盧廣仲在歌曲《慢靈魂》中唱道：“微風輕輕吹音五，吹得我心醉惫撰；我像等著你飛，被吹得好遠躺涝；越過無垠的大海厨钻，我只想慢慢飛……”在這個日益喧嘩，節(jié)奏飛快的時代，只有靈魂慢下來夯膀，我們才能傾聽本屬于自己的生活诗充。
有一位作家對“慢”字作了別致的解釋，“從心诱建，從曼蝴蜓。‘曼’字意為‘‘延展的俺猿，‘心’指‘心里的感受’茎匠。‘心’與‘曼’聯(lián)合起來表示‘心里感受到時間的延展’押袍∷忻埃”那么慢，其實就是用心去感受時間的延展谊惭。
古印度有句諺語：“別走太快汽馋，等一下我們的靈魂∥绲眩”這句諺語惭蟋，就像給現(xiàn)代人開的一個藥方。我們也不知道從什么時候药磺，開始感慨時間飛逝告组。反而是我們自己創(chuàng)造的節(jié)奏不斷加快的城市中不停地追趕。于是癌佩，每天忙忙碌碌木缝，熙來熙往，埋頭追求成功围辙。我們成了白內(nèi)障我碟、聾子，看不見藍天白云姚建，聽不見柳間風聲矫俺。最后呢，其實我們并沒有得到什么掸冤。慢靈魂厘托，就是每件事都用心去做，去追求自己想要的完美稿湿。而不是在匆忙的腳步里稀里糊涂地結束每件事铅匹。
也許你會說，整個社會的節(jié)奏這么快饺藤，怎么會有慢靈魂包斑，在什么地方呢流礁？其實，生活處處都有慢靈魂的發(fā)揮之地罗丰，只要你懂得了如何與慢下來的時光相處神帅。那么，零碎時間也可以讓靈魂減速丸卷。例如：
一分鐘枕稀，你可以：
面對鏡子，緩慢地綻放一個美麗的微笑谜嫉；
欣賞一片黃葉在風中飄落的過程；
小心地剪掉衣服上的一個線頭……
五分鐘凹联，你可以：
在心里哼唱一首童年的歌曲沐兰；
拿出小銼刀，把指甲磨成美麗的弧形蔽挠；
用筆在紙上隨便寫幾句話住闯，感覺筆尖劃過白紙的滑與美……
十分鐘，你可以:
讀一頁書澳淑，書的內(nèi)容與你現(xiàn)在的生活越遠越好比原；
為花盆里的植物松土，土壤的氣息會喚醒我們靈魂中那部分農(nóng)業(yè)時代的基因杠巡；
進行一場漫無目的的談話量窘，與朋友或者父母，談天氣氢拥、談過去蚌铜、談某種有趣的文化或飲食、談星空與外星人嫩海、談童年的葡萄架以及葡萄架下的故事冬殃。
快節(jié)奏的城市生活、學校里面繁重勞累的作業(yè)叁怪、紛繁復雜的人際關系审葬、家庭親屬之間的家長里短，是不是讓你感到緊張不安奕谭、身心疲乏涣觉，給你帶來越來越多的緊迫感、郁悶感展箱、失落感呢旨枯？
也許我們并不是天生的學習狂、工作狂混驰，而是迫于生活與競爭的現(xiàn)實壓力攀隔，總是無法讓自己挺下來皂贩。在許多人的內(nèi)心中都難免面臨一種恐懼：一旦自己腳步放慢，等待自己的命運可能就是被淘汰!于是只好不停地工作昆汹、不停地應酬明刷，換來的是身心疲憊、神情恍惚满粗、精神空虛辈末。所以積極地面對壓力，學會管理壓力映皆，讓靈魂跟得上自己的腳步挤聘。喜歡讓心靈潛水的人，想得到氧氣并不需要暴曬捅彻。
在王石的游記《讓靈魂跟得上腳步》中组去，我們就可以找到必須駐足自省的理由:
沙漠看起來是荒涼的，但是就在干燥的沙子底下步淹，只要我們再挖得深一點从隆，就能夠發(fā)現(xiàn)潮濕的沙子。這些沙子中的水分缭裆，足以滋養(yǎng)茁壯的植物键闺。當然，這里開不出嬌嫩的玫瑰澈驼、水靈的荷花辛燥，但是，這里會長出樸素的盅藻、生命力強的沙柳购桑。正是這樸素的生命愈加地深厚、長久氏淑，就像人內(nèi)心深處最原始的呼喊勃蜘，那也是最真實也最雋永的樂聲。
