樂觀的重要性正在被越來越多的人注意到擅腰。無論是在現(xiàn)實(shí)生活里蟋恬，還是在日常的工作中，樂觀都在成為一項(xiàng)受歡迎的品質(zhì)趁冈。而且歼争，有些研究真的證明，樂觀主義會(huì)同工作的成果有關(guān)聯(lián)渗勘。比如沐绒，大都會(huì)人壽保險(xiǎn)公司就曾做過一項(xiàng)研究，研究的對象是公司新入職的保險(xiǎn)銷售人員旺坠。結(jié)果發(fā)現(xiàn)乔遮，那些在樂觀精神上得分更高的銷售員，會(huì)在入職的第一年取刃，多賣出35%的人壽保險(xiǎn)蹋肮。
但是，問題是蝉衣，不是所有人都是天生的樂觀主義者括尸。該如何讓自己變得樂觀呢？關(guān)鍵之一在于病毡，不要讓自己停留在消極心態(tài)和悲觀情緒上濒翻。梅奧診所（Mayo Clinic）就曾經(jīng)總結(jié)出，消極心態(tài)啦膜，包括了四種認(rèn)知思維模式有送。梅奧診所是美國非常知名的一家醫(yī)院，它曾經(jīng)多次在《美國新聞和世界報(bào)道》的醫(yī)院排名中位列第一僧家。
這四種消極的認(rèn)知思維模式是：
第一雀摘，過濾，指的是在心理層面八拱，把自己可以受到鼓舞的方面給過濾掉阵赠。也就是說，更容易去注意事情壞的一面肌稻，但卻過濾掉了好的一面清蚀。
第二，個(gè)人化爹谭，指的是枷邪，當(dāng)一些壞事發(fā)生時(shí)，把它理解為是針對自己的诺凡，或者全都由于自己的原因东揣，因此表現(xiàn)出自責(zé)行為践惑。
第三，小題大做嘶卧，指的是尔觉，在任何情況下，都預(yù)期可能會(huì)發(fā)生最糟糕的后果脸候。
第四穷娱，極端化，指的是运沦，把任何不完美的事件泵额，都定義為一次巨大的失敗。
這四種認(rèn)知思維模式會(huì)讓一個(gè)人陷入悲觀不可自拔携添。而要想變得樂觀嫁盲，就要小心提防，讓自己不要停留在這些消極的思維模式上烈掠。
（Study From：得到）
