今早看一篇文章，說非洲人民來北京上海玩了一趟汛骂，不光中暑罕模，還曬的更黑了。文章附了一張黑皮膚上曬的更黑的背心印帘瞭。不禁被這個(gè)梗逗笑淑掌。??
每年冬天時(shí)都盼著夏天快快到來，能讓自己不至于包裹的像個(gè)粽子蝶念，可以穿露腰露腿的衣服展現(xiàn)辛苦練的線條抛腕。但凡是都有利弊，夏季是蚊子最多且皮膚容易曬傷曬黑的季節(jié)媒殉。
化學(xué)品對(duì)皮膚的侵害
每年夏天担敌，用掉3大罐防蚊水對(duì)我來說是家常便飯。防曬霜也是隨著購(gòu)買力變化适袜，從學(xué)生時(shí)代的曼秀雷敦纠拔、妮維雅到工作后的資生堂安耐曬還有美國(guó)時(shí)候用的露得清SPF100……
直到我開始接觸營(yíng)養(yǎng)學(xué)時(shí)播赁，我學(xué)習(xí)的環(huán)境污染章節(jié)中提到了化學(xué)品通過皮膚對(duì)身體的全面污染和制造化工護(hù)膚品時(shí)復(fù)雜的工藝對(duì)環(huán)境的污染，讓我震驚不已。
記得美國(guó)巴斯蒂爾大學(xué)的自然醫(yī)學(xué)博士江玉蘭老師曾在課上跟我們講解皮膚的吸收力時(shí)說柜蜈，光是吸煙產(chǎn)生的煙霧，就能讓皮膚吸收和等同于直接吸煙攝入的尼古丁含量芝囤，所以吸煙和吸二手煙的危害是對(duì)等的缰冤。她還提出來，擦在皮膚上的護(hù)膚品扯饶，一旦含有有害化學(xué)物質(zhì)恒削，都是能被身體吸收的池颈，不存在任何僥幸。
市場(chǎng)上很多的防曬霜中含有礦物油钓丰，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)堵塞毛孔躯砰，讓皮膚外油內(nèi)干。長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致皮膚缺氧老化携丁。防腐劑琢歇、具備防曬成分的吸光劑和原子微粒折光劑都會(huì)增加皮膚過敏的可能，這也是這些年我皮膚一用“好”的護(hù)膚品或防曬霜就長(zhǎng)脂肪粒的誘因梦鉴。
防蚊液為了達(dá)到驅(qū)趕蚊蟲的功效李茫，多少會(huì)有些刺激性毒素。記得小時(shí)候肥橙，好奇心爆棚的我試過用六神防蚊液噴死了只蒼蠅魄宏。我們每天都將這些能毒死蚊子蒼蠅的液體噴在自己的皮膚上，多少毒素通過皮膚去到血液呢存筏。
于是我開始接觸天然的護(hù)膚防蚊方法宠互。防蚊液的配方已經(jīng)試了三個(gè)夏天，效果很不錯(cuò)方篮。還有很多朋友找我要方子給家里的寶寶配名秀。我這就來分享一下。?
