一由捎、本書的簡單介紹
伯納德·羅斯是斯坦福大學(xué)設(shè)計學(xué)院的聯(lián)合創(chuàng)始人捆愁，他開設(shè)有“社會生活設(shè)計師”的課程穆趴，宗旨是鼓勵學(xué)生審視自己的生活脸爱，進而掌控自己的人生。學(xué)生們在這門課上最重要的收獲之一：從心里深處真誠的對待自己未妹。
作者經(jīng)常給學(xué)生提的問題：“到底是誰抑制了你們實現(xiàn)理想的腳步”簿废。學(xué)生們給出很多答案，比如會說：父母络它，愛人族檬，子女，同事化戳，老板等单料。似乎所有的人都在阻礙他們的實現(xiàn)理想，作者認為這種種的阻礙其實都是他們自己的借口点楼。深挖原因就會發(fā)現(xiàn)扫尖，阻礙成功的罪魁禍首都是他們自己。（仔細想想自己的生活中出現(xiàn)的問題掠廓，自己經(jīng)常找出的借口都是別人造成的换怖，唯獨忘記了自己應(yīng)該付的責任。）
本書對什么是設(shè)計思維和設(shè)計思維原則的解釋蟀瞧，只在引言部分簡單的提到沉颂，在后面章節(jié)的實例和思考的過程也進行了進一步闡述，但是我對做zh作者的設(shè)計思維還沒有很好的認識黄橘。本書很多內(nèi)容引起我的思考兆览，重點說說我感興趣的部分。
二塞关、本書的核心內(nèi)容
1抬探、改變舊習慣培養(yǎng)新態(tài)度
1.1為一切事物賦予意義的人是你自己。
作者在書中講述了他的一個研究生邁克的故事：邁克選擇了為火人節(jié)設(shè)計一款樂器，邁克定期匯報課題進展時小压，總是有諸多借口线梗，進展很不順利。最終在火人節(jié)活動中邁克設(shè)計的管風琴演示一塌糊涂怠益，作者對邁克的這個課題感到尷尬仪搔，對邁克的能力極不看好。三年后作者又來參加火人節(jié)蜻牢，作者看到令大家驚呆的一個作品：稱為蛇母的金屬蛇骨雕塑--長達168英尺烤咧，栩栩如生，蜿蜒盤繞在蛇卵周圍抢呆。蛇母的頭和下顎是由液壓驅(qū)動煮嫌，軀干上裝著41個火焰噴射器，噴出的甲烷火焰高達20英尺高抱虐。事后了解到這是邁克的作品昌阿，作者為邁克感到驕傲。
作者說當初認為邁克是一個做事拖沓恳邀、對功課不夠重視的學(xué)生懦冰，給邁克貼上了“懶惰”的標簽。通過這件事谣沸，作者認識到：事物的本質(zhì)并非都是你認為的那樣刷钢，為一切事物賦予意義的人是你自己。
（這部分的內(nèi)容給了我一個看待事物的新視角：為一切事物賦予意義的人是你自己鳄抒。）
1.2 熟悉的陌生
需要陌生化自己熟悉的事物
我們每個人心中都有一系列關(guān)于自身的看法闯捎。我們的自我印象可能很準確椰弊，也可能完全不靠譜许溅。但不論哪種情況，自我意象都強烈影響了我們回應(yīng)周圍世界的方式秉版。（我看得這句話心里一驚：我們的自我印象也可能完全不靠譜贤重，所以要好好重新審視這個熟悉的自己，好好發(fā)掘自己陌生的一面清焕。）
如果不再給你的工作并蝗、生活和周圍的世界貼上標簽，就會發(fā)現(xiàn)一條奇妙的路徑秸妥。（比爾蓋茨沒有像眾人一樣老老實實讀完大學(xué)滚停，他的成功道路世人矚目。我們太習慣于給自己貼上標簽：我是一個苛求完美的人粥惧，這個標簽給我?guī)砹撕芏嘭撁嬉蛩丶耄刮也荒芰⒓床扇⌒袆樱偸瞧谕龅酶眯┰匍_始。我要丟下這個標簽起惕，牢記：不求完美涡贱、只求完成）
1.3練習:我是誰？我想要什么惹想？我的目的是什么问词？
