大家好雄可！我是萍姐姐数苫，大家都喜歡叫我“燈塔姐姐”。這是我從0到1000天連載日記第51篇虐急。相信堅(jiān)持的力量，水滴石穿被辑，聚沙成塔。今天開始每日更新谈山，希望大家能持續(xù)關(guān)注宏怔，一起成長！
很早之前臊诊，我就說要學(xué)會(huì)愛自己，別人才會(huì)愛自己潜叛『瑁可是怎么愛自己？什么才是愛自己椒舵？我直到最近才琢磨點(diǎn)頭緒出來约谈。
直到最近看到貓大寫的一段話：“從心理學(xué)的專業(yè)角度來看，如何才算真正的愛自己呢泼橘？我們需要分解一下目標(biāo)迈勋。
比如，你有權(quán)表達(dá)自己的感受意見以及價(jià)值觀靡菇，你有權(quán)做自己，你有權(quán)說不鼻吮，你有權(quán)犯錯(cuò)誤较鼓，你有權(quán)把自己放在第1位，你有權(quán)不依賴別人的認(rèn)可香椎。
當(dāng)你能夠行使上述權(quán)利，你就開始愛自己了士鸥，愛自己的人自帶光芒烤礁，別人的認(rèn)可欣賞尊重是吸引來的，而不是乞討來的脚仔。”
我才真正理解如何愛自己们颜，現(xiàn)在我們來分解一下：
1猎醇、你有權(quán)表達(dá)自己的感受意見以及價(jià)值觀，
在一個(gè)家庭里或者和朋友相處的時(shí)候阻问，我們有權(quán)去表達(dá)自己的感受意見沦疾，或者價(jià)值觀。而不是去委屈求全刨秆。我以前都是遵循大多人的意見忆畅，而不在乎自己的意見，結(jié)果自己過的很委屈邻眷。這就是不會(huì)愛自己肆饶。
所以岖常，現(xiàn)在我開始做任何事的時(shí)候，我開始發(fā)表意見和想法。不在忽略自己的感受橄镜。
2冯乘、你有權(quán)做自己
我從來都是做孩子們的媽媽裆馒，老公的妻子，父母的兒女喷好，哥哥的妹妹，從來忘記做自己禾唁。
我明明喜歡穿的時(shí)髦一點(diǎn)无切，性感一點(diǎn)，但是我會(huì)考慮掘托，老公看了怎么想洼哎？孩子怎么看？父母怎么說锭沟？于是考慮后识补，就聽了別人的意見，往往忽略了自己應(yīng)該是什么樣子的凭涂。
所以切油，我喜歡穿吊帶連衣裙，就去買了幾件澎胡，喜歡瘦瘦的自己，就去吃木婉清減肥稚伍。勇敢的做自己个曙。
3、你有權(quán)說不
之前垦搬，我會(huì)答應(yīng)所有人的要求，即使自己再不情愿等舔，我也會(huì)委屈求全糟趾。為了大家和諧。而現(xiàn)在開始蝶柿，我不想做的事非驮，勇敢說NO,不為別的，就為自己爽快芙扎！
4填大、你有權(quán)把自己放在第1位
每次花錢的時(shí)候，都是父母圈浇，先生靴寂，孩子，最后才是我褐隆。有錢就給自己買一件剖踊，沒錢就不買轨蛤，喜歡和便宜之間選便宜虫埂。
現(xiàn)在我開始圃验，先把自己放第一位澳窑，如果同樣的東西我先自己來，我有權(quán)力讓自己獲得第一考慮摊聋，這樣別人才會(huì)把我放在第一麻裁。
很多的雞湯文只知道讓我愛自己，別人才會(huì)愛我們煎源，但是卻沒告訴我們怎么做。而今天你看了解析后手销，希望你能夠跟我一樣歇僧，開始愛自己。
