1. 整潔有序的環(huán)境，有利于學習工作，注意環(huán)境賦予人的力量
2. 人盹兢，事，物奔誓， 財－外在整理目標；精力舔清，情緒丝里，思路－ 內(nèi)在整理目標，?
? ? “拖延癥是低精力的表現(xiàn)”
3. 從 單純的“學習”思維体谒，轉(zhuǎn)到“解決問題”的思路上，即“碰到問題／發(fā)現(xiàn)問題－解決問題”臼婆。?
其中解決問題一環(huán)可拆分為：分析問題－決策－執(zhí)行－回顧抒痒。
4.?好習慣，可以分為基礎(chǔ)的身心健康好習慣 和 高階的學習工作大腦健康好習慣颁褂。
? ? 高階好習慣包括整理物品故响，整理思路（記錄寫作），勤奮等認知上的固定模式颁独。
