01
有這樣一個(gè)關(guān)于禪宗的故事。有一天狐史，教主釋迦牟尼上大課痒给，眾多弟子眼巴巴地望著他，他卻一句話也不說骏全。伸手從講臺(tái)上的花盆中苍柏，拿起一朵花，在手中轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去姜贡，好像在暗示著什么试吁。弟子們誰也不懂老師這個(gè)動(dòng)作是什么意思。
釋迦有個(gè)大弟子，叫迦葉熄捍，就在這戒律極嚴(yán)烛恤、鴉雀無聲的宗教堂會(huì)中，迦葉尊者竟然“噗嗤”一笑余耽。這就是佛經(jīng)記載的缚柏，看見釋迦拈花，迦葉破顏而笑的故事碟贾。后人以“拈花一笑”币喧，形容詳和、寧靜袱耽、安閑杀餐、美妙的心境是可以意會(huì)而不用言傳的。
在我們生活的各方面朱巨，笑都會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生影響史翘。有研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒很小的時(shí)候就會(huì)朝父母癡癡地笑冀续，提醒父母時(shí)常想到他恶座；關(guān)系不錯(cuò)的人們聚在一起時(shí)，爽朗的笑聲能給他們帶來良好的氣氛沥阳；女人和陌生男人交談時(shí)，當(dāng)她的盈盈笑語和那個(gè)男人的話語同步產(chǎn)生的時(shí)候自点，她的興趣就最濃厚桐罕。
心理學(xué)家給剛剛出生的嬰兒看各種表情人臉的照片，結(jié)果發(fā)現(xiàn)桂敛，小嬰兒盯著微笑的臉看的時(shí)間最長(zhǎng),這說明人類天生喜歡微笑這樣的表情功炮。
笑還是一種社交工具，笑不僅僅是個(gè)人感覺舒適或者高興的表現(xiàn)术唬，笑還能讓人在面對(duì)其他人時(shí)喚起某些情緒薪伏。
02
笑是“喜”這種情緒的表現(xiàn)方式，在生活中的藝術(shù)作品粗仓、心理治療嫁怀、中醫(yī)治療等多個(gè)方面都得到了廣泛應(yīng)用。
小說借浊、詩歌塘淑、電影、電視蚂斤、曲藝存捺、美術(shù)、音樂曙蒸、舞蹈捌治、雜技岗钩，乃至建筑藝術(shù)、商品藝術(shù)等等藝術(shù)形式里都不乏喜劇色彩肖油；20世紀(jì)以來兼吓，電影、電視劇构韵、小品等喜劇也沖擊著人們的視線周蹭。
喜劇的意義不僅在于發(fā)現(xiàn)人們生活中可笑的事物并給以藝術(shù)的再現(xiàn)，更重要的是疲恢，人們可以暫時(shí)擺脫生活中的種種規(guī)約與束縛凶朗，最大限度地解放自己的天性，在歡鬧嬉戲中酣暢淋漓地釋放生命根柢的歡樂显拳。
在心理學(xué)臨床中棚愤，通過喜情緒誘導(dǎo)方案，來有效增強(qiáng)患者喜情緒感受杂数，減弱焦慮情緒感受宛畦，改善患者的情緒狀態(tài)，從而對(duì)疾病的治療起到積極的輔助作用揍移，這就是人們常說的三分藥物七分心情次和，也已經(jīng)是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)了。
我國(guó)中醫(yī)的五態(tài)情志理論的主要觀點(diǎn)認(rèn)為那伐，“心,在志為喜”踏施。喜可使氣血流通，肌肉放松罕邀，益于恢復(fù)肌體疲勞畅形。保持良好的快樂心境，幾乎可以抵抗其他所有的內(nèi)外不利因素诉探，神經(jīng)免疫學(xué)研究指出日熬，良好的心境能使機(jī)體免疫機(jī)能處于最佳狀態(tài)對(duì)抗病毒、細(xì)菌肾胯、腫瘤都至關(guān)重要竖席。
03
越來越多的研究發(fā)現(xiàn)：幸福、發(fā)展阳液、快樂怕敬、滿意是人類成就的主要?jiǎng)訖C(jī)，而它們的主要表達(dá)方式中最少不了的就是笑了帘皿。
你是否經(jīng)常喜笑顏開呢东跪？你知道這笑的表情是怎樣給你帶來快樂的嗎？先來了解一下快樂情緒的來源吧。
主觀因素：快樂的情緒是一種主觀體驗(yàn)虽填，客觀條件只是作為影響主觀體驗(yàn)的潛在因素丁恭，所以快樂不是別人給予的彬伦，而是自己內(nèi)心的感受涂屁。每天早上醒來想著快樂的一天，在生活中發(fā)現(xiàn)并感受每一份快樂井仰，并將這份快樂用微笑傳遞給他人恶守，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的生活更加快樂和充實(shí)第献。
積極因素：不要被暫時(shí)的消極因素所影響，努力嘗試尋找影響心境的積極因素兔港。生活中難免會(huì)遇到困難和壓力庸毫，要勇于面對(duì)，依據(jù)自己的愛好衫樊，做一些自己感興趣的事飒赃，看看喜劇、聽聽音樂科侈、短暫的旅游载佳，和朋友聊聊天，保持樂觀精神臀栈，笑對(duì)人生蔫慧。
多維因素：快樂不是單方面的，而是會(huì)來源于生活中的各個(gè)方面权薯。如果你在一方受挫了藕漱，不要將這一方放大，而是去試試另一方崭闲，讓生活中其它方面的快樂填充你的生活。你會(huì)發(fā)現(xiàn)威蕉，生活中充滿了快樂刁俭，并且已經(jīng)將那一點(diǎn)點(diǎn)陰霾埋沒了。
把你的笑綻放出來韧涨，你的一生會(huì)充滿快樂牍戚，也將為他人的生活帶來快樂。來虑粥，跟我一起用笑容成為快樂的傳播者吧如孝！這樣美好的特權(quán)，你我何必吝嗇娩贷！
