文/黃小妞
今天是母親節(jié)晕窑，一改往日，我想獻(xiàn)給所有孩子剛出生第一年的媽媽們卵佛。無(wú)論你是新手媽媽?zhuān)€是二胎媽媽?zhuān)抑幌肷钌顡肀銈冄畛啵銈冋f(shuō)：“親愛(ài)的，一切都會(huì)慢慢變好的截汪〖采”
剛認(rèn)識(shí)我的媽媽會(huì)對(duì)我說(shuō):“小妞，怎么感覺(jué)你就這么厲害呢衙解，你看你要帶個(gè)孩子還能做那么多事情阳柔，變著花樣兒做輔食，寫(xiě)文章蚓峦，帶娃出去玩……感覺(jué)你什么都能干舌剂，我只能帶個(gè)孩子济锄，啥都干不了』糇”
也有的媽媽會(huì)問(wèn)我:“你怎么減肥成功的呢荐绝？你看我剛生完孩子，臃腫又難看避消，最不喜歡照鏡子了低滩。我要怎么辦？”
還有各種帶娃遇到的困難岩喷，跟老公的關(guān)系緊張恕沫，當(dāng)全職媽媽還是去上班……
如今，面對(duì)這些問(wèn)題均驶，我都能笑著給出一些建議昏兆，可以安慰鼓勵(lì)到媽媽們「狙ǎ可是爬虱，鬼知道孩子剛出生的第一年，我都經(jīng)歷了些什么腾它。
我會(huì)用“暗無(wú)天日”來(lái)形容那段日子跑筝，我感覺(jué)自己像是掉進(jìn)了一個(gè)深深泥潭，我無(wú)助到崩潰瞒滴，只能自己一點(diǎn)一點(diǎn)往上爬曲梗，爬了一年才爬上岸，終于重見(jiàn)天日的感覺(jué)妓忍。如今虏两，我的從容和笑聲都是因?yàn)槟切┛嚯y我已經(jīng)熬過(guò)來(lái)了。
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孩子剛出生第一年世剖，我們都經(jīng)歷些什么定罢？
分娩之痛。我生孩子整整在醫(yī)院熬了20個(gè)小時(shí)旁瘫，那種生孩子的無(wú)助感和巨大的疼痛祖凫，估計(jì)只有經(jīng)歷過(guò)的人才懂。分娩時(shí)慘烈的宮縮酬凳，分娩后的傷口惠况，像上刑一樣的開(kāi)奶.....這些刻骨銘心的疼痛消磨著你的意志。孩子生出來(lái)的時(shí)候宁仔，我腦海里只有四個(gè)字：生無(wú)可戀稠屠。我感覺(jué)自己已經(jīng)用完了過(guò)去28年所有的力量，我經(jīng)歷了人生最最最艱難的事情。醫(yī)生給我縫傷口的時(shí)候完箩，我卻一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有赐俗，相對(duì)于生孩子的疼痛，這點(diǎn)兒傷口的痛算的了什么弊知。
坐月子的無(wú)助阻逮。生完孩子我以為我終于可以好好休息下了，終于可以不用管什么事情了秩彤，可是現(xiàn)實(shí)是后面我更加辛苦叔扼。孩子出生第三天，就被查出黃疸值偏高漫雷，被送去另一個(gè)醫(yī)院住院瓜富。整整6天，孩子不在我身邊降盹，我每天都提心吊膽与柑，睡不著覺(jué)。每天都在不停擠奶蓄坏，擠奶价捧，擠出來(lái)家人要送去醫(yī)院。孩子腸絞痛涡戳，我起來(lái)抱著孩子不知道怎么辦才好结蟋。所有問(wèn)題，都是新問(wèn)題渔彰，從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)嵌屎，那種無(wú)助、擔(dān)心恍涂、害怕宝惰、焦慮、疲憊......所有的事情接踵而至再沧，讓你沒(méi)辦法好好休息掌测。
