成長日記2024年1月22日

每當我身體不舒服的時候显沈，我就會焦慮栏饮，我會討厭當下的狀態(tài).說話沒耐心，容易發(fā)脾氣呢袱，易怒姆蘸，反正哪哪都不舒服墩莫，這種感覺就像在垂死掙扎芙委，我想逃離，然后對未來進行懷疑狂秦，對自己當下也不自信灌侣，感覺做每一件事情都很吃力，看到鏡子的自己裂问，覺得好憔悴就更加沒有心情打扮侧啼，我不想見人，所以在這種惡性循環(huán)的情況之下愕秫，我開始了解自己慨菱，慢慢試著接受自己，和自己慢慢共處戴甩，調整自己符喝，包容自己，接受自己甜孤，理解自己协饲，只有跟自己心靈通了，一切就通了缴川，當你的心通了就能百通茉稠，所以有了這些經驗，我就能把療愈課上的更好把夸，因為我能理解他人而线，他的感受，我曾經感受過所以這也是一切好的磨難

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