［別樣生活滚局，萬卷書萬里路］2019年12月20日，周四，晴，連續(xù)1000天閱讀日記第535天。
北大大三法學(xué)院才女包麗道媚，不幸于2019年10月9日吃安眠藥自殺，現(xiàn)在已被醫(yī)生宣布腦死亡翘县。似乎最域，這個優(yōu)秀漂亮的北大女孩，不能蘇醒再看一眼這個繁華如初的世界了锈麸。
心痛不已镀脂。
如此可愛而鮮活如花的生命，就這樣悄然凋零忘伞。父母斷腸薄翅，老師同學(xué)朋友心碎，就連我們陌生網(wǎng)友氓奈，都扼腕嘆息不已翘魄。我們不知道這個孩子在做出這樣決絕的決定之前究竟經(jīng)歷了怎樣的痛苦與絕望，以至于讓年僅20歲的孩子愿意放棄僅此一次的寶貴生命舀奶。但暑竟，作為心理咨詢師，我們知道育勺，能讓一個人放棄生命的但荤，或許有千萬條理由，但其中一定有一條是：他（她）的生命里的重要他人關(guān)系給予的愛和滋養(yǎng)不足以支撐他（她）活下去涧至。如果有重要他人給予我們深切的包容的情感纱兑，就算下刀山過火海，或許化借，我們也可以勇往直前。我們是在深度人際關(guān)系里幸福的捡多，也是在這里痛苦甚至毀滅的蓖康。
而包麗這個生命里的重要他人铐炫，是她的男朋友。
有人問蒜焊，說女孩的父母兄弟姐妹哪里去了倒信？難道他們不是這個女孩生命中的重要他人嗎？
其實泳梆，這再正常不過：孩子成長的過程鳖悠，是一步步離開家庭的過程。一個上大學(xué)的孩子优妙，父母已經(jīng)退居到不那么重要的他人位置了乘综。取而代之的，是她的戀人套硼、室友和其他朋友卡辰。而戀人，無疑是她戀愛時最重要的人際關(guān)系和人際支撐邪意。
再問九妈，在今天的社會，談戀愛是男女雙方自愿的雾鬼，為什么女孩會因為這個而自殺呢萌朱？
只能這么說，這個男孩在戀愛時策菜，采取了非同一般的手段和心理戰(zhàn)術(shù)（整個過程網(wǎng)上可以查到晶疼，我就不一一道來了）。
網(wǎng)上鋪天蓋地的評論是說做入，這個男孩使用的是PUA冒晰，一種精神操控術(shù)。
我原本對這個了解不是特別多竟块，僅僅是早有耳聞壶运，最近也查詢了許多相關(guān)資料。大致弄清了那是怎么一回事浪秘。
個中具體情節(jié)蒋情，讓人唏噓。個別我的同為法學(xué)專業(yè)大三的學(xué)生跟我說耸携，他們覺得包麗不可理喻棵癣。網(wǎng)上也有人什么懷疑這個女孩是不是太弱智了？怎么會犯這種低級錯誤夺衍？他們說狈谊，換做是他們，不可能這樣的，不可能有人能這樣愚弄他們河劝，如果有人對他們這樣壁榕，他們一定會早早發(fā)覺，成功逃脫赎瞎。他們不可能稱呼自己的戀人為“主人”牌里，不可能覺得自己不是處女就有罪，不可能被他人那么輕易就洗腦……
我微笑著問他們务甥，是不是讀過一本美國心理學(xué)會主席菲利普津巴多寫的叫做《路西法效應(yīng)》的書牡辽？他們說沒有。
如果讀過這本書敞临，或許我們就能明白态辛，可憐的姑娘包麗是如何一步步墜入深淵的。
津巴多在這本書里講到他自己做的一個著名的斯坦福實驗——實驗?zāi)康拇蠹s是想了解好人是如何變壞的：招聘條件差不多的實驗人員（有報酬）來到實驗中心哟绊，然后因妙，隨即抽出一部分人擔(dān)任監(jiān)獄獄警，一部分人做囚犯票髓。結(jié)果攀涵，原本定了10多天的實驗卻因為局面完全失控，最后在第6天的時候就被叫停了洽沟。因為以故，獄警越來越像真的獄警，變得殘暴不仁裆操，甚至有過之而無不及怒详；罪犯越來越像真的罪犯，直至真的認(rèn)為自己是有罪的踪区。就連試驗者津巴多本人昆烁，都投身其中，似乎忘記了實驗本身的目的缎岗。是一個外來人員來到這個模擬監(jiān)獄發(fā)現(xiàn)情況不對静尼，在她的請求下，才讓實驗停止的传泊。
