尋真功課
1缠诅、尋真四問：
課題：
晚上在整理要交的期末資料。弄到10點(diǎn)多了翘鸭。跟搭檔說滴铅，今天不想弄，明天再弄吧就乓，眼睛吃不消汉匙，今天從奉賢回來得也比較晚，中午也沒睡生蚁，現(xiàn)在熬夜真吃不消噩翠，年紀(jì)真的大了，找了一大堆理由邦投。
①這是真的嗎伤锚？
念念相續(xù)啊。
②我做這件事的目標(biāo)是什么志衣？
覺察自己屯援。
③能解決我怎樣的問題猛们？
這是“戰(zhàn)逃呆”模式中的“逃”吧。
④和我的關(guān)系是什么狞洋？
我“趨利避害弯淘，離苦得樂”。是么吉懊？
2庐橙、靜心觀呼吸（30分鐘）
3、生活功課（生活處處是道場）：一心一意借嗽，專門的時(shí)間态鳖，專注一件事情。（一天至少做到一次恶导，心無旁騖地專注于一件事浆竭。特指日常生活工作中的事務(wù)，非靜心讀經(jīng)等特定功課惨寿。時(shí)間30分鐘以上兆蕉。）
英雄之旅高階班學(xué)科讀書會(huì)萍導(dǎo)分享《孟子》。這里沒有老師缤沦。如果說有老師，就是孟子易稠「追希互相啟發(fā)，互相喚醒驶社。
