早上出門(mén)晨跑，天下著蒙蒙細(xì)雨糠惫，到底是暮春了疫剃，一件單薄的運(yùn)動(dòng)衣并沒(méi)有覺(jué)得有多冷，反而因?yàn)檫@如發(fā)絲柔的雨硼讽，浪漫別有一番巢价。
藍(lán)牙耳機(jī)里播放著下電梯時(shí)點(diǎn)開(kāi)的第一首歌：《春三月》，輕快固阁，讓人心情更好了壤躲。“3备燃，2碉克，1…開(kāi)始跑步”熟悉的朋友都知道這是咕咚運(yùn)動(dòng)的開(kāi)場(chǎng)白，腳步變得快了起來(lái)……
一般會(huì)在前一晚計(jì)劃好第二天的公里數(shù)并齐，詳細(xì)的時(shí)候會(huì)計(jì)劃一下配速漏麦，比如現(xiàn)在已經(jīng)計(jì)劃好了明早慢跑10公里，配速7左右况褪，矯情點(diǎn)撕贞，借著剛拔過(guò)牙的事實(shí)，讓速度慢一點(diǎn)测垛，微汗就好了捏膨。實(shí)際上有很久沒(méi)有跑十公里了，擔(dān)心快了跑不下來(lái)食侮，嘿嘿脊奋，還是坦誠(chéng)一些比較好。至于路線疙描，一般是出了小區(qū)門(mén)臨時(shí)決定的诚隙，隨機(jī)的。
出了小區(qū)門(mén)起胰，沿著馬路右側(cè)跑600米就到了濕地公園（下樓開(kāi)始算到公園是800米）久又，這一點(diǎn)我是從跑進(jìn)去后看見(jiàn)200米的坐標(biāo)時(shí)聽(tīng)見(jiàn)“你已經(jīng)跑步一公里巫延，用時(shí)……”知道的，公園里的健身步道一圈跑下來(lái)1900米地消，早上跑了兩圈后折返到臨近娃娃學(xué)校（之前有提到過(guò)娃娃的學(xué)校就在出了小區(qū)門(mén)右轉(zhuǎn)差不多一百米的樣子）時(shí)炉峰，顯示已經(jīng)5.21KM，數(shù)字很好脉执，慢下來(lái)結(jié)束了軟件上的計(jì)數(shù)疼阔，昨晚計(jì)劃的是跑五公里，不少就OK了半夷。
配速六分半婆廊，比起大前天流的汗少了許多，但是依然覺(jué)得很舒暢巫橄，空地上簡(jiǎn)單做了一下拉伸淘邻，雨下得比出門(mén)的時(shí)候稍稍密些了，也粗點(diǎn)了湘换。
打開(kāi)門(mén)宾舅，先生和娃娃還沒(méi)有起床，更換好衣服彩倚，看了看手表筹我，6：30，還早帆离，于是輕輕帶上門(mén)讓爺倆再多睡會(huì)兒蔬蕊。
燒水的功夫：切好了檸檬片放在運(yùn)動(dòng)水壺里、抓了把茶葉放進(jìn)茶杯中盯质、洗好了兩個(gè)雞蛋往鍋里加水煮了起來(lái)袁串、剪開(kāi)一包藕粉用涼水?dāng)囬_(kāi)……效率就是這樣來(lái)的（得意的笑了）。水開(kāi)了呼巷，依次倒進(jìn)攪拌勻了的藕粉里囱修、檸檬杯里、茶杯里王悍，煮雞蛋的水也開(kāi)了破镰，再等三分鐘關(guān)火燜。
等藕粉涼一點(diǎn)空隙压储，取下陽(yáng)臺(tái)已經(jīng)干了的衣服鲜漩，客廳收拾一下（前一晚睡前都會(huì)收拾好，先生回家晚我已經(jīng)睡了的話就會(huì)有新的需要整理的地方）集惋，疊好衣服孕似，聽(tīng)到手機(jī)的鬧鐘響了，7：00了刮刑。
娃娃和先生估計(jì)也是聽(tīng)見(jiàn)了鈴聲喉祭，醒了养渴，推門(mén)給娃娃拿衣服，并放好剛剛疊好的衣服泛烙。
鋪好床理卑，爺倆也洗漱好了，他倆喝牛奶蔽氨，我的藕粉也溫了藐唠，剛剛好。娃娃學(xué)校里有早餐鹉究，先生有昨天買回來(lái)的面包宇立，他們一起下樓，上班順便送娃坊饶。我去廚房吃雞蛋……
八點(diǎn)開(kāi)始工作泄伪，今天的事有點(diǎn)多殴蓬，好在都完成了匿级，沒(méi)有占用晚間和娃娃一起學(xué)習(xí)的時(shí)間。
只是染厅，本應(yīng)該在早晨更好的文現(xiàn)在才完成痘绎，一旁的娃娃酣睡發(fā)出的呼呼聲，聽(tīng)上去很舒心肖粮，先生發(fā)消息來(lái)說(shuō)“可能會(huì)結(jié)束得很晚孤页，先睡，不要等我”涩馆，回復(fù)到“飯和菜溫在鍋里了”行施。
