第一次接觸即興話劇是在2014年的一次國(guó)際演講會(huì)的工作坊蜒灰，一位來(lái)自北京的頭馬會(huì)員給我們做了一場(chǎng)關(guān)于即興話劇的工作坊淌铐！現(xiàn)在回想起來(lái)澜驮，只記得當(dāng)時(shí)一群人在屋子玩的各種High~相互之間送禮物澜术，相互之間演繹話劇~后來(lái)和朋友感覺玩的不太盡興艺蝴，當(dāng)時(shí)和幾個(gè)朋友一起創(chuàng)辦了青島的第一家脫口秀俱樂部---青島嗨啤脫口秀俱樂部！當(dāng)時(shí)經(jīng)常和北京鸟废、上海的俱樂部在網(wǎng)上一起互動(dòng)交流猜敢！在活動(dòng)中充分的利用YES AND 把事情和物品合理化！進(jìn)行各種各樣的演繹！僅僅是憑著對(duì)即興話劇的那份喜愛認(rèn)知缩擂，一起玩了大約十幾期!可是到后來(lái)的一年的 時(shí)間鼠冕，玩不下去了，我們感覺總是缺少點(diǎn)什么東西~自己也不知道胯盯！但是對(duì)于當(dāng)時(shí)的我內(nèi)心依然對(duì)即興話劇充滿著好奇和迷戀懈费。
在今年7月份的一天，一次機(jī)緣巧合的機(jī)會(huì)博脑，老朋友Rick 邀請(qǐng)我一起去北京參加一次關(guān)于即興話劇的工作坊憎乙，當(dāng)時(shí)看到報(bào)名信息的時(shí)候毫不猶豫的報(bào)名一起去了！當(dāng)時(shí)是馬馬虎虎即興話劇曾成老師組織的一個(gè)班三天的時(shí)間聆聽了來(lái)自美國(guó)的Chris Wells和日本的即興話劇大師Jun 的工作坊叉趣！他們?cè)诩磁d話劇領(lǐng)域有20多年的表演和教授經(jīng)驗(yàn)泞边！三天的時(shí)間讓我再一次更強(qiáng)烈的感受到即興話劇的魅力和神奇：從對(duì)即興話劇的認(rèn)知，到舞臺(tái)表現(xiàn)形式疗杉，到即興話劇表演背后的深層次的心理覺察和自我認(rèn)知阵谚！三天的工作坊，我感覺還不過癮乡数，又在北京逗留了幾日繼續(xù)跟著兩位大師椭蹄，做工作坊助教！將近一個(gè)星期的時(shí)間净赴，每一場(chǎng)下來(lái)都讓我深深的感受到即興話劇的魅力和神奇绳矩！
每一位參與即興話劇的導(dǎo)演、演員玖翅、教練像魔術(shù)師一般翼馆，在舞臺(tái)上在演練中總會(huì)呈現(xiàn)出非常神奇的金句和表演！每一個(gè)人都在里面盡情的釋放自己金度，覺察著自我应媚，感受當(dāng)下的那個(gè)自己的呼吸，言語(yǔ)猜极，情緒中姜！讓自己內(nèi)心那個(gè)本我追隨這自己的內(nèi)心演繹著！當(dāng)你不再試圖用大腦思考跟伏，預(yù)設(shè)場(chǎng)景丢胚，全然的信任你的伙伴的時(shí)候，隨心所動(dòng)受扳，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多你意想不到的携龟，那些在你內(nèi)心深處的那位愛玩的，極其具有創(chuàng)造力想象力表演天賦的那個(gè)你出現(xiàn)了勘高！那是如此的可愛峡蟋，神奇坟桅！
我這一次深深的覺察到即興話劇并不是簡(jiǎn)單的YES AND!我也找到了當(dāng)時(shí)嗨啤俱樂部到最后沒有進(jìn)一步往下進(jìn)行下去的原因！對(duì)于即興話劇如果沒有深入的了解和體察蕊蝗，你是無(wú)法感受到他的魅力仅乓！這也就是很多人只學(xué)到幾個(gè)互動(dòng)性的游戲，自己回去帶團(tuán)體時(shí)遇到的最大問題的根源匿又！這其實(shí)是對(duì)參與者無(wú)形的藝術(shù)感知損傷方灾！因?yàn)榧磁d話劇從場(chǎng)地具體布置選擇，參與者著裝碌更、各個(gè)體驗(yàn)游戲設(shè)置裕偿，學(xué)員內(nèi)心打開層級(jí)以及教練引導(dǎo)等等很多因素都有關(guān)聯(lián)性！
