我是一個從小就缺乏運動的人氯迂，不知道是由于先天條件所限（個子醒早汀）還是自己懶，總之從小到大都被貼上了運動能力太弱的標簽管挟，這個標簽一直伴隨了我37年轿曙。
昨天陪兒子參加了學校舉辦的親子馬拉比賽僻孝，感觸良多。在我的內(nèi)心中穿铆，兒子也是一個運動能力先天不足的孩子您单，從小不走路荞雏，總是讓大人抱平酿，走走就喊累。但在昨天的5公里強度山路馬拉松比賽中悦陋，兒子全程輕松，沒有喊累俺驶，反而是我體能不足，拖了后腿暮现。兒子的綜合體能表現(xiàn)令我吃驚和欣慰秉颗，我真是打心眼里高興八途亍！兒子能有如此大的進步栋荸，真是離不開每周三至四次田徑訓練的堅持與付出菇怀，離不開田徑黃老師的鼓勵與指導(dǎo)晌块，真是讓我深切了悟日積月累的強大力量。
我暗暗下了決心匆背，為了明年的親子馬拉松不再給兒子拖后腿呼伸，我得拿出實際行動來增強體能钝尸。
今早送完兒子上學，我就開始了我的跑步鍛煉珍促，雖然腿部肌肉酸痛，早上起來的就艱難猪叙，但因為簡單的信念：明年不再給兒子拖后腿娇斩。我還是進行了2.79公里的30分鐘慢跑穴翩。我下載了Keep和咕咚兩個運動軟件來做測評。
發(fā)了朋友圈芒帕，擅長運動的豆媽留言告訴我肌肉需要休息歉嗓。我這才上網(wǎng)查了副签，運動也得科學著來基矮。真是謝謝豆媽的好心提醒！
我打算周末休息兩天冠场，好好學習一下運動軟件里專家的科學建議，制定屬于自己的科學健身計劃碴裙，下周一送了兒子上學繼續(xù)鍛煉钢悲。
從沒想過舔株，我有一天會主動愛上運動，人生中有太多的驚喜和意外载慈，只有全然敞開，愿意接受和不輕易給自己設(shè)限办铡，人生才能體驗更多精彩辞做！
我知道未來的人生路上會越來越跟不上兒子的步伐寡具，但只希望在能陪他的日子里盡己所能，不要跟他離得太遠童叠！
