會化妝

學(xué)習(xí)：過六級單詞堅持背饲趋，堅持每天看一個英語短片。所學(xué)掌握撤蟆。學(xué)習(xí)推拿手法并且抓住機會上手訓(xùn)練奕塑。研學(xué)中醫(yī)經(jīng)典，每天一個方劑學(xué)習(xí)家肯。閑暇之余學(xué)習(xí)國學(xué)經(jīng)典龄砰。上課認(rèn)真，注意力集中讨衣，盡量上課把所學(xué)掌握换棚，每周復(fù)盤。不要因為任何人改變自己的計劃反镇。根據(jù)自己的內(nèi)心固蚤，做自己想做，學(xué)自己想學(xué)歹茶。朗誦背誦不能丟夕玩。

修心：最是重要。

娛樂：看一些富含哲理惊豺，思考燎孟，國學(xué)經(jīng)典，思維的綜藝和電視劇尸昧，拒絕無效追劇揩页。

2022的自己，是一個全新的自我烹俗，這一年里爆侣，會是一個充滿活力，快樂健康成長的我衷蜓，一個自信陽光的我累提。無論怎樣的我，我都接納自己磁浇。新的一年里斋陪，祝自己快快樂樂健健康康無憂無慮少思少欲少私寡欲所做皆所愿美麗動人精致優(yōu)雅。心態(tài)平和，不受他人影響无虚。對待事情處變不驚缔赠。凡事看淡。常懷一顆感恩之心友题。我就是我嗤堰，不一樣的煙火，包容萬事萬物度宦。每天進步一點點踢匣。

復(fù)盤反思冥想閱讀寫作少說話多做事多學(xué)習(xí)。

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