跟著hi小姐做復盤 11day （2018 7D）
復盤本周
本周只有短短的6天時光（節(jié)后算起）饺汹，而短短的一周蛔添，卻延續(xù)了各種放假綜合癥。原本hi小姐這里是沒有假期的兜辞，需要每天的復盤迭代迎瞧，但是思維的固有模式真是根深蒂固，再加上天寒地凍的中雪弦疮，更是滋生了惰性的蔓延夹攒，放松了一切。孩子生病了胁塞，無規(guī)律的休息咏尝，更成了沒有按時學習的堅實理由。這一切或多啸罢，或少存在著一些客觀原因编检，但是最大的問題是自己給自己設定了不學習的心理表征，并且時不時在心理暗示自己行為的正確性扰才。給自己找各種理由不斷證明自己是對的允懂。這種思想萬不可延續(xù)，萌姐說：發(fā)現問題衩匣，要及時糾正偏差蕾总。這正適合我目前的現狀。
壹
本周收獲：拖延是種病琅捏，得治生百，而治理最佳的時間就是現在。
因為各種客觀的柄延，主觀的原因蚀浆，本周拖欠下許多課程，諸如孩子的專注力打卡，拖欠8天市俊。萌姐的開班儀式杨凑，還有泛學體系的課程，昕語老師的寫作班等等摆昧。每天都看到課程的不斷更新撩满，但是總在心理告訴自己，晚上做吧据忘，到了晚上鹦牛，又想著明天早起做吧！就這樣一拖再拖勇吊，今天的事拖的明天曼追，明天的事拖到后天，上周的事終于成功的拖到了本周汉规。而本周的課程礼殊，學習也是滿滿當當的，所以要么放棄上周的精進针史，要么就得拿出比平時更多的時間來填補遺失晶伦，可是這兩種方式，皆不是最佳的可取方式啄枕。放棄婚陪，意味著斷片；增加進來频祝，一味著時間將會緊緊張張泌参，影響到本周的精進的效果。此刻想到真是應了那句常空，你的吃苦沽一，終將有一天會化作甘甜的露珠滋養(yǎng)你。而你所偷的懶漓糙。定會讓你處于萬劫不復的心理掙扎當中铣缠。
下周計劃：今日事，今日畢昆禽。
實 施:別人都以21天為一個周期蝗蛙，這需要意志力，既然自己明白自己的意志力差醉鳖，所以針對自己意志力歼郭，給自己設置一個7天的周期，做到今日事辐棒，今日畢。
貳
本周收獲：①沒有不堅持的孩子，只有不堅持的父母
②習慣的重要性漾根，不好的習慣一旦養(yǎng)成泰涂，會形成惡性循環(huán)
①一直在與孩子做專注力的訓練，先是因為孩子晚上的專注力的練習是做蛋糕辐怕，這個在晚上真的很難實現逼蒙，只能在第二天去實踐。然后就心理暗示自己不能做寄疏，有難度是牢，就放棄了。然后就斷了打卡陕截，沒有繼續(xù)下去驳棱，試想下當時我如果可以用其他的手工課來代替，那么打卡肯定能完成农曲，因為我的不堅持社搅。所以致使孩子也沒有堅持下去。這是我的問題乳规，得改進形葬。
下周計劃：把之前落下的練習撿起來，雖然21天不能按時完成暮的，但是我們要做到至始至終笙以，哪怕晚一點也沒關系。
實 施：先跟著老師完成當天的練習冻辩。1.8號老師的21天即將結束猖腕。1.9號重拾斷片的練習。
②好的習慣真的會讓你省力一大截微猖，從11月中旬開始跟著萌姐的步伐谈息，盡管沒有做到對萌姐課程的百分百的滲透于感悟，但是良好的習慣已經讓自己進步一大截凛剥，瞬時也覺得時光充實起來侠仇，情緒穩(wěn)定許多，看待事物更加平和犁珠，更多的正能量一點點的滲進自己的身體里逻炊，覺得自己身輕如燕，一切積極向上犁享。而自從斷片以后余素，首先拖延癥的產生，然后是自己情緒一度低沉炊昆，多疑桨吊，說話的尖酸威根、刻薄。對自己不自信视乐÷宀螅看待事物更多的是看到別人所得，自己所失佑淀。對孩子的耐心程度一度跌至谷底留美。用嚴厲的語氣去教育孩子，完了又一度陷入愧疚的狀態(tài)伸刃，深刻的感覺到一個30多歲的成年人谎砾，要讓一個四歲的孩子來承受自己情緒的一度癲狂，我是多么的無能與幼稚捧颅。
下周計劃：把耐心練就起來景图，堅信耐心是成功教育的捷徑。把情緒收斂起來隘道，要爆發(fā)的時候症歇，做心理暗示，我要做一位內心強大谭梗、掌控自己情緒的人忘晤，而不是一位無能、無知激捏、被情緒操控的人设塔。
實 施：336呼吸法，心理暗示法
叁
本周收獲：萬物關聯(lián)性远舅。做好一件事闰蛔，萬事好狀態(tài)。
上周的幾個收獲均是我切身的經歷图柏，深刻意識到一切皆是因為堅持沒做到序六，所以連帶的各種狀況都出現了糟糕透頂的局面。試想如果都學習堅持下來蚤吹，如果孩子的打卡堅持下來了例诀，我又將自己迭代出一個新的境界，而在這個境界里裁着，我又會更深一步的認識自我繁涂，面對自我，迭代自我二驰，那么之前的好狀態(tài)扔罪，我將一直延續(xù)下去。會避免我很多缺桶雀，弱矿酵，差的狀態(tài)出現唬复。
下周計劃：調整心態(tài)。相信堅持的力量坏瘩，并更堅信盅抚，萬物關聯(lián)性，做好當下的每一件事倔矾，
實 施：每天清晨堅持學習，堅持迭代柱锹，本周不允許落下任何一天哪自。