這項練習的效果在于讓你投入時間深入反省人生的意義。敞開心扉直面問題比得到具體的答案重要嘀粱。這項練習可以促進身心放松激挪、增強內(nèi)在動力、不斷提升活力锋叨。（我是誰灌灾？我想要什么？我的目的是什么悲柱？1我是一個老師锋喜，我想要我的學(xué)生因為我的課程喜歡我，我的目的是希望給他們一個榜樣豌鸡，在大學(xué)四年里找到自己未來目標嘿般，從而充分發(fā)揮他們自己的潛能。2我是一個妻子涯冠，我想要的老公愛我炉奴，我的目的希望我們的生活有趣且幸福。3我是女兒蛇更，我想要爸媽開心瞻赶，我希望他們健康長壽，希望我給能他們多些陪伴派任。4我是我自己砸逊，我想要自己健康、快樂掌逛，我的目的是生活的多彩和生命的豐盈）
1.4 對與錯
生活中我們常常陷入糾結(jié)對錯的游戲师逸，規(guī)則看似相當簡單：如果我是對的，并且你是錯的豆混，那么我就贏了篓像。
（上周末我和老公就是否現(xiàn)在開始看文學(xué)巨著產(chǎn)生了爭執(zhí)，他認為為了陶冶情操皿伺，應(yīng)該看员辩。我認為我們現(xiàn)在還不合適，我的理由是我們的思想鸵鸥、見識還不足以理解巨著的信息奠滑，現(xiàn)在看也就是門外漢看熱鬧而已。他說我要求太高，不會快樂养叛。我有些生氣种呐，一個晚上都不開心。輾轉(zhuǎn)反側(cè)一夜也沒睡好弃甥。起來看這本書的這句話我才發(fā)現(xiàn)我們又陷入了你對我錯的陷阱里爽室，而且我依然給自己貼上了“完美”標簽。真的沒有必要給自己這么高的要求Ｏァ＠铡！）
2.一切理由都是胡扯
理由只不過是美化了的借口瓶珊。
參加會議遲到啸箫，是因為沒有把會議開成優(yōu)先級別較高的事情。其他與會人員也會遇到同樣的交通問題或其他生活意外伞芹，他們卻能夠準時到會忘苛，因為他們足夠重視這件事。
使用理由使我們不得不面對這樣一個矛盾：我們需要理由來彰顯自己自身的理智唱较，但使用這些理由也意味著我們沒有對自己的行為負起全部責任扎唾。（原來我以為我的很多理由都很正當，細細想來這些理由南缓，的確是為了推卸責任胸遇，因此自己也就沒有為此負起責任，喪失了很多機會汉形。不能再找理由了）
2.1不找理由
不要尋找理由來為自己的行為辯護纸镊，這是用于設(shè)計思考過程的每一個環(huán)節(jié)。它能讓你擺脫困境概疆，獲取新的方法和見解逗威。
與自己約定：非得萬不得已，絕不找理由＝彀浮ｂ挚！
2.2真正的阻礙
你要是真的想做某件事楣颠，不是做白日夢，而是實實在在做事咐蚯，行動起來就很容易童漩。（我最近設(shè)立的科研文章的目標遲遲沒有開始，困難當然是有很多春锋，所以自己有種種理由矫膨，仔細想想的確有點白日夢，還有點空談的感覺。到現(xiàn)在為止只是在嘗試侧馅，還沒有做--行動起來危尿。明天開始做以來）
到底是誰阻礙了自己達成目標？沒有任何人可以馁痴，除了你自己谊娇。（沒有別人，只有自己罗晕，不要找任何理由）
3济欢、把達成目標當做你的習慣
問題即機遇
一些明智的人會把一切問題視為機遇。問題和充實的工作一樣是生命的饋贈小渊。（我目前遇到了一個問題法褥，心情很不好。這部分內(nèi)容給了我動力和信心：我知道問題在我自己這兒酬屉，我要解決它半等，我的生活就會向自己希望的方向變化。）
如何解決問題呐萨，這部分內(nèi)容有點啟示：建立模型和專注力酱鸭。
三、心得：我常常被貼上“三分鐘熱度”的標簽垛吗，很多事情常常半途而廢凹髓。我以前認為自己是缺乏意志力。這本書告訴我們:成功可以習得怯屉。就像鍛煉肌肉蔚舀，一旦學(xué)會控制它的伸縮，你所能實現(xiàn)的人生成就將不可限量锨络。
作者在書中給出了方法論工具和相關(guān)概念赌躺，我將挑選適合自己的加以應(yīng)用，從而使得我的人生更充實羡儿、更富有成效和滿足感礼患。
[圖片上傳中...(閱讀完畢.png-7d3d48-1514125188399-0)]