坐月子被圈在家里哪里也去不了，整天就是喂奶产园、換尿不濕、換尿不濕夜郁、喂奶什燕，孩子一哭就各種心急急躁，娃睡了你睡不著竞端，太過(guò)于緊張了屎即，你睡著了孩子又醒了，一直處于不正常的緊張情緒，還嚴(yán)重缺覺(jué)技俐。身體一遍一遍出汗乘陪，換了一件一會(huì)兒又濕了，洗頭洗澡都擔(dān)心受怕雕擂，不洗又特別難受啡邑。月嫂各種讓你不稱(chēng)心，看到就生氣井赌“疲總之，坐月子是更加辛苦仇穗。
睡眠嚴(yán)重不足流部。第一年，最缺的就是睡覺(jué)了纹坐，就想好好睡一覺(jué)枝冀，睡它個(gè)昏天暗地。晚上起夜N多趟耘子，喂奶又怕自己睡著了把孩子壓了果漾，所以強(qiáng)迫自己醒著。孩子晚上哭拴还，一個(gè)人抱著他在屋子里走來(lái)走去跨晴，走了一個(gè)小時(shí)了，他還不睡片林。我好幾次端盆，好不容易把孩子哄睡著了，我自己坐在床邊就哭了费封，哭得特別傷心焕妙，特別難過(guò)，就是心疼自己弓摘。
突然當(dāng)媽了不知所措焚鹊。誰(shuí)說(shuō)媽媽是生完孩子就會(huì)當(dāng)媽的，都是從零開(kāi)始韧献，完全懵逼的狀態(tài)就開(kāi)始了末患。怎么換尿不濕乙帮？怎么喂奶亿傅？怎么洗澡？堵奶了怎么辦十厢？孩子老哭是不是沒(méi)吃飽渊啰？是不是生病了探橱？是不是發(fā)育有問(wèn)題申屹？......那種迷茫不知所措，會(huì)讓你崩潰隧膏。每天都是擔(dān)心哗讥、害怕、焦慮胞枕，生怕孩子有點(diǎn)兒什么問(wèn)題杆煞，生怕自己沒(méi)有照顧好。
身材走形曲稼。生完孩子索绪，我們瞬間變成黃臉婆，經(jīng)常一整天都沒(méi)時(shí)間去洗把臉贫悄，衣服隨便拿件穿上瑞驱。凌亂的頭發(fā)，大大的熊貓眼睛窄坦，還有那嚴(yán)重走形的身材唤反，難看的大肚子，感覺(jué)自己一下子老了十歲鸭津。我們都不禁懷疑彤侍，單身時(shí)候自己最討厭的那種婦女，如今怎么自己就變成這樣了逆趋。我們沒(méi)有時(shí)間去買(mǎi)件衣服盏阶，沒(méi)時(shí)間好好給自己收拾收拾，有這點(diǎn)兒時(shí)間還不如睡會(huì)覺(jué)呢闻书。
對(duì)外沒(méi)有交流。當(dāng)媽第一年魄眉，跟外面交流是很少的砰盐。小區(qū)里的媽媽都不認(rèn)識(shí)，也沒(méi)誰(shuí)可以好好問(wèn)問(wèn)坑律，好好說(shuō)說(shuō)話岩梳。自己的生活很封閉，遇到問(wèn)題連個(gè)問(wèn)的人都沒(méi)有晃择。
老公不夠關(guān)心冀值，幫忙不夠。孩子出生第一年宫屠，爸爸們也是新手爸爸池摧，他完全不知道如何去照顧你，照顧孩子激况。他也沒(méi)辦法感同身受去理解你為什么會(huì)半夜起來(lái)哭，他不知所措。其實(shí)大部分爸爸是因?yàn)椴恢雷约耗芨墒裁次谥穑詾橹灰?qǐng)了月嫂或者請(qǐng)自己的媽過(guò)來(lái)了就夠了竭讳。可是浙踢，我們最需要的不是月嫂绢慢，也不是婆婆，而是老公洛波。我們需要他抱抱我們胰舆，需要他陪我們說(shuō)說(shuō)話，需要他多幫忙帶下孩子蹬挤，讓我們可以休息下缚窿。可是焰扳，大多數(shù)老公都在這個(gè)時(shí)候不夠稱(chēng)職倦零，而我們也不懂怎么去跟他溝通，就剩下委屈和生氣了吨悍。
當(dāng)全職媽媽還是職場(chǎng)媽媽扫茅。第一年，很多媽媽都會(huì)面臨這個(gè)問(wèn)題育瓜。當(dāng)全職媽媽怕自己脫離社會(huì)葫隙，將來(lái)事業(yè)也沒(méi)有了；當(dāng)職場(chǎng)媽媽?zhuān)謸?dān)心孩子帶不好躏仇，陪伴不夠恋脚。反正各種糾結(jié)，無(wú)解钙态。我是整整糾結(jié)了一年慧起，每天都很焦慮。
