沙盤療法的核心纷妆，其實(shí)就是內(nèi)心“投射”盔几；啥叫“投射”？就是將自己的想法掩幢，推測(cè)“在他人身上也同樣存在”问欠。
比方說(shuō)，佛印禪師和蘇東坡的故事：
佛印禪師和蘇東坡坐禪粒蜈，蘇東坡問(wèn)佛印禪師：你看我坐著顺献，像什么？
佛印禪師心平氣和地答道：像尊佛枯怖。
蘇東坡聽(tīng)了這句話注整，心里很是高興。
佛印禪師問(wèn)蘇東坡：那么度硝，你看我像什么肿轨？
蘇東坡譏諷地答道：像牛糞。
回到家蕊程，蘇東坡洋洋得意的將這件事告訴妹妹椒袍，認(rèn)為今天自己贏了
蘇小妹卻回復(fù)蘇東坡：佛印師父想的是佛，看你像尊佛藻茂；哥哥想的是牛糞驹暑，所以看師父像牛糞玫恳。
這就是“投射”，從對(duì)話中优俘，恰恰反映出了佛印禪師和蘇東坡不同的內(nèi)心世界京办，乃至于不同的氣量。
“沙盤”就能夠擺出內(nèi)心世界帆焕，擺出內(nèi)心投射惭婿。
沙盤，沙盤叶雹，為什么選擇“沙”作為材質(zhì)财饥？
觸摸沙子能夠給人溫馨的感受，使人回想起“幼年玩沙”的情景折晦，幸福而美好钥星。
用“濕沙”可以制作大地，山筋遭，海灘，沙漠暴拄，田地等漓滔，每種形狀都代表著一種意義，反映出來(lái)訪者的內(nèi)心乖篷；又可以作為心理咨詢師的原材料响驴。
從沙盤擺放中，具體可以看出些啥撕蔼？首先是位置：
1.中心位置：在這個(gè)位置放置的物品通常代表個(gè)人的核心信念豁鲤。
2.優(yōu)先擺放：“首先選擇的沙具”非常重要，比方說(shuō)鲸沮，擺上一個(gè)宗教人物琳骡，代表了內(nèi)心希望有所依靠；對(duì)于”第一次拿起的物件“讼溺，咨詢師務(wù)必用手機(jī)拍下照片楣号，留檔。
3.外圍位置：通常指沙盤的邊緣怒坯，在這個(gè)位置放置的物品通常代表個(gè)人的外部關(guān)系炫狱，是突破還是限制。
4.左邊和右邊：“左邊”放置的物品代表個(gè)人的過(guò)去經(jīng)歷剔猿；“右邊”放置的物品代表“目標(biāo)和期望”视译。
5.高處和低處：“高處”放置的物品通常代表個(gè)人力量，“低處”放置的物品代表個(gè)人的無(wú)助和控制感的缺失归敬。
6.上邊和下邊：“上邊”代表了意識(shí)酷含，“下邊”代表了無(wú)意識(shí)鄙早；又或者是“上邊”代表精神，“下邊”代表物質(zhì)第美。
7.沙具的趨勢(shì)：也就是當(dāng)“選擇的沙具蝶锋，面向同一個(gè)方向”時(shí)；“向左”意味著“退行”什往，“向右”意味著“前行”扳缕。
這里解釋下“退行”，指人們?cè)诿媾R困境時(shí)别威，就會(huì)回到早期生活階段躯舔，以原始幼稚的方法來(lái)應(yīng)付當(dāng)前情景，以此降低自己的焦慮省古。
要注意的是粥庄，“退行”并不代表是不好的，在精神分析中豺妓，往往會(huì)讓來(lái)訪者呈現(xiàn)一定程度的“退行”惜互，以便在那個(gè)階段介入治療，達(dá)到療愈效果琳拭。
心理咨詢室训堆，至少具備1200種沙具，選擇不同的沙具白嘁，反應(yīng)了不同的內(nèi)心世界坑鱼。
1.宗教人物：可理解正處于關(guān)鍵時(shí)期，渴望獲得超自然力量絮缅，擁有精神上的寄托鲁沥。面對(duì)困境的時(shí)候，很多人都會(huì)在內(nèi)心默默祈禱佛陀耕魄，期待轉(zhuǎn)危為安画恰。
2.父親和母親： 通過(guò)對(duì)父母形象的解釋及其擺放的環(huán)境，“投射”出與父母之間的關(guān)系吸奴。比方說(shuō)阐枣，在沙盤中擺放了孩子和母親，但是彼此距離又很遠(yuǎn)奄抽，說(shuō)明在現(xiàn)實(shí)生活中蔼两，并沒(méi)有什么互動(dòng)，感受到孤獨(dú)無(wú)助逞度。
3.醫(yī)護(hù)人員：醫(yī)護(hù)人員總是同生命聯(lián)系在一起额划，給人“生命救護(hù)神”的感受。
4.老人形象：往往理解為“智慧老人”档泽；我在現(xiàn)實(shí)生活中有一位西方哲學(xué)老師俊戳，一直保持緊密溝通揖赴；那么在我擺放沙盤時(shí)，往往會(huì)放置一個(gè)老人抑胎，始終留出一個(gè)關(guān)鍵的空間位置燥滑。
5.運(yùn)動(dòng)員：給人印象是充滿活力的，積極向上的阿逃；反映了來(lái)訪者對(duì)突破困境的渴望铭拧。
6.戰(zhàn)士：往往用來(lái)表征“攻擊性，憤怒和破壞”恃锉；同樣的道理搀菩，當(dāng)我們選擇翻閱“兵家法家”的書(shū)籍，也反映了我們內(nèi)心此時(shí)此刻的憤怒破托，甚至渴望報(bào)復(fù)肪跋。
7.卡通人物：不同卡通人物代表不同人格品質(zhì)，比方說(shuō)土砂，櫻木花道州既，流川楓，赤木剛憲給人不同的氣質(zhì)感受萝映；另外吴叶，來(lái)訪者以什么樣的態(tài)度評(píng)價(jià)卡通人物，也“投射”出他的人生觀和價(jià)值觀锌俱。
“沙盤”是一種藝術(shù)的療法晤郑，本身在玩沙的時(shí)候敌呈，就可以起到療愈效果贸宏。
咨詢師通過(guò)“沙盤”還可以看出來(lái)訪者所面對(duì)的問(wèn)題，通過(guò)調(diào)整沙盤位置或者增減沙具數(shù)量磕洪，改善來(lái)訪者的內(nèi)心吭练；比方說(shuō)，“沙盤”中沒(méi)有出現(xiàn)任何有生命的沙具時(shí)析显，說(shuō)明來(lái)訪者此刻的感受是寂寞無(wú)助的鲫咽；那么，就可以通過(guò)增加人物谷异，讓其感受到溫暖分尸。
“沙盤”表達(dá)內(nèi)心情感，呈現(xiàn)內(nèi)心沖突歹嘹，梳理情緒箩绍，釋放情感；當(dāng)來(lái)訪者沉默不語(yǔ)時(shí)尺上，就可以讓其體驗(yàn)下沙盤材蛛，有趣也有效圆到。
心理治療中，“沙盤”始終是不可缺少的道具卑吭；在后面芽淡，我會(huì)繼續(xù)分享，神奇的沙盤療法豆赏。
