提到跑步羔砾，好像有很多話要說
我們公司組織的培訓(xùn)负间，只要不下雨偶妖，都會(huì)安排快樂晨跑--老大堅(jiān)持的，說不跑步密集培訓(xùn)下來都在打瞌睡政溃。
去年年初趾访，產(chǎn)后斷奶了，我得以第一次參加了培訓(xùn)活動(dòng)董虱。晨跑繞廠區(qū)兩圈扼鞋，累計(jì)不足2.5公里，硬撐了一圈愤诱，我就扛不下來提前退出了云头，當(dāng)時(shí)真的覺得好慚愧，原來身體那么差淫半。
后來就開始研究老大溃槐，每天早上大概五點(diǎn)左右，老大就會(huì)在我們工作的群里發(fā)一些鏈接信息了科吭，專業(yè)知識(shí)或者雞湯之類的昏滴。早上起來再看，晚上十一二點(diǎn)老大可能還在點(diǎn)評(píng)工作砌溺。他都不需要睡覺的嗎影涉？他的精神怎么會(huì)這么好、精力這么旺盛呢规伐？
好奇之下蟹倾，我就開始偷偷觀察，旁敲側(cè)擊的了解猖闪。老大倒是很爽快鲜棠，直接告訴我：覺得精神不好精力跟不上的時(shí)候，他就去跑步培慌，跑個(gè)半小時(shí)豁陆，精力就回來了。
有本書里面有提到吵护，看到別人好的習(xí)慣盒音，效仿學(xué)習(xí)堅(jiān)持，這個(gè)習(xí)慣就會(huì)變成你的馅而。
既然找到答案了祥诽，那還等什么呢？
在朋友圈里面打卡了半年瓮恭，不能保證每天雄坪，但是只要有時(shí)間就會(huì)去跑。少的時(shí)候十分鐘左右屯蹦，長的時(shí)候一小時(shí)也跑過维哈。那個(gè)時(shí)候最大的困擾绳姨，反而是跑步太容易上癮了，跑的停不下來怎么破～
跑了半年后一次偶遇師兄阔挠，他驚訝的問我：你是瘦了20斤嗎飘庄？滿臉黑線，難道我在之前有這么胖嗎谒亦？后來仔細(xì)一想明白了竭宰，在之前處于哺乳期空郊，本身就還帶著產(chǎn)后的圓潤份招，現(xiàn)在斷了母乳，跑步又轉(zhuǎn)化了多余的脂肪狞甚，看起來自然感覺瘦了很多了锁摔。
相比較精神而言，身材幾乎算是最小的收獲了哼审。去年一年我的工作量極大——老大親口對(duì)別人說谐腰，我的工作量是其他整個(gè)部門的三倍不止（雖然他們部門只有2個(gè)人）。但是我的精神狀態(tài)一直非常好涩盾，不熟悉的同事評(píng)價(jià)說不管什么時(shí)候看到我都是在笑的十气，領(lǐng)導(dǎo)點(diǎn)評(píng)沒見我走過，永遠(yuǎn)都是風(fēng)風(fēng)火火連跑帶跳的春霍≡椅鳎——感覺在描述一只猴子（捂臉）
去年年初的時(shí)候跟一個(gè)朋友聊夢(mèng)想，他說這輩子一定要做的事情之一就是去跑半馬址儒∏奂希看他大腹便便的樣子，我揶揄他：就今年好了莲趣，跑不了就請(qǐng)我馬爾代夫一周鸳慈，包食宿游玩全部費(fèi)用。然后年底的時(shí)候喧伞，他把他的半馬獎(jiǎng)牌拍照發(fā)給了我：
完成半馬之后走芋，這個(gè)朋友，其實(shí)沒覺得他有瘦潘鲫，貌似肚子還是挺大的（哈哈）翁逞，但是精神狀態(tài)，用翻天覆地來形容半點(diǎn)都不夸張次舌，極度自律熄攘，目標(biāo)堅(jiān)定，心態(tài)很好彼念。以前總覺得他滿身的戾氣挪圾，現(xiàn)在整個(gè)人平和了很多浅萧，什么時(shí)候見到，都是笑瞇瞇的哲思。
所以洼畅，愛笑也是跑步后遺癥之一么？
村上春樹說棚赔，寫作看起來是拼腦力帝簇，到最后都是拼體力。
朋友前兩天問我：看那么多書靠益，每天都在寫丧肴，你喜歡寫作嗎？
回憶寫作時(shí)全身心投入的狀態(tài)胧后，我無比肯定芋浮，我喜歡！
有句雞湯壳快，身體和靈魂纸巷，總有一個(gè)要在路上。我想說眶痰，為什么不一起在路上呢瘤旨？身體走太快，要停下來等等靈魂竖伯；靈魂飄太遠(yuǎn)存哲，身體還不趕緊跟上？
那就去跑吧黔夭，就現(xiàn)在宏胯！