上面所有的問(wèn)題加在一起册倒，我就得抑郁癥了蚓挤，只是這個(gè)只有我自己相信，我老公都不相信驻子。產(chǎn)后抑郁灿意，真真切切體現(xiàn)在我的身上。我經(jīng)吵绾牵看著窗外就覺(jué)得生活一眼望不到頭缤剧，暗無(wú)天日，我經(jīng)常半夜起來(lái)蹲在角落里哭域慷，哭得撕心裂肺荒辕，我經(jīng)常抱著孩子就覺(jué)得孩子很可憐汗销，那種無(wú)助感瞬間達(dá)到極點(diǎn)。我覺(jué)得我的生活徹底毀了抵窒，我會(huì)控制不住跟老公發(fā)脾氣弛针，發(fā)完他生氣我也生氣，家里情緒緊張李皇。
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那我們要怎么做呢削茁？
1、勇敢找回自己掉房。
這個(gè)特別重要茧跋。咱不能因?yàn)樯艘粋€(gè)孩子，就變得你不是你自己了卓囚。在愛(ài)孩子瘾杭，愛(ài)老公之前，我們首先要學(xué)會(huì)愛(ài)自己捍岳。只有我們照顧好了自己富寿，先斟滿自己的杯子，我們才能給予孩子和家庭锣夹。而這段勇敢找回自己的旅程页徐，得靠自己逆襲。
我們愛(ài)孩子很多银萍，愛(ài)老公愛(ài)家庭很多变勇。唯獨(dú)不夠愛(ài)自己，我們應(yīng)該先找回自己贴唇，無(wú)論什么情況下都不要做自己討厭樣子搀绣。照顧好產(chǎn)后未恢復(fù)好的身體，適當(dāng)健身戳气，減去臃腫链患，把自己收拾好，有一個(gè)好的狀態(tài)面對(duì)每天的生活瓶您。
我真正覺(jué)得自己一切都變得更好麻捻，是在我從138斤減到了110斤之后。當(dāng)我把28斤肉甩掉呀袱，我的自信心又慢慢回來(lái)了贸毕。
2、爭(zhēng)取更多的睡眠夜赵。
睡覺(jué)太重要了明棍，睡好了你就不發(fā)脾氣了，睡不好各種問(wèn)題都來(lái)了寇僧。所以摊腋，請(qǐng)家人要多多關(guān)心媽媽們沸版，多幫忙帶帶孩子，讓媽媽可以好好睡一覺(jué)兴蒸。作為媽媽?zhuān)⒆铀四阋糙s緊睡推穷，別再去忙家務(wù)啊，把自己累得夠嗆类咧，家務(wù)實(shí)在不行就找小時(shí)工解決，省下時(shí)間多睡會(huì)兒覺(jué)蟹腾。
3痕惋、學(xué)會(huì)跟老公溝通，并具體告訴他怎么做娃殖。
帶娃的旅程值戳，你的隊(duì)友很重要，豬一樣滴隊(duì)友會(huì)讓你奔潰炉爆。所以堕虹，媽媽們還是要多花時(shí)間，更加耐心一些去培養(yǎng)老公芬首，多溝通磨合赴捞，讓他成為你最棒的隊(duì)友。
比如讓老公體驗(yàn)單獨(dú)帶娃兩個(gè)小時(shí)郁稍，半天或者一整天赦政。出門(mén)前交代好所有事宜，這樣他就能理解你每天周而復(fù)始帶娃有多辛苦耀怜。感同身受是對(duì)我們最好的理解恢着，那種被人理解的感覺(jué)，再辛苦似乎也沒(méi)有那么辛苦了财破。有了這樣的感同身受掰派，再進(jìn)行交流就輕松很多了。
老公工作很忙左痢，但是我們可以提出我們的具體要求靡羡。比如每周有兩次早回家一起帶寶寶散步，讓彼此心更近抖锥，也可以要求每周去哪里玩一次亿眠。或比如晚上下班回家?guī)殞?個(gè)小時(shí)磅废，讓你可以去健身房纳像，每周末帶半天孩子，讓你可以出去跟閨蜜逛街吃飯聊天拯勉。這些溝通都很重要竟趾。
4憔购、走出去結(jié)交媽媽朋友。