這個實驗在心理學(xué)界引起軒然大波鼠渺。好人為什么會變壞？人是如何一步步被別人甚至自己洗腦的眷细？津巴多在這本書里進(jìn)行了多方的探索拦盹。
他說，可能我們這些人溪椎，會認(rèn)定自己有成為置身事外的“英雄”的本領(lǐng)普舆。但事實根本不是這樣的恬口。就像二戰(zhàn)期間，面對瘋狂被屠殺的猶太人這種反人道反人類的事情奔害，大多數(shù)人都接受了法西斯的說法：猶太人是臭蟲楷兽、蟑螂、老鼠甚至吸血鬼這樣的一派胡言华临，而只有極其少數(shù)的人會像電影《辛德勒的名單》中的主人公辛德勒那樣，選擇始終堅信猶太人也是人端考，既然是人雅潭，就值得愛，值得被尊重却特，擁有人格扶供、尊嚴(yán)、生命權(quán)裂明〈慌ǎ可惜，可能一萬個人里才出現(xiàn)一個辛德勒闽晦。大多數(shù)人扳碍，就是那些普通的納粹軍官：接受元首的洗腦，然后仙蛉，毫無羞愧感負(fù)疚感的甚至面上含笑的虐待笋敞、屠殺猶太人。
為什么會這樣呢荠瘪？為什么人這么容易失去常識和理智呢夯巷？
這是群體心理學(xué)孜孜不倦研究的重點話題。但這里有特殊情況哀墓，包麗和她男朋友都是個體趁餐，為什么這個有獨立人格的個人會被另一個人洗腦？畢竟篮绰，包麗不是生活在真空中后雷，而是生活在現(xiàn)代的信息社會，她為什么打不破男朋友的洗腦術(shù)阶牍，一步步讓自己被奴役被凌辱最后走向死亡喷面？她稱呼男朋友為“主人”，覺得自己是垃圾對方卻熠熠閃光走孽，她那么優(yōu)秀卻覺得自己一無是處惧辈、是有罪之身……
這讓我想起了我?guī)啄昵暗囊粋€咨詢案例（鑒于咨詢的保密原則，文中信息稍有改動）磕瓷。
來訪者清是一個5歲孩子的媽媽盒齿，其時念逞，她35歲，大學(xué)本科畢業(yè)边翁，是一個待遇不錯的中學(xué)教師翎承。清進(jìn)取心很強，知識面特別豐富符匾，在學(xué)校是廣受學(xué)生歡迎的叨咖。長相，不能說很突出啊胶，但也是人群中的普通一員甸各。先生大他三歲，某大公司銷售人員焰坪。長得還算可以趣倾，但自我感覺特別良好，在清面前某饰，總覺得自己人見人愛儒恋，花見花開。而總是挑剔清種種：走路姿勢不好看啦黔漂，照顧孩子不好啦诫尽，買菜都說她買得比別人貴。有一次瘟仿，清和先生一起去超市箱锐，清給孩子的玩具車買電池，買的是普通電池劳较。在超市門口驹止，就被丈夫劈頭蓋臉一頓臭罵：一點都不知道節(jié)儉，不知道買充電電池嗎观蜗？真是敗家娘們臊恋。清氣不過，說自己有工資的墓捻，用的是自己掙的錢抖仅。丈夫說，你賺的那點錢算個屁砖第，那點死工資撤卢，能解決什么問題？
最后梧兼，清只能默默流淚回家放吩。
不僅于此，清還在婚后那幾年差不多遠(yuǎn)離了她原來所有的朋友羽杰，以至于清每次覺得委屈萬分時渡紫，幾乎找不到朋友傾訴到推。同時，因為清的父母遠(yuǎn)在農(nóng)村老家惕澎，遠(yuǎn)水解不了近渴莉测，再說，清也不愿意徒增父母思想負(fù)擔(dān)唧喉，就只能這樣默默承受捣卤。丈夫是這樣一步步否定她的朋友讓她不知不覺遠(yuǎn)離朋友們的：婚后買房錢不夠，清跟閨蜜一借錢八孝，閨蜜那時正好自己要買房腌零，結(jié)果沒能借錢給她。丈夫每每拿著這事說來說去：你這樣的朋友也叫做朋友八舭ⅰ？關(guān)鍵時候也不幫忙锈锤。清最初也會反駁驯鳖，但對方說得多了，她也就慢慢疏遠(yuǎn)閨蜜一了久免。閨蜜二浅辙，人挺好，就是有點愛說人閑話阎姥。丈夫每每就說這種朋友不能交记舆，人品太差。閨蜜三呼巴，丈夫說這女人每次來他們家都是空手泽腮，一點人情世故都不懂，不值得深交衣赶。閨蜜四诊赊，女強人一個，不太做家務(wù)管孩子府瞄。丈夫又說碧磅，這種女人是不像個女人，還是遠(yuǎn)離比較好遵馆，以免跟著她學(xué)壞……
就這樣鲸郊，慢慢地，清發(fā)現(xiàn)自己變成了孤家寡人货邓。而且秆撮，丈夫不斷地嫌棄清長的丑，總說她的站姿坐姿都難看逻恐，不愿意帶他參加他的任何同學(xué)朋友聚會像吻，嫌棄清給他丟面子峻黍。
