隨著人們的生活質(zhì)量的提高和工作環(huán)境的大力改善美旧，每天和電子產(chǎn)品〔搏斗〕的現(xiàn)代人用眼強(qiáng)度也在不斷增加怀大，眼睛與電子屏幕始終保持密切的接觸凡简，近視逼友，散光，眼睛模糊秤涩，精神不能長(zhǎng)時(shí)間集中帜乞，不自主的流眼淚或者眼睛干澀疼痛，還會(huì)伴有頭痛筐眷，眩暈等癥狀將會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)黎烈。
為了緩解眼部的壓力和疲勞，我們可以為給眼睛做松筋開(kāi)穴浊竟，值得注意的是眼部骨骼突出怨喘，手法要輕，因?yàn)槠つw肌肉層較薄振定，容易造成局部瘀血必怜，行程黑眼圈影響美容，所以手法一定要輕柔緩和為主后频。
眼部的穴位很多梳庆，每個(gè)穴位都有各自主治的癥狀暖途，大家可以根據(jù)自己的癥狀加以參考。
攢竹穴：眉毛頭部膏执。作用是驻售，緩解頭痛目眩，視力模糊更米，斜視欺栗。
魚(yú)腰：鎮(zhèn)驚安神，疏風(fēng)通絡(luò)征峦。
絲竹空：位置在眉毛尾部迟几，作用是消除視力障礙。
太陽(yáng)穴：頭痛栏笆，眼疾病类腮。
瞳子髎：眼睛外側(cè)約1厘米處。作用是消除屈光不正蛉加，視神經(jīng)萎縮蚜枢。
晴明：在目?jī)?nèi)角外一分處，緩解目赤腫痛针饥。
承泣： 急性和慢性角膜炎厂抽，迎風(fēng)流淚，? ? ? ? ? ? ? 視網(wǎng)膜炎致淚打厘。
晴明： 祛除風(fēng)濕修肠，清熱明目。
四白：面癱户盯，三叉神經(jīng)痛。
眼部周?chē)€有很多穴位饲化，在這就不一一介紹了莽鸭。
這是我查閱資料后自己整理的部分穴位的位置和用途，僅供參考吃靠。
? ? 保護(hù)眼睛的同時(shí)硫眨，還要重視對(duì)肝臟的保護(hù)。因?yàn)楦沃髂砍部椤＿€可以用艾灸勞宮穴7到10分鐘至皮膚發(fā)紅礁阁，5到7天為一療程間隔4到5天，進(jìn)行第二療程族奢，需4個(gè)療程姥闭。勞宮穴屬于手厥陰心包經(jīng)與足厥陰肝經(jīng)相表里并相互絡(luò)屬《素問(wèn)·五臟生成》云：肝藏血，心行之越走，人動(dòng)財(cái)血?jiǎng)佑谥T行棚品。人靜則血?dú)w于肝藏靠欢。肝開(kāi)竅于目肝的精氣盛衰直接影響到視力強(qiáng)弱故灸此穴位⊥埽可促進(jìn)肝功门怪，提高視力。
除了以上方法锅纺，再跟大家分享一些其他有效的緩解眼部疲勞的辦法掷空。
1、濃茶加鹽涂于眼部周?chē)陲保芗彼倬徑狻?/p>
2坦弟、熱毛巾敷。
3嚼锄、菊花茶水熏眼睛减拭。
4、眼藥水区丑。
5拧粪、看綠色植物。經(jīng)常到時(shí)外進(jìn)行戶外活動(dòng)沧侥，與大自然近距離接觸可霎。
6、多吃胡蘿卜宴杀。
7癣朗、多吃玉米。
還有
1旺罢、眼珠運(yùn)動(dòng)法旷余，眼睛跟著頭一起移動(dòng)。
2扁达、熱冷敷各五分鐘（加冰冷水）
3正卧、認(rèn)真做好眼保健操。
為有一雙明亮的眼睛行動(dòng)吧跪解，為閃爍著理想的炉旷、信心和勇氣加油吧。