過(guò)去的一年岔帽，我一直比較封閉自己玫鸟，經(jīng)常一個(gè)人帶著孩子。后來(lái)犀勒，我意識(shí)到這樣不行屎飘，我得去結(jié)交一些媽媽朋友，這樣我交流的人就多了贾费。我很慶幸我勇敢走出去了∏展海現(xiàn)在，我們小區(qū)很多媽媽都跟我認(rèn)識(shí)褂萧。我們一起遛娃押桃，一起相互串門(mén)吃飯，一起逛街旅行导犹，一起聊天說(shuō)說(shuō)話唱凯。有交流你就不會(huì)那么壓抑了。
只有媽媽才能理解媽媽?zhuān)杂赂易叱鋈ソY(jié)交朋友谎痢，找到你比較喜歡比較認(rèn)可的媽媽導(dǎo)師磕昼，讓她幫助你成長(zhǎng)。媽媽導(dǎo)師舶得，這是我覺(jué)得很重要的掰烟，我們需要這樣一個(gè)人，她的生活態(tài)度沐批，她的心態(tài)纫骑，她處理事情的方式，這些都可以影響我們九孩，給我們滿滿的正能量先馆。
這也是我們4個(gè)全職媽媽目前做這個(gè)公眾號(hào)的初衷，我們想幫助更多的媽媽們躺彬，給你們溫暖煤墙，一起來(lái)這里相互成為各自的媽媽導(dǎo)師。
5宪拥、找點(diǎn)兒事干仿野。
除了帶娃，給自己找點(diǎn)事干讓自己忙起來(lái)她君。任何一件事情都可以脚作，比如寫(xiě)作，用手機(jī)給孩子拍照錄視頻，學(xué)做菜球涛，種菜劣针，健身，學(xué)英語(yǔ)等等亿扁。這件事情賺不賺錢(qián)不重要捺典，只要它是你喜歡的，你覺(jué)得有意義就可以从祝。
那我就決定寫(xiě)作襟己，自從寫(xiě)作之后，我認(rèn)識(shí)了很多媽媽?zhuān)蠹叶荚敢飧医涣麟鼓埃液荛_(kāi)心稀蟋。我們目前4全職個(gè)媽媽一起加入來(lái)做這個(gè)事情，每天大家都很努力呐赡，也都在成長(zhǎng)。雖然一分錢(qián)不掙骏融，可是我們都很開(kāi)心链嘀。
6、全職媽媽or職場(chǎng)媽媽?zhuān)瑑蓚€(gè)選擇都正確
在我看來(lái)档玻，無(wú)論選擇當(dāng)全職媽媽?zhuān)€是職場(chǎng)媽媽?zhuān)几饔兴没巢矗饔兴В~(yú)和熊掌不可兼得误趴。
選哪一個(gè)并不重要霹琼，重要的是你的心態(tài)。
如果選擇了當(dāng)全職媽媽?zhuān)蔷突钤诋?dāng)下凉当，盡全力當(dāng)好這個(gè)全職媽媽?zhuān)畛鋈殝寢尩木试嫔辏o孩子更好的陪伴，不要去糾結(jié)自己失去了事業(yè)看杭，因?yàn)槟鞘悄氵@個(gè)選擇必須承擔(dān)的忠藤。也許，上帝給你關(guān)上了一扇門(mén)楼雹，將來(lái)會(huì)給你打開(kāi)一扇窗呢模孩，沒(méi)準(zhǔn)兒，你當(dāng)了全職媽媽?zhuān)瑢?lái)有了新的事業(yè)發(fā)展呢贮缅。
如果選擇了當(dāng)職場(chǎng)媽媽?zhuān)蔷蛣e自責(zé)內(nèi)疚自己沒(méi)有做到全職媽媽可以做到的事情榨咐，比如給孩子做各種輔食啊，帶孩子出去玩啊谴供，這也是你這個(gè)選擇必須承擔(dān)的块茁。你能做的就是工作的時(shí)候把工作做好，回到家盡量給孩子更多的陪伴憔鬼，其他的做不到的就放過(guò)自己龟劲，只要孩子開(kāi)心健康就好胃夏，不要對(duì)自己要求那么高，你還收獲了事業(yè)呢昌跌。
今天的文章就分享到這里仰禀。這個(gè)母親節(jié)，祝所有的媽媽節(jié)日快樂(lè)蚕愤，你們值得擁有更好的答恶。
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