"謊言重復(fù)1000遍就成了真理"，當(dāng)丈夫日復(fù)一日重復(fù)同樣的說辭和語氣拨匆，原本還自信滿滿姆涩、陽光明媚、開朗愛笑的清開始變得極度自卑惭每，她覺得自己一敗涂地骨饿，整天心情壓抑苦悶經(jīng)常以淚洗面，同學(xué)聚會也不愿意參加台腥。甚有經(jīng)常覺得生不如死有想要離開這個世界的念頭出現(xiàn)宏赘。
有一次，再一次遭到丈夫詆毀和嫌棄后黎侈，清覺得自己自卑到了骨子里察署，再次泛起想要離開世界的念頭。其時峻汉，稚子正天真無邪在旁玩耍贴汪。那個念頭一出現(xiàn)，她自己都嚇到了休吠。她是一個母親扳埂，倘若孩子如此年幼就失去母親，該多么悲慘無助瘤礁。
她幡然醒悟阳懂，想要自救。在網(wǎng)上開始找咨詢師柜思，因為我的微信和qq都是"婚姻家庭與心理咨詢"的字樣岩调，她找到了我，并且來到了我的咨詢室酝蜒。
當(dāng)我們第二次見面時誊辉，我建議愛學(xué)習(xí)的清讀一讀一套名為《不要用愛控制我》的書。當(dāng)?shù)谌我娒鏁r亡脑，她告訴我堕澄，她一個人在家里讀這套書時情難自禁、伏案痛哭霉咨，她才明白她遇見的這個人對他根本不是愛蛙紫，而是控制。不過途戒，她始終弄不明白坑傅，她是怎樣一步步被對方洗腦以至于后來全盤否定了自己，差一點丟了性命的喷斋？直到我們回顧了他們相識唁毒，結(jié)婚蒜茴，生子的整個過程，再從心理學(xué)的深度進(jìn)行總結(jié)浆西，才發(fā)現(xiàn)這個有如“溫水煮青蛙”的洗腦過程是一步一步不知不覺侵襲到清的大腦里的粉私。
而這個案例，跟包麗被男朋友洗腦近零、精神控制的案例是類似的诺核。
不同的，只是：包麗被控制的程度更深久信，結(jié)果更悲慘窖杀。
從這兩個案例以及《路西法效應(yīng)》里做的實驗可以看出來，所有精神控制是如何實施裙士，如何一步步深入當(dāng)事人骨髓深處入客，變成當(dāng)事人自己內(nèi)心深處的堅不可摧的信念的。
他們實施的途徑都是：首先腿椎，樹立一個良好的印象痊项，讓對方信任自己，或代表權(quán)威酥诽。
其次，一定會一點一點營造一個封閉式的空間（或是封閉式物理空間或精神空間）皱埠。如果是精神空間肮帐，一定會不斷否定對方原有的人際關(guān)系，比如家人边器，父母训枢，同學(xué)，朋友……讓對方跟外部交流越來越少忘巧，而只聽他一個人說話恒界。讓對方的世界里，缺少外界的聲音砚嘴，而只有操控者的聲音在回蕩十酣。
然后，被操控者開始越來越自我意識減低际长，出現(xiàn)自卑耸采，膽怯，低迷工育，仰望對方而覺得自己一無是處虾宇。然后，就開始出現(xiàn)乖乖聽取對方的話如绸，不再做任何反抗嘱朽。就像“溫水里的青蛙”那樣旭贬，不知不覺，精神生命走向死亡搪泳，甚至像包麗那樣稀轨，最后自我完全沒有精神支撐，于是毫無意外選擇自殺森书。
這三步里靶端，第二步至關(guān)重要。因為凛膏，如果空間是開放的杨名，精神操控就會失敗。這時候猖毫，找到專業(yè)人士台谍，或者自己最可靠最鐵的朋友在一旁幫助指出對方的錯誤，那么吁断，談戀愛可能就會是分手趁蕊，婚姻里的，自然是離婚仔役。操控者就會完全失敗掷伙。
但，這一步又兵，可能也是最難的任柜。因為，所有的精神操控沛厨，都是不知不覺之間發(fā)生的宙地。打著的，是“愛”“關(guān)心”這樣的旗號和幌子逆皮。而如果以愛之名宅粥，很多人是識別不出背后的險惡的。
那么电谣，精神操控究竟在生活中有哪些表現(xiàn)呢秽梅？是不是只有像包麗那樣的才是呢？并且剿牺，大家最最關(guān)心的可能是风纠，如何在生活中盡量減少被他人精神操控的可能性呢？
關(guān)于這些牢贸，下文再談竹观。