防蚊：草本精油+二鍋頭
尤加利精油
尤加利精油有樟腦丸的木質(zhì)味道藕溅，它的驅(qū)蟲功效也來自樟腦的神奇味道匕得。雖然有的人聞不習(xí)慣尤加利的味道，但尤加利對(duì)呼吸系統(tǒng)的好處實(shí)在太多巾表，比如保護(hù)鼻粘膜汁掠、抗菌抗發(fā)炎。
檸檬草精油
檸檬草精油又叫香茅精油集币，這種精油是從香茅中萃取獲得考阱，有類似柑橘的東南亞特色氣味。香茅是一種傳統(tǒng)的驅(qū)蚊防蚊植物鞠苟，因此這種從它身上提煉出來的精油也有除臭防蚊乞榨，殺菌殺蟲的效果。在香港的時(shí)候当娱，我們每次在綠田園農(nóng)場(chǎng)做農(nóng)活兒時(shí)都是用純純的香茅油涂抹身體吃既。
薄荷精油
薄荷精油有防蟲驅(qū)蚊的效果，其清爽的味道可以很好的凈化空氣跨细，去除臭味鹦倚。同樣適合蚊蟲叮咬后讓皮膚降溫止癢的作用。我個(gè)人偏愛薄荷的味道冀惭，同時(shí)加薄荷精油的防蚊液能讓皮膚保持清涼效果震叙。
天竺葵精油
天竺葵是市面上常見的驅(qū)蚊植物掀鹅，從天竺葵中提取且?guī)в薪z絲玫瑰香氣，還有活血通經(jīng)絡(luò)的效果媒楼，冬天時(shí)候我也常用天竺葵精油泡水洗腳乐尊，消除腿部水腫還能緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉酸脹。
我的配方是5滴檸檬草精油+4滴尤加利精油+4滴天竺葵精油+2滴薄荷精油+200ml純水+100ml二鍋頭匣砖。你肯定要問我科吭，為什么要加二鍋頭，其實(shí)原配方是50度以上食用酒精猴鲫，酒精的用途是幫助揮發(fā)氣味且稀釋精油的濃度。
但液體酒精已經(jīng)很難在藥店買到谣殊，藥店出售的酒精基本都是酒精棉花拂共，且酒精濃度偏高，往往是75度的姻几。二鍋頭是玉米高粱發(fā)酵的60度可食用酒精宜狐，安全性很有保障。
如果是自家寶寶用蛇捌，可以將薄荷精油改成薰衣草精油抚恒，配方會(huì)更加溫和。酒精也可以換成精油乳化劑（特別是酒精過敏者）络拌。我不是芳療專家俭驮，但當(dāng)年為了自己招蚊子的體質(zhì)逼迫自己學(xué)習(xí)了所有防蚊的精油后研究出的適合我的防蚊精油防蚊液。如有什么配方上的不妥也請(qǐng)專家在留言里指教哈春贸。
防曬：椰子油+蘆薈膠
在臨安旅修的時(shí)候混萝，我強(qiáng)烈建議大家采取我的椰子油防曬法曬太陽(yáng)。事實(shí)證明萍恕，擦了椰子油曬太陽(yáng)的我和Louise雖然曬黑了逸嘀，但曬的顏色油亮均勻，如加州陽(yáng)光曬出的黃金小麥色允粤。而Laura選擇的是防曬霜崭倘，肩膀和脖子處明顯曬傷，發(fā)紅發(fā)燙类垫。
夏天曬黑是難免的司光，但要科學(xué)曬黑。我們要均勻的古銅色Tanned而非真的曬黑色Darker阔挠。椰子油被菲律賓人稱為瓶子里的藥店飘庄，不光能防曬傷，護(hù)膚護(hù)膚漱口卸妝樣樣行购撼。
我會(huì)在出門之前用蘆薈膠在臉上輕輕敷一層跪削，再涂上椰子油谴仙。晚上睡覺前涂上厚厚的蘆薈膠睡覺。皮膚的鎖水性會(huì)變好碾盐，曬過的皮膚也不覺得干燥或者發(fā)紅晃跺。皮膚便可以安心度過夏天。
內(nèi)調(diào)：番茄+西瓜
番茄的防曬力是所有蔬菜中最強(qiáng)的毫玖，芹菜掀虎、香菜、白蘿卜這些“感光”蔬菜倒是要避免在夏天的白天食用付枫，但每天30g左右的番茄可以在番茄紅素的作用下降低紫外線對(duì)皮膚的破壞烹玉，加速組織愈合能力。
同樣的是阐滩，番茄紅素還存在于夏天最常見的水果西瓜中二打。同時(shí)西瓜里面大量的氨基酸還能增加皮膚營(yíng)養(yǎng)和起到修復(fù)作用。所以夏天我常常直接吃西瓜和番茄或是用一杯西瓜番茄汁幫助身體做天然防曬掂榔。
自己折騰防蚊防曬的產(chǎn)品而不是選用專柜的成品继效，圖的是真材實(shí)料和安全有效。大家一邊強(qiáng)調(diào)排毒的同時(shí)装获，更應(yīng)該想想如何減少毒素的攝入瑞信。那么在接觸到皮膚的產(chǎn)品上做點(diǎn)文章，不失為一種簡(jiǎn)單易行的方案穴豫。
