01.

最近因為做了一場手術仗岸，躺在床上好幾天幾乎不能動彈允耿，只能平躺著休息借笙。玩玩手機，看看kindle较锡，累了就睡业稼，醒了繼續(xù)刷微信。

客觀上不能繼續(xù)工作蚂蕴，主觀上覺得自己累了應該休息低散，于是我毫無負罪感地，像僵尸一樣在床上休息了幾天骡楼。

我天真地以為借僵尸躺恢復元氣熔号，繼續(xù)愉快地寫文章。結果幾天過后鸟整，感覺只有一個字——累引镊。

睡到自然醒的結果，就是該起床的時候還在賴床篮条；該開始讀書寫作的時候還躺著玩手機弟头；該精神振奮開始一天的時候，還在昏昏乎乎地發(fā)呆涉茧。

時間浪費了不說亮瓷，更可怕的是，過度睡眠的結果降瞳，會讓你一天都感覺頭暈，什么事都做不了蚓胸。看書看不進挣饥，玩也玩不爽，簡直是在糟蹋生命沛膳。

如果說假期是適度的放松扔枫，那么假后開工，我們必須像鐘表一樣精準锹安，早睡早起短荐，嘗試控制自己的人生，過上高效的生活叹哭。

02.

我在讀大學時忍宋，也曾經渾渾噩噩地過日子，過得很佛系风罩。起床看心情糠排，上課就隨緣。所以結果就是超升，起床已經是中午12點入宦。

起床第一件事哺徊，先把電腦打開，開始游戲掛機乾闰，然后點外賣落追。一切弄好了以后，才開始刷牙吃中飯轿钠。一邊吃飯宽菜，一邊盯著電腦看網游中的自己谣膳，生怕一不注意就被人殺了。

從中午開始铅乡，一直玩電腦到晚飯继谚。心情好就掛機去食堂吃飯，我們稱之為放風阵幸。不想動的時候花履，繼續(xù)打游戲，魔獸爭霸挚赊、魔獸世界诡壁、實況足球，還伴有各種低級趣味的電影荠割，直到深夜妹卿。

第二天繼續(xù)睡懶覺，打游戲蔑鹦，玩到深夜夺克。

直到有一天，我發(fā)現(xiàn)鏡子中的自己嚎朽，竟然是如此臃腫和油膩铺纽，讓我自己都覺得惡心。洗頭發(fā)時哟忍，因為長期熬夜狡门，頭發(fā)大把大把地掉，看得我發(fā)毛锅很。

我對自己說其馏，難道我要這樣過一輩子嗎？

絕不爆安。

但是當時自己的生活習慣已經非常差勁尝偎，要改變談何容易。幸虧自己的英語還有一點底子肤寝，于是我決定從自己的優(yōu)勢開始突破鲤看。

第一件事，早起背單詞义桂。前面幾天是最難的。晚上室友還在打游戲的時候溉瓶，我必須克制自己的欲望谤民，面對他們鄙視的眼光触创，開始睡覺为牍。聲音吵碉咆，就戴耳塞吟逝。被罵豬隊友块攒，就假裝沒聽見。

晚間的痛苦庞呕，在第二天清晨的陽光中，全部消散地啰。原來早上6點的空氣，特么是這么新鮮蔚鸥！山間小樹林不再是情侶卿卿我我的曖昧聲止喷，而是各種朗朗的讀書聲弹谁、背單詞聲僵闯、唱歌練聲。擦向图，還真是有點美妙榄攀。

當我背完單詞檩赢，吃完早飯贞瞒，回到寢室整理課本準備上課時军浆，室友還在呼呼大睡乒融。

于是一個人背著書包去上課赞季，兩節(jié)高數(shù)課過后碟摆，竟然才上午10點鐘断盛！于是又一個人跑到圖書館自習钢猛，吃過中飯回到寢室，特么的幾個豬隊友還在睡覺壶愤！

一上午的時間征椒，我竟然干了這么多事，而且非常高效蒙秒。早起晕讲，真的太賺了！

后來我英語通過四六級，都是源于早起辩块，也因此改變了我整個人生的狀態(tài)国章。

我認識一個自媒體作者，她本職工作是一家世界500強的高管四啰，非常的忙碌柑晒。

但是她想轉型做自媒體匙赞，實現(xiàn)職業(yè)轉型。但是平時事情很多坐榆，下班還要自己帶娃猛拴，哪有時間呢？

她的辦法就是早起，她寫作的時間芳室，全部在清晨堪侯。她每天處理完工作芽死，哄完孩子入睡后，已經是晚上10點了揖曾。這時候她會堅持讀1小時書，然后帶著書中的思考入睡亥啦。

第二天5點起床炭剪，雷打不動地開始寫作2小時。7點30出門上班禁悠。

為什么不選擇晚上寫作念祭？因為早上腦子更清醒，效率更高碍侦，對身體也更好粱坤。

她一邊兼顧繁忙的本職工作站玄，一邊在早晨寫作晾剖。在半年多的時間里循头，發(fā)表100多篇文章，把粉絲做到了3萬盒使。對于一個零基礎挽放，兼職做號的上班族來說蚯妇，這是一份了不起的成績。

早起的人生饵骨，真的賺翻了饼煞。

說得再多荣堰，如果不去做，就是一句空話问裕。這對于我們的人生，沒有任何改變汁咏。對于我們的夢想赖瞒，也漸行漸遠伺通。

想過自律的人生，就從早起開始吧燕侠。

讀書也好，健身也好茫舶，學英語也罷讥耗，每天早上用1個小時的時間挣磨，修煉自己的硬本領粟耻，讓自己成為一個厲害的人模聋。

楊楓經常說，行百里者半九十唠亚，成功的路上從來不堵車链方，因為堅持的人太少太少。不要說堅持1年灶搜，就連堅持100天早起的人祟蚀，也是微乎其微。

不信割卖，你就試試暂题。

很多人，會因為各種各樣的原因放棄究珊，也會用N種奇葩的借口為自己開脫薪者。我不希望你成為這樣懶惰、懦弱剿涮、意志力差的人言津，如果你不是，請用行動證明自己取试！

我們一起開啟全新的人生悬槽。