今天的課程講了英雄之旅
復盤本節(jié)課的內(nèi)容缩宜，復盤如下：
英雄之旅步驟：啟程，啟蒙和歸來耀盗。
第一階段啟程：
1 主人公是生活在一個平凡的世界氛雪，寧靜但隱藏危機房匆。
2 主人公收到冒險的召喚
3 主人公也許會拒絕冒險
4 一位智者給主人公提供建議和幫助，鼓勵他接受挑戰(zhàn)
5? 主人公出發(fā)
第二階段
啟蒙：
6 考驗报亩，朋友和敵人都接踵而至主人公會在新世界獲得成長浴鸿。
7 不久后，主人公知道弦追，最危險的敵人正在接近岳链，他要和新的伙伴一起面對。
8 終于決戰(zhàn)到來骗卜。
9 主人公戰(zhàn)勝了對手宠页，挽救了局面，或是成功逃離困境寇仓，獲得相應(yīng)的獎勵。
第三階段：
歸來
10 英雄踏上了歸程烤宙，帶著他一路的收獲
11? 這段經(jīng)歷給英雄帶來了新生
12 英雄滿載而歸遍烦，回歸寧靜，或者準備迎接新的篇章躺枕。
英雄之旅的迷你版
一服猪，勵志：
起點低供填、過程苦、結(jié)果好罢猪、能復制近她、效果好
二 情懷
少年得志、跌入谷底膳帕、重拾初心粘捎、慢慢來比較快
三 專業(yè)
小夢想、被質(zhì)疑危彩、遇恩師攒磨、成就他人、獲得認可
英雄之旅模型可在不同層面而運用
第一個層面：運用到自己的文章里
第二個層面：運用到自己的人生里
第三個層面：運用到自己的產(chǎn)品汤徽，你幫助你的用戶完成他的英雄之旅
作業(yè)：復盤自己的英雄之旅
在我平淡無味的一生里娩缰，并沒有真正意義上的英雄之旅，搜腸刮肚地想了很久谒府，有個小事情勉強可以挨得上邊吧拼坎。
在三年前，跑下半馬完疫，跑進2小時30分演痒。
就我自身而言，跑步基礎(chǔ)是極差的趋惨。走路慢鸟顺，稍微走快點都會氣喘吁吁。隨著年齡的增長器虾，體重上升讯嫂，體力下降，在萬般無奈的情況下決定跑步鍛煉身體兆沙。
剛開始跑的時候欧芽，非常辛苦。早上6點起不來床葛圃，起床后磨磨嘰嘰地不出門千扔，勉強自己出門，跑個2公里就罷跑了库正。就是這短短的距離都是連走帶碎步跑曲楚，跑快一點心臟跳得咚咚響，汗水狂飆褥符，回家后眼翻白眼累癱在地龙誊。
每天都不想跑，轉(zhuǎn)念一想喷楣，不能這樣放棄趟大，寬慰自己就當早上出去散個步吧鹤树，順便呼吸新鮮空氣。就這樣咬牙堅持著逊朽，自己給自己不斷打氣罕伯，晃晃悠悠跑了三個月，驚喜地發(fā)現(xiàn)自己由原來的跑步菜鳥變成跑步達人叽讳。5公里已經(jīng)不是事追他，輕松拿下，越跑越上癮绽榛。后來拉長距離湿酸，10公里，15公里灭美。
終于有一天推溃，我熱血沸騰決定挑戰(zhàn)半馬！
那是一個初夏的早晨届腐，5點鐘就起床了铁坎。呼啦啦地穿戴好跑服和裝備。在湖邊開跑時犁苏，有那么一瞬間硬萍，我覺得自己是個英雄，在挑戰(zhàn)一件不可能的事情围详。這感覺讓我即陌生又有點自慚形穢卻又興奮不已朴乖，感覺有個什么東西被打破，它變成一堆排泄物助赞，離我遠去买羞。
我努力把控好跑步節(jié)奏，哪里該用體力雹食，哪里該節(jié)省體力畜普，穩(wěn)住呼吸，盡量不要打亂節(jié)奏群叶。當時有很多的人在晨練吃挑，他們看著我一圈一圈沿著湖邊跑，沒完沒了地跑街立，都向我投來詫異的目光舶衬。我驕傲地，發(fā)自內(nèi)心地几晤，覺得自己在做一件相當牛叉的事情约炎。而后更是使出洪荒之力，在最后幾秒鐘跑進2小時30分鐘蟹瘾。這對于我來說圾浅，一個業(yè)余跑者來說，一個處于年齡不饒人的階段的女人來說憾朴，是一個相當了不起的成績狸捕。
這次跑步讓我收獲滿滿，意志力變強众雷，做事有方法灸拍，最重要的是我對我自己有了一個全新的認知。不去做砾省，你怎么知道自己不行呢鸡岗？這是我悟出的重要真理。