即興話劇是一種藝術(shù)表現(xiàn)形式痛单！很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)他有釋放壓力嘿棘，緩解焦慮等心理療愈的功效。是的沒錯(cuò)旭绒！但是不全然如此鸟妙！即興話劇的魅力在于讓你打開自我，盡情的釋放自我挥吵！在即興話劇中重父，我們不再用大腦去思考，去計(jì)算忽匈，去權(quán)衡房午！全然的按照我們內(nèi)心最想做的動(dòng)作，最想表達(dá)的感受丹允，最想流露的情感去呈現(xiàn)郭厌！那些工作當(dāng)中，生活當(dāng)中我們內(nèi)心積攢的情緒都會(huì)在這個(gè)過程中以話劇表演的形式釋放出來(lái)雕蔽！其實(shí)是完成的人情感系統(tǒng)中負(fù)面情緒的整理和釋放折柠！
自從7月末回青島之后短短的半個(gè)月，在國(guó)際頭馬子語(yǔ)演講俱樂部批狐、玩美夏令營(yíng)扇售、GALA雙語(yǔ)演講俱樂部、美學(xué)堂還有青島輸出力學(xué)會(huì)做了5場(chǎng)次工作坊嚣艇，在每次大家最后分享的時(shí)候收獲到最多的就是聽到學(xué)員分享說到：太開心了缘眶，好久沒有這么放松過了，好久沒有這么笑過了髓废，我感覺又回到了快樂的童年！我發(fā)現(xiàn)我比平時(shí)太能說了该抒、慌洪、顶燕、每一個(gè)人都有不同層次的自我覺察！他們有在表演的過程中找到了兒時(shí)的偶像冈爹，有的認(rèn)識(shí)了全宇宙最漂亮的女同伴涌攻，有體驗(yàn)被伙伴贊美后的那份發(fā)自心底的快樂！每當(dāng)聽到他們能量滿滿的分享频伤，我自己也從中感受到最為一名即興話劇教練的意義和價(jià)值恳谎！
在現(xiàn)在這個(gè)快節(jié)奏的生活和節(jié)奏下。我們每個(gè)人每天都扮演這很多的角色：我們必須要努力奮斗憋肖，我不能犯錯(cuò)因痛，我必須要怎樣怎樣！COME ON岸更！No!在生活中我們給自己太多的標(biāo)簽和束縛 鸵膏！導(dǎo)致我們會(huì)身心疲憊藻肄！我們每一個(gè)人在人生道路上都會(huì)犯錯(cuò)陋葡！犯錯(cuò)沒有什么大不了！你發(fā)的錯(cuò)誤也不會(huì)決定你的生死和下半輩子的幸福的埃仪！犯錯(cuò)會(huì)給我們?cè)僖淮蝿?chuàng)新的機(jī)會(huì)评肆！會(huì)更多的激發(fā)我們的創(chuàng)新意識(shí)债查！
在即興話劇中，我們會(huì)為每一個(gè)犯錯(cuò)的伙伴和每一次錯(cuò)誤舉辦一場(chǎng)華麗的慶典瓜挽！恭喜他離成功更近了一步盹廷！在生活中也一樣！不要因?yàn)橐淮畏稿e(cuò)讓我們心灰意冷秸抚，讓我們自己遭受打擊速和！當(dāng)錯(cuò)誤發(fā)生的時(shí)候，給他舉辦一場(chǎng)慶典剥汤，告訴我們自己我們離成功更近了一步颠放，我又有了一次創(chuàng)新開發(fā)的機(jī)會(huì)！這是即興話劇提倡：把犯錯(cuò)當(dāng)成人生當(dāng)中的一場(chǎng)慶典吭敢！
在即興話劇中我們要全然的信任你的伙伴碰凶，他就你的一面鏡子。當(dāng)你試圖給他一些難堪或者挑戰(zhàn)的時(shí)候鹿驼，你會(huì)發(fā)現(xiàn)欲低，其實(shí)你是在給你自己發(fā)難和設(shè)置挑戰(zhàn)！當(dāng)我們以一顆成就伙伴畜晰，成就對(duì)方的心開始一起創(chuàng)作表演的時(shí)候砾莱，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)，原來(lái)你的伙伴真是這個(gè)世界上如此優(yōu)秀凄鼻，如此有魅力腊瑟，如此有天賦的一位搭檔聚假！你們居然會(huì)一起創(chuàng)作出如此美妙的一個(gè)舞臺(tái)劇闰非！在我們的生活和工作中也是如此膘格，當(dāng)我們以一顆包容的心，感知對(duì)方成就對(duì)方的時(shí)候财松！你也將會(huì)收到意想不到的成果和驚喜瘪贱！
時(shí)隔2年再次接觸即興話劇，讓我感念他----如此玩美的一種藝術(shù)表現(xiàn)形式辆毡！他給自己帶來(lái)的快樂菜秦、覺察、成長(zhǎng)支持著我繼續(xù)把這種生活體驗(yàn)式的藝術(shù)形式帶給更多的伙伴胚迫！這次也和Rick Mark 一起在做一個(gè)即興表演俱樂部喷户，歡迎對(duì)這門藝術(shù)展現(xiàn)形式感興趣的伙伴一起加入！讓我們一起玩美访锻！探索自我褪尝